金輝きんき 発達障害アートカフェ・バー

二次障害で仕事ができなくなった時の対応は?

二次障害が原因で休職した経験は?

鬱になった時に医師に書いてもらう病気休業診断書の項目
  • 休職したい理由(病名)
  • 休職が必要な期間
  • 休職中の連絡先(会社によっては必要ない場合や別の用紙に記載する場合も)

鬱になってしまい休職を希望する場合は、医師に診断書(病気休業診断書)を提出すると会社を休職することができます。
また、雇用保険の手続きの場合も医師の診断書に二次障害が原因で退職したという記載があれば受給期間を延長できます。
また、3か月の給付制限もなくなるので7日間の待機期間の後すぐにもらうことができます。

休職中に会社側が賃金の支払う義務はありません。
雇用保険を貰うための継続期間も追加されません。
ただ、医師が復帰できると判断したにも関わらず解雇された場合は特定の条件を除き不正解雇となり会社都合の退職扱いとなります。

鬱で会社を休んで十分な報酬が得られず休職しづらい方は雇用保険計算シミュレーションを試してみましょう!
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仕事を辞めたいと思ったら?







アダルトチルドレン(AC)


アダルトチルドレンの特徴
  • 自信がない
  • 「自分は幸せになってはいけない」と思ってしまう
  • 心から楽しむことができない
  • 人からの頼みを断ることができない
  • 「誰かになろうとしてる」というよりも「自分を作ろうとしている」ように見える
  • 嘘を吐く必要のないことでも嘘を吐く
  • 常に他人の目線を気にしてしまう

親から虐待や育児放棄、束縛を受けて育った人のことです。
「アダルトチルドレン」は正式な病名ではありませんが、特定不能のパーソナリティ障害もしくは複雑性PTSDと診断されることもあります。
アダルトチルドレンは人の目線や評価が気になる人が多いと言われています。
それは常に誰かの監視の下で、ずっと緊張状態のまま育ってしまい本来の自分を失った人が多いからです。

親のせいにするといつも学校の先生に怒られてしまう・・・。 など誰にも相談できないまま育ってしまった人は多いようです。
もちろん、子供を育てることが大変なのは間違いありません。
だからといって、子供を縛りつけていい理由にはならないのです。

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実家に住むと親と会いたくないので、毎日夜遅くまで遊んで貯金できずに嘆いている人も多い。
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児童相談所が児童虐待相談として対応した件数

アダルトチルドレンを回復させるためには安心できる場所や仲間を増やすことが大切です。
先ずは自分の育った環境が正常な環境ではないことを知ることがスタートです。
いろんな経験や悩みを持った人と出来る限り関わり視野を広げて様々な価値観を知ると楽に生きれるようになります。

アダルトチルドレンから回復できた人は人の痛みや苦労を他の人よりも経験しているため教える能力や育てる能力に長けている人も出てきます。
アダルトチルドレンだから良い人生を歩めないということはありません。
過去のトラウマは重かったかもしれないけれど、それを乗り越えた力は大きな財産となり、その先には自分らしい未来が待っていますよ。
一人暮らしの仕方







アダルトチルドレンのタイプ診断
  • ロスト・ワン(「あれ? 君居たの?」と言われてしまうくらい存在感が薄い迷子キャラ)
  • マスコット(愛されキャラだけど上手く立ち回れないと誰かを怒らせしまうと怯え苦痛に感じてしまうキャラ)
  • ケア・テイカー(お母さんキャラっぽいけど誰かの世話をしないといけないと感じてしまうキャラ)
  • スケープ・ゴート(たとえ他の人が悪くてもその人のせいにされ続けてしまう生贄キャラ)
  • ヒーロー(「自分に自分が負けることは許されない」と思い込みしっかり者を演じてしまうキャラ)

アダルトチルドレンの親も自己肯定感が低いケースが多いです。
だから、自分の子に依存して必要以上に拘束してしまい子供の成長を止めてしまうことがあるのです。
親に拘束されてしまい思うように人生を歩めなかったわ‥‥‥‥‥‥。
行きたかった学校にも行けなくて本当に学びたかったことが勉強ができなかった。
私は親が望む「いい子」を演じながら生きてたのかしら‥‥‥‥‥‥。
アダルトチルドレン

睡眠障害を克服する方法

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睡眠障害の原因
  • ストレス
  • カフェインの取り過ぎ
  • 運動不足
睡眠障害を治すためには適度にウォーキングをしましょう。
適度なウォーキングをするだけでも睡眠は取りやすくなります。

寝具にもお金をかけましょう。
1日の4分の1以上使う場所にお金を掛けてなければ睡眠障害は改善できません。

特に枕に関しては人によって様々なのでオーダーメイド枕で自分にピッタリなものを作ってみましょう。
これだけでも全然違います。
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話したくても話せない場面緘黙症

場面緘黙症

言語能力や発声器官に問題がないにも関わらずある特定の場面や状況で声が出なくなってしまう(離せなくなってしまう)症状のことを場面緘黙症と言います。
家族の中では問題なく話せるのに幼稚園や学区では無口になってしまうこともあります。
極度の緊張状態に陥り、本人は話したいと思っていても話すことができなので周囲の配慮が必要になります。

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場面緘黙症の特徴
  • 「トイレに行きたい」と言えない
  • 授業中に発言できない
  • 分からないことがあっても質問ができない
  • 家族や恋人など特定の人には話せることもある
  • 話しかけることができなかったり話しかけられても答えられないので仲良くなりたくてもなれない
  • 自分の声を聞かれることが怖い


店長である私も特定の場面、特定の話題のみ話せなくなることが過去にありました。
その結果、周囲からは「二面性が強い人」と勘違いされてしまったのです‥‥‥‥‥‥‥。
なんとなく話すことができてもそれを冷やかされたりしてまた話せなくなることもあるのです。
話せないことに対して騒いだりせずその子の姿勢に合わせて話すことが必要です。
「はい」か「いいえ」だけでコミュニケーションを取る工夫をすれば自然と話せるようになっていきます。
一人でできる仕事

パーソナリティ障害(PD)

パーソナリティ障害って?
  • 偏った考え方や行動をする
  • 感情が偏っている
  • 対人関係に問題がある
  • 柔軟に他者との行き違いに対応できない
  • 突発的に起きているものではなく長期的にある
  • 薬物が原因でない
  • 思春期~青年期(18歳以上)から傾向がある
発達障害などの二次障害やアダルトチルドレンの症状として診断されることがあります。
良好な親子関係でなく不安定な家庭で育ちパーソナリティ障害として診断されるケースは多いです。
心療内科では「アダルトチルドレン」として診断を出すことができないので「パーソナリティ障害」として診断されることが多いです。

パーソナリティ障害だからおかしいというわけではありません。
旧名だと「人格障害」なのでモヤモヤするかもしれませんが金輝 発達障害カフェバーで会うと普通の人だったこともお多いです。
パーソナリティ障害として診断されたから「人生を楽しめない」わけないことを先ずは知りましょう。
金輝 発達障害カフェバーのマスターも診断が出ました。。
「特定不能のパーソナリティ障害」だったので何をどう克服したらいいかも分かりませんでした。。
今になって冷静に考えれば、「アダルトチルドレン」だったのですね‥‥‥‥‥‥。


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