金輝きんき 発達障害アートカフェ・バー

うつ病や適応障害になりやすいITエンジニア

うつ病や適応障害になりやすいITエンジニア

うつ病や適応障害になりやすいITエンジニア

ITエンジニアの業界でメンタルが不安定になる現状
  • 長時間労働のブラック企業会が多く普段は簡単に休むことができない
  • 仕事があるのに求められるスキルが高いので求人で募集しても人が集まらず人手不足だ
  • いじめっ子といじめられっ子が同じ社内のオフィスにいることが多くお互い衝突しやすい
  • ITエンジニアの職場では、うつ病や適応障害になりやすく休職してる人が続出している
  • サーバエンジニアの仕事になると徹夜することもあるので睡眠不足になやすい
  • パワハラをする上司が一定数多いので就業意欲が低下しやすくなる
  • 徹夜しても納期を守ってもらうように言われることがある

ITエンジニアの仕事に就いてる人の話をリアルに聞くと、羨ましいと思っていたら激務なことが多いです。
職場環境の労働環境が過酷で、うつ病や適応障害を発症する社員も多く長期的に働けない職場な現実もあります。
コミュ力お化けと呼ばれるほど「口が強い社員」と「大人しくて口が弱い社員」と合わなくて衝突も起きやすいのです。

うつ病になりやすい人ほど、都合よく扱われて無茶苦茶な長時間労働をされて心身を壊しています。
口が強いコミュ力お化けから職場いじめを受けて無理やり仕事を押し付けられたりしているのです。
結果論として、ITエンジニアの職場に10年単位で働けてる人の傾向として言い訳がうまい人が勝つ傾向も………。

こうならないためにも、うつ病や適応障害になりやすいITエンジニアの職場について知る必要があります。
どんな風にITエンジニアの職場で働くと、うつ病や適応障害を発症するか知らないと大変なことになります。
そこで、気の記事では「うつ病や適応障害になりやすいITエンジニア」についてお伝えします!

ITエンジニアの職場で、うつ病や適応障害を発症して悩む当事者は多い傾向があります。
常に人で不足の業界なので、社員数雨と仕事量が半端なくあるだけでなく仕事の押し付け合いが起きています。
IT業界では働けないと思ったら、「ITエンジニアに向いてないと思った時に試すこと」のページもチェックしてみましょう!
ITエンジニアに向いてないと
思った時に試すこと









ITエンジニアが適応障害になりやすい理由

エンジニアだとうつ病に?

ITエンジニアが適応障害になりやすい理由
  • 仕事量が多いのに最低限必要な社員数が足りていない
  • 技術が高い人よりも口が強い人が勝つ風潮がある
  • 職場いじめが多く真面目な社員ほど退職していく傾向がある
  • サーバエンジニアになると徹夜してりして不規則な生活を送り自律神経失調症になりやすい
  • 徹夜を何度繰り返してでも、納期を守ってもらう風潮がある
  • 口だけ人間が全然仕事をせず口の弱い人に仕事を押し付けてる
  • 小さいIT業界ほど社長がいないと仕事が回らない傾向がある

口が強い社員が他の社員に仕事を押し付けたりして均等に仕事が回っていません。
一部の社員だけが何も仕事をせず高い給料をもらってることもあります。
異業種からすれば信じられないほど、システム会社なのに自分の会社のシステムが作れない。
ITエンジニアの世界では、あるある話になるほど大きな問題になっています。

ここまでなら100歩譲って理解できますが、ここで反論できない社員がメンタルを壊してうつ病や適応障害を発症しています。
ITエンジニアではHSPもしくはスペルガーの人も多く陰湿な社内いじめをされると抵抗できない社員も多くいらっしゃいます。
気づけば、HSP限界サインが出てしまいいつの間にか救急車に運ばれて倒れて休職した事例もあるレベルです。

ITエンジニアは発達障害があってもなくても向き不向きがはっきりと分かれてしまう職種でもあります。
うつ病や適応障害になり休職をする人も続出してしまってる業界としても知られています。
IT関係の学校を出た人にとって、何で「君がIT業界で働いてるの?」と思うような人もいらっしゃいます。
どちらかと言えば、証券会社や銀行とかで働いてそうな人もITエンジニアの仕事をしてるのです。

