金輝きんき 発達障害アートカフェ・バー

アダルトチルドレンのスケープゴートタイプ

アダルトチルドレンのスケープゴートは?

複合的な問題を抱える「アダルトチルドレン」。
この「アダルトチルドレン」には、いくつかの種類があります。
今回の記事では、「アダルトチルドレン」の一つである「スケープゴート」について解説します。この記事を読むことで、
  • 「スケープゴート」の悩み
  • どんな家庭環境で発生しやすいか
  • 克服の仕方

についての理解が深まります。

身の回りの「アダルトチルドレン」の方々、そしてご自身が当事者である方にとっての道標になる情報をまとめていますのでご一読ください。






「アダルトチルドレン」はアルコール依存症治療についての研究の中で生まれた言葉です。
子どもの頃の家族関係などを原因に精神的に不安定な状況で育ったため、成人後も生き方に悩んでいる…このように「アダルトチルドレン」の当事者は心の中に深いトラウマ(外傷体験)を持っています。アルコール依存など「物質依存」に陥ってしまった親の家庭に育ったケースがよく知られています。

家族で「アダルトチルドレン」の問題を解決しようと努力を重ねても、そのストレスが新たな問題を生む…。
このような悪循環が続くことも「アダルトチルドレン」の抱える苦労の一つ。
「アダルトチルドレン」の課題は、当事者だけでの解決は難しいのでこの記事を読んで知識を蓄え、身の回りの「アダルトチルドレン」の助けとなってほしいと願います。

「アダルトチルドレン」自身の苦労を取り除くことも大切ですが、もう一つ考えなくてはならない問題が‥‥‥‥‥‥。
その中でも「スケープゴート」当事者が、家族に愛されず周囲だけでなく本人に悪影響を及ぼすことも問題視されているのです💦
家族の問題と向き合う時、それぞれの当事者が抱える不安を取り除くことが求められてるのね。
解決すべき問題はそれだけではない💦
「スケープゴート」当事者が、家族からの愛情を与えられずに育ち人の温もりを知らずにどのように接していけば良いかを知らなくてはいけないのね。





自己愛性パーソナリティ障害

スケープゴートとは?

スケープゴートの特徴
  • ずっと反発・非行を続ける
  • 仮病・自傷が多い
  • 爪を噛む癖がある
  • 薬物や賭け事などに依存しやすい
  • 自分のせいになることが多い
  • 両親が不仲なので不良や自傷行為などの問題行動をすることにより仲良くさせようとする
  • 様々な問題を起こすトラブルメーカーだ
  • 自ら問題を起こして家族や仲間の注意を引く
  • 自己評価が低い

この記事では、「アダルトチルドレン」の一つである「スケープゴート」についてご紹介します。
まずは、その特徴についての解説から始めましょう。

親や先生にずっと反発している子、いませんでしたか?
だけど、その一方で捨て猫を助ける一面もあったり‥‥‥‥‥‥。

あなたがそのような特徴を持った子どもだったかもしれません。
様々な問題を起こすトラブルメーカーな子は、実は「壊れそうな家族の問題」に気付いて臨機応変に振る舞っていたのです。

自ら問題を起こして家族や仲間の注意を引き、そのコミュニティが抱える問題に目を向けさせないような役割。
「怖い」「寂しい」という気持ちは外面に現れないので、なかなか本当の気持ちを理解されません。
その満たされない気持ちがまた怒りに変わり、次のトラブルへと繋がるのです。
ダメ人間に近づくケアテイカー

スケープゴートチェックリスト

アダルトチルドレンのスケープゴートでどんな症状がありますか?

スケープゴートのチェックリスト
  • 親や学校の先生によく反発していた
  • 子どもの頃よく怪我をしていた
  • 家族をいつも困らせていた
  • 弱い者いじめをしていた
  • トラブルを起こすことで家族の問題が止まったことがある
  • 「お前のせいだ」と親から言われた
  • 怒りで他者を攻撃することがある
  • 「寂しい」「助けて」などの気持ちを外に出せない
  • 言われのない批判・誤解を受けやすい
  • 悪者扱いされることが多い
  • 世の中を斜めに見ている
  • 虐待を受けた経験がある
  • 家族との「楽しい関係」にピンとこない
  • 親をイメージは「横向き」「背中」が強い
  • 謝り慣れている
  • 褒められるのが苦手だ
  • 愛情を素直に受け入れられない
  • 自傷行為が止まない
  • 誰かに命令されて仕方なく行う行動が多い

上記のような、特徴を持つ「スケープゴート」方の「アダルトチルドレン」。
身の回りの人や、ご自身が当てはまる特性が見られたかもしれません。

まずは、以下の簡単なチェックリストを参考に、「スケープゴート」に該当するかを確認してみましょう。
弱者をいじめる一方で助ける一面もあります。

災害でみんなが苦しんでいる時に、車椅子の人を真っ先に助けたのって明らかにヤバそうな不良だった💦
他の人は自分のことで必死だったのに意外過ぎてビックリ⁉️
非行に走る少年が本心は優しい子だったのはよくある話です。 自分の存在を出すために暴走族に入って警察に挑発的な態度をとってる子も捕まると急に大人しくなるものなのです。 ただ、自己表現の仕方が下手なだけなのです。
心の底で負けを恐れるヒーロー


スケープゴートの悩み

愛されないと感じて非行や自傷をしたことは?

