金輝 発達障害アートカフェ・バー
いないフリをしてるアダルトチルドレンのロストワンタイプこんな悩みはありませんか？
自分はこの世に居ない方が良いと良いと思っていたりしませんか？ この記事では、自分はいない方が周りは良いと思ってしまう「アダルトチルドレン」のタイプについてご紹介します。 子どもの頃の家族内で否定され続けられた中で育ってしまい自分を出すことを諦めているのです。 特にネグレクト（育児放棄）の経験があることが多いです。 優秀な兄弟にだけ、塾にお金を掛けてしまい家族の中で孤立してる。 やりたいことを自由にさせてもらえずに生きているのです。 「アダルトチルドレン」のロストワンは自分の人生の主人公を他人だと思って生きてしまっています。 
いつも、他人の優先してしまい一歩引いてしまっているの‥‥‥‥‥‥orz
子供の頃から、自分が居ない方が周りがいつも盛り上がっているように見えてしまうのが堪えられない。 一緒に居て辛いなら一人で何もしない方がマシだわ💦 
大丈夫！
このページの記事さえ読めば今日からあなたの人生の主人公はあなたです。 また、よろしければ一歩引いてしまう回避性パーソナリティ障害の記事もご覧下さい！ ◆ ◆ 迷子役のロストワンとは？迷子役のロストワンの特徴
「ロスト・ワン」は、「迷子」「ロストチャイルド」「いない子」と呼ばれることもあります。 普段からあまり目立たず、手が掛からない子と言われ、いわゆる「いい子」と思われがちなのです。 しかし、言い換えれば「存在感の薄い子」なので自己表現力が乏しく自分から動けないのです。 「どうせ自分のことを見ていない」という後ろ向きな考えながら生きてます。 「消えたい」という気持ちにまで広がってしまい苦しんでるのが「ロストワン」なのです。 周りと一緒に動いても自分がまるで居ないように接してしまっているのです。
——————自分の居場所はどこ⁉️
手がかからない子だと思われて褒め続けられた‥‥‥‥‥‥。
本当はもっと自分ん場所を探して活躍したい✨ 
「手が掛からない子」という表現だけでは、良い子に思いますが、本人にとて悩んでいたりします。
口に出せないだけで本当は言いたいことがあるのです。 また、自分を出せるけれど自分がいじめられてる方がみんなが楽しいって思っているのならピエロの記事もご覧下さい！ 迷子役のロストワンのチェックリスト迷子役のロストワンのチェックリスト
自分を上手く出せずに悩むのがアダルトチルドレンの「ロストワン」です。 みんなが盛り上がっている時に、一人で過ごしていたことはありませんか？ 発達障害の自閉症スペクトラムが原因ではなく「自分を出せず」に苦しんているのです。 上記の簡単なチェックリストを参考に、「ロストワン」に該当するかを確認してみましょう。 周りと比較されて自分が居ない方が良い‥‥‥‥‥‥orz そんなことはけしてありません！ 先ずはアルバイトでも良いので簡単な仕事や一人でできる仕事にチャレンジしてみましょう！ 人と関わらない生き方が悪いわけではありません。 自分の特性をしっかりと把握しましょう！
親に否定され続けて前に踏み出せない💦
心療内科では回避性パーソナリティ障害だと診断されたけどこれを見て根本的な原因が分かったわ😢 医者の立場ではアダルトチルドレンと診断できないのね‥‥‥‥‥‥。 迷子役のロストワンの悩み 迷子役のロストワンの悩みは？
「ロストワン」は、過去の傷ついた経験から自分を出せずに苦しんでるのです。 未だにトラウマを引きずってしまい自分自身がいなくなってしまえばいいと思い込んでしまいます。 自分の意見が否定され続けて通る意見も通らず、必要な協力が得れれない状況に陥りやすいのです。 親に否定され通えない学校に通えなかったり、みんなが通る意見なのに自分だけが意見を通せなかったことはありませんか。 不登校や社会に馴染めずに引きこもりになるケースも絶えません。 自分を認めれないので周りに振りまわれてしまいます。 結果論として、自分の意見が言えず「人のせい」になってるのでしたら一度は「ロストワン」を疑うべきでしょう。 