技術力はとにかく高いけれど、コミュ力の低さが原因で働けない。
メンタルが不安定なのであれば、病院一蘭から早い段階で心療内科に通いましょう。
もし、心療内科に通うのがいて遺構があるなら前向きになれない悩みに (広告)漢方薬を試してみましょう。

特に発達障害だと、WEB関係やゲーム業界がおすすめです。
こちらならコミュ力お化けな社員も少ないので活躍しやすい傾向があります。
ゲーム業界に興味があるなら、IT・Web・ゲーム業界特化の転職エージェント【ユニゾンキャリア】 (広告)へ登録して転職活動をしましょう。
もしくはテスターの仕事とかも、IT初心者も働けやすくおすすめかもしれません。

もし、実はまだ技術不足で働くことがず仕事ができない。
それなら転職サポート付の無料プログラミング教室へ通いましょう。
転職活動も手伝ってくれるので、「無料プログラミング教室」のページをチェックしましょう。
無料プログラミング教室






障害者雇用やフリーランス、リモートワーク専門の仕事もおすすめ

障害者雇用やフリーランス、リモートワーク専門の仕事もおすすめ


——————障害者雇用やフリーランス、リモートワーク専門の仕事もおすすめ

障害者雇用だと仕事ができるようになる理由
  • 発達障害が苦手な上流の仕事を省いてくれる
  • 一般雇用と違い多忙なIT業界でも、定時で帰れることができる
  • 経験者であれば、リモートワークの仕事もできる障害者雇用もある
  • 発達障害をカミングアウトして働けるので、うつ病や適応障害にならずに済む
  • 優秀なエンジニアほど、会社員に残らずフリーランスを目指しやすい

特に発達障害がありコミュ力お化けに弱い発達障害ほどITエンジニアの現場では、うつ病や適応障害になり一般雇用で働くのが難しいです。
しかし、ITエンジニアの仕事だと障害者雇用で働くことができれば会社から大歓迎と思われて一般雇用と変わりなく働けます。
特に、アットジーピー【atGP】 (広告)だとニッチな職種の求人も多くリモートワークの仕事もあります。
金輝 発達障害カフェバーのお客様にも障害者雇用でリモートワークの仕事ができた口コミも多くありました。

20代だと、人にもよる意見も少なからずありますが厳しい発言をするかもしれませんが………。
障害者雇用でも構わないのでフリーランスはしない方が無難だと思っていた方が良いでしょう。
会社員に本当に向いていないタイプだとしても、害者雇用ならIT業界で活躍できる理由もたくさんあるので安心です。
最初からITエンジニアとしてフリーランスになってしまうと、仕事の経験がないので失敗してしまいます。

しかし、一般雇用でなくても良いので障害者雇用で働いた経験があり優秀なITエンジニアほど会社員に残らない傾向もあります。
全員がもちろんそうではありませんが、指示待ち人間しくは誰かの監視がないと働けない発達障害もいるので会社員が安定してる人もいます。
現に、フリーランスを目指したけれど自ら営業をして案件を探せないので会社員に戻ったケースもありました。

ただし、自発的に動けることができる発達障害タイプほど自ら仕事を探せるのでフリーランスだと成功する可能性は高いです。
特に話せるタイプの孤立型アスペルガーだと、マイワールドが強いので人と関わらないフリーランスだと、うつ病にならずに済む傾向があります。
詳しくは、HSPアスペルガーならフリーランスエンジニアのページをチェックしてみましょう。

障害者雇用だとITエンジニアなら給料が低いことはないけど………。
一般雇用で働くと収入がかなり高くなることが多い。
どうしても、比較しちゃうわぁ💦
一般雇用だと働きにくいので発達障害なら障害者雇用がおすすめです。
アットジーピー【atGP】 (広告)ならニッチな仕事も多くITエンジニアの求人が豊富にあります。
もし仕事が探せるか不安なら、「atGPの評判」のページをチェックしてみましょう。
atGPの評判

休む暇がなく長時間労働で激務


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休み暇がないぐらい長時間労働が耐えれないなら障害者雇用
  • 障害者雇用な残業なしでも働くことができる
  • 特に一般雇用などのITエンジニアだと長時間労働が当たり前なところもある
  • 働き方改革が進んでる職場だと一般雇用でも定時で帰れ流会社もあるか少ない
  • 仕事量と最低限必要な社員数が全然追いついていない
  • 残業がない職場を探すならatGPに相談するのもありだ

一番多い理由として、長時間労働が当たり間になってしまってる会社が多いことです。
朝9時に出勤して夜10時に退勤するのが日課になり休日出勤も当たり前のようにさせられてしまう。
世間では不況だと言われてるのにうちの会社だけは山のように仕事があり人手不足で困ってしまってる。
求人は出してるけれど、ITエンジニアの職種は求められるスキルが高いので人が簡単に集まりません。

確かに残業代が貰えるので働いた分だけ思いっきり遊ぶことができるメリットは高い。
GWの休みの長さで、ITエンジニアに勤めてる同士で話しても大手ほど長期休みの優遇が良い。
思いっきり遊んで思いっきり働く人にはおすすめはできるけれど普段の仕事が耐えられない。
そして気付けば、うつ病もしくは適応障害としていつも診断されてしまう。

働き方改革も進んでおり、定時で帰れるITエンジニアも増えてきましたがまだまだ仕事量は多い傾向があります。
障害者雇用でITエンジニアの仕事をしない限り、残業がほとんどない会社はほぼありません。
仕事をし過ぎてしまい、倒れてしまう当事者はITエンジニアの業界では非常に多いです。

金輝 発達障害カフェバーのお客様からも、ニッチな仕事を紹介してくれると口コミが高いです!
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障害者雇用なので残業も少ない会社に就職できて、殆どの方が無料で学べるので人気が高いです。
万が一、通ってから合わないと感じても他の分野の転職もサポートしてくれるだって💘
障害者雇用の転職エージェントでも有名な会社だから頼りになるわぁ✨
できるだけうつ病になりやすい職場は避けたい。
うつ病で休職してしまいやすい
職業ランキング

コミュ力お化けと衝突して職場いじめの被害

意外と職場いじめが多いITエンジニアの業界

意外と職場いじめが多いITエンジニアの業界


——————意外と職場いじめが多いITエンジニアの業界!

ITエンジニアの職場だと職場いじめが多発する理由
  • ITエンジニアの職場ではコミュ力お化けからの仕事のプレッシャーによる陰湿な職場いじめが多い
  • 仕事を盾にして口の弱い人を攻撃していくので、うつ病や適応障害が発症しやすい
  • 口だけで生きてきた人が上司として活躍してると思われてしまい会社が回っていない
  • 実際は社長も口だけの上司が仕事していないことが分かっていたとしても言い返すことができない
  • ゲーム業界やWEB関係、テスターの仕事であれば比較的に職場いじめはまだ少ない

ITエンジニアの職場はコミュ力お化けとコミュ症が同じ職場にいます。
身なりを気にせず風呂に入ってるかも怪しい社員から、バリバリの営業マンをしてそうな社員がいます。
ITエンジニアの職場で働いた経験がある人ほど察してくれるかと思いますがこのお互いの関係がとにかく合わないのです。
仕事の失敗談を自分のADHDのせいにせずに、あえてコミュ症な人のせいにしてADHDを克服してる人もいます。

あえて、パニック障害の人に言ってはいけない言葉を遠回しに言い続けて陰湿な職場いじめを繰り返しています。
自分の失敗は、ダブルチェックをしていなかったコミュ方のせいにして楽な方向に逃げ切っています。
酷い会社だと同じ仕事量で働かずにコユ症の人だけが定時で帰れずに長時間労働をされてしまいます。
よって我々発達障害でコミュニケーションが取れない人は、うつ病や適応障害になりやすいのです。

ITエンジニアの職場いじめは陰湿なので本来ならアスペルガーの診断が出るはずなのにADHDだと診断が出てしまうこともがります。
ミスが自分のせいだと、職場いじめを受けてることに気づけずADHDでないのにADHDの薬を飲んでしまう被害者も多いです。
下請け企業もしくはゲーム業界のITエンジニアなら陰湿な職場いじめで本気で耐えられないなら転職をおすすめします。
IT・Web・ゲーム業界特化の転職エージェント【ユニゾンキャリア】 (広告)から応募をしてみましょう。

IT業界だと女性が少ない職場だと思われがちですが、自己愛性人格障害の女性が多い職場でもあります。
自己愛性人格障害のターゲットにされやすい人が多い職場ななので息苦しい雰囲気だ漂っているのです。
女性社員に限らず男性社員も含めて、職場いじめをする自己愛性人格障害が多く存在します。
しかもそう簡単に縁が切れないような雰囲気が漂い言い辛い雰囲気があります。