子供の頃から自分の意見が通らないのが当たり前になってた‥‥‥‥‥‥。
いつの間にか「自分の意見」を隠すのが習慣化されて存在を隠すようになってしまっている💦 だから、ロストワンで悩む方は「一人でできる仕事」が大人気なのです。 どんな家庭環境で発生しやすいかどんな家庭環境で発生しやすいか
「ロストワン」は、子どもの頃の家族から放されたことが原因に精神的に不安定な状況で育っています。 成人後も他者との関わり方に悩んでいるのです。 子供もの頃に十分な愛情を与えられずに育ってしまったのです。 かつて、「ロストワン」はネグレクト（育児放棄）が原因であると思われていました。 無視されて、放ったらかしにされる環境下でも耐えながら生きてきた人の特性であると考えられていたのです。 周りに認識されないことへの耐性が付き、社会に出た時に認識されることに違和感を覚えるのです。 しかし近年、実際の臨床の場ではネグレクトとは正反対の場合も「ロストワン」化すると分かりました。 体罰などを受けて精神的なダメージを受けて「自分の意見」を拒まれ続けて言えなくなったケースもあるのです。 
親の一方的な教育が子の思考を奪われて‥‥‥‥‥‥。
自分で何も考えられないロボットのように生きることを選んだ子が「ロストワン」化しする現象が起こっているのです。 もし、家族が邪魔をして独り立ちできないなら「一人暮らし」にチャレンジしてみるのも良いですよ！ ※お金に困った原因が親子のトラウマが原因で就業が困難な場合 無料で障害年金や雇用保険の手続きの支援を受けれます。 会員登録をして申請のサポートをしてみましょう。 >>失敗しない給付のための必要な手続きをご案内【退職NOTE】 一人暮らし 迷子役のロストワンの克服の仕方 迷子役のロストワンの克服の仕方
「ロストワン」は必要以上に相手に干渉せず、また干渉されにくいという強さがあります。 アダルトチルドレンであることを強みに変えて、他者の「聞き手」としてコミュニケーションを図る可能性を秘めているのが「ロストワン」なのです。 そのために、もう少しだけ周りの人と積極的に関わる環境作りを行うことが求められるでしょう。 これまで避けていた問題を克服するために、少しずつ他者との関わりを増やしていくことが有効です。 自分の意見を発信する必要があるマーケティングや営業の仕事をはできるだけ避けましょう！ 前に出ても「あれやったのお前だったの！？」ってぐらいが丁度良いポジションなのです。 自慢話は苦手だけれど、聞き手として話したり技術でカバーできる縁の下の力持ちタイプになれば良いのです。
影の努力者になることが克服のコツです！
人と関わりを最小限に減らすことは悪いことではありません。 見えないところで活躍できる自分が「かっこいい１」と思えるようになりましょう！ まとめ「アダルトチルドレン」チェックリスト
本記事では「アダルトチルドレン」の中で、「ロストワン」についてご紹介しました。 この記事を読んで、ご自身が「アダルトチルドレン」の傾向があるかもしれないと思った方は、ぜひ他の記事にも目を通して、理解を深めていただければと思います。 「ロストワン」チェックリストに目を通していただいた方は、以下の「アダルトチルドレン」チェックリストもお目通しください。 「アダルトチルドレン」を取り巻く環境には「トラウマ」「共依存」「機能不全家族」「自己嫌悪」「対人恐怖症」「劣等感」「自己肯定感」「虐待」「毒親」「うつ病」「摂食障害」「インナーチャイルド」「パニック障害」「依存症」などの言葉も関係しています。
また、自分一人で抱え込まず、周りの人へ相談することも有効的です。
困った時はぜひ、発達障害アートカフェバー金輝へお問い合わせください。 |