残念ながら仕事ができない上司がいじめて………。
ITエンジニアの職場は、言いたくても言えないような空気感が漂っています。
仕事を盾にした陰湿な職場いじめも発生しやすく仕事がきちんとまわっていません。
中には仕事ができないと判断される人ほど上司になってしまってる職場もあるみたい。
評価されるべき人が評価されないITエンジニアの職場はいつまでもベンチャー止まりだから怖い。
自分を守るためにも、「証拠が残らない嫌がらせを対処する方法」のページも読んでみようっと!
証拠が残らない
嫌がらせを対処する方法

運動不足により日光にも当たらずメンタル低下

1日中プログラミングをすると同じ姿勢になるので運動不足で自律神経失調症

1日中プログラミングをすると同じ姿勢になるので運動不足で自律神経失調症


——————1日中プログラミングをすると同じ姿勢になるので運動不足で自律神経失調症

プログラマーだと運動不足になりメンタルが低下する医龍
  • ずっと同じ姿勢でプログウラミングをすることが多いので身体の血流が悪くなる
  • 身体の血流が悪くなると自律神経失調症になり、うつ病は適応障害も発症しやすくなる
  • 筋トレをするためにジムに通うと普段使っていない身体を動かせるのでできる
  • ジムに通う暇がないのであれば、接骨院や漢方薬がおすすめだ
  • ストレスが原因で運動をする習慣がなくなり心身を崩しやすい

特にコミュニケーションで悩んでる発達障害にとって、心身を崩しやすいのがITエンジニアの職場です。
同じ姿勢で座りながら仕事をしてるので、身体の限ららえた部分しか1日使わず身体の血流が流れていません。
会社の中で1日夕過ごし直射日光も浴びることなく生きてしまいメンタルが低下してしまいます。
よって、うつ病や適応障害がITエンジニアの職場では発症しやすくなるのです。

メンタルが不安定になるのであれば、ヨガや筋トレにチャレンジしましょう。
毎日継続して実践すると身体の血流が良くなるのでメンタルが回復されます。
うつ病や適応障害を防ぐことができるようになります。

大事なのは1週間に2回でも良いので継続しておこうなうことです。
一番最悪なのが、筆立伏せを無理に100回して1日坊主で終わることです。
怪我の原因だけでなく、見えないところで身体を壊してしまってるのでやめましょう。
腕立て府せ20回を3回する日を、週に2回作るだけでも全然効果が違います。

もし運動する暇がないのであれば、メンタル回復ができる漢方薬がおすすめです。
前向きになれない悩みに (広告)漢方薬を3ヶ月ほど継続して飲むと心身がよくなります。
もしそれでも効かないのでしたら、心療内科に通っても良いかもしれません。

ITエンジニアの仕事をすると仕事をすると運動不足に………。
それなら、chocozap (広告)でジムで身体を動かしましょう!。
詳しくは、「うつ病なら筋トレによる予防」のページも読みましょう!
うつ病なら筋トレによる予防

まとめ

ITエンジニアの職場では、うつ病や適応症が発症しやすくなります。
常に人で不足なので仕事量が多いだけでなく、コミュ力お化けが仕事をしてるフリをして仕事をしていなこともよくある話です。
システム会社なのに自分の会社のシステムが作れないようなITエンジニアの職場は山のようにあります。

今メンタルが不安定であれば、心療内科に通いましょう。
もし、メンタルクリニックに通うのに抵抗があるのであれば前向きになれない悩みに (広告)漢方薬を試してみるのも一つの手です。
時間を掛けて飲み続ける必要は心療内科の薬と違いあるかもしれませんが軽度であれば効果は期待できます。

自律神経を乱れないためにも、chocozap (広告)でジムで身体を動かしましょう!
特にプログラミングの仕事を1日中してるのであれば同じ姿勢を維持してしまってるので身体の血流が悪くなります。
血の巡りが悪くなると自律神経失調症になりやすくなるので日頃から定期的に筋トレをすることをおすめします。
うつ病や適応障害に悩まずにITエンジニアで活躍したいなら
がおすすめです。
できる限り体育会系のITエンジニアの職場よりも発達障害が多そうな職場を選びましょう!

もし、もっとリアルなITエンジニアの話を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
うつ病や適応障害で悩んでいた過去のある人との交流ができるので先輩達のリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと転職についての話題が出たわ✨
「転職」で悩んでる人がいて勉強になったわ!
お店に行くと安心するわ💓
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