スケープゴートの悩みは?
  • 自傷行為、自暴自棄などの行為をやめられない
  • 「愛されている」という感情を持てない
  • 自己評価が低い
  • 最後は裏切られると思ってる
  • いつも怒られてしまう
  • 最初は上手くコミュニケーションを取れても最終的に反抗的になることもある

「スケープゴート」は自分に対して存在意義を感じられず苦しんでいます。
自傷行為や自暴自棄、非行などを続けることで自分が生きていることを確かめる傾向があります。
自分は見捨てられていて自暴自棄になり、自分が愛されていると信じられません。

親や学校の教師に対しても疑いの念や反骨心を持ちながら「いつか嫌われる」「悪者扱いされるという思いを持ちながら接っしてしまっています。
最初は従っていても最終的には反抗する「Yes,But(イエスバット)のゲーム」を無意識に仕掛けることが少なくないのです。

非行や自傷行為って自己表現力の一種だったり‥‥‥‥‥‥。
やり方をいつも間違えながら「自分を見て!」と叫んでいのです。

※【資料請求無料】自分を出せない不登校生を受け入れる通信制高校‼️
親に追い詰められて自分がないから高校生活は楽しめなかった‥‥‥‥‥‥‥。
だけど、将来のために高校は卒業したいっと思う人のための学校です。
>>小中学校で不登校だった子も通信制高校で高校卒業しています。
学生生活


どんな家庭環境で発生しやすいか

どんな家庭環境で発生しやすいか
  • 愛情不足がある
  • 両親が不仲だった
  • 虐待があった
  • 育児放棄があった
  • 見捨てられているという感覚を感じることが多かった
  • 自分が悪者になることで家族の争いが一時的に収束した
  • 否定ばかりで褒めてもらえなかった

「スケープゴート」は、子どもの頃の家族関係などを原因に精神的に不安定な状況で育ち、成人後も生き方に悩んでいます。
特に何かしらの問題がある親の家庭に育ち、教育を十分に受けられなかった人に発生します。

実際にネグレクト(育児放棄)にあったり、精神的虐待・身体的虐待・性的虐待の被害者になることで、ますます自己不全感を強める場合も‥‥‥‥‥‥‥。
ただ、自分が非行や自傷行為を繰り返すことにより、その瞬間だけ両親が構ってくれたり、離れ離れの自分以外の家族関係が元に戻ったりしてもらおうとしてしまいます。
自分が犠牲者的立場になってでも愛を得られようとしてる、という複雑な状況をつくりだしてしまいます。

悪いことをしたいというよりも家族の仲を取り戻したいと思っているのが「スケープゴート」の本心なのです。
不器用なだけで家族の解決策が「問題行動」しかない‥‥‥‥‥‥。
ただ、それだけなのです💦

※お金に困った原因が親子のトラウマが原因で就業が困難あ場合
無料で障害年金や雇用保険の手続きの支援を受けれます。
会員登録をして申請のサポートをしてみましょう。
>>失敗しない給付のための必要な手続きをご案内【退職NOTE】
一人暮らし

スケープゴートの克服の仕方


スケープゴートの克服の仕方
  • 内面の優しい自分を出す練習をする
  • 愛される価値があることを意識する
  • 思い込みをなくす
  • 周りの人から、愛される価値があると言葉で伝える
  • 過去の自分を許す
  • これからの自分を受け入れる

「スケープゴート」は、「愛されない」「受け入れられない」「いつか嫌われる」と本気で思っていることが多いという特徴があります。
このような状況を打破するためには、「誰かの身代わりにならなくていい」「愛される価値がある」「一人じゃない」ことを、意識することが大切です。

本心を言えないだけで「家族」と仲良くなりたいと思っているのです。
また、周りの人たちがそのように意識できる言葉掛けをすることが大切です。

「問題行動」ばかりしている一面だけでなく裏の良い一面を見ようとする姿勢が大切です。
人を信用するの苦手な「スケープゴート」は時間がかかりますが克服はできるのです。

※毒親からの不安障害により仕事ができない人の就労支援
アダルトチルドレンが原因で職場に馴染めない。
親から逃れるために生活リズムが乱れた方も多いのではないでしょうか?
職場とのコミュニケーションをストレスを感じさせないように鬱専門の就労支援を活用すれば就職できます!
>>職場定着率90%!うつ症状専門の就労移行支援【シゴトライ】
ADHDの人が向いてる仕事

まとめ

「アダルトチルドレン」チェックリスト
  • 自分の意見より周囲の意見に合わせてしまう
  • 親密な関係になるのが苦手
  • 必要以上に責任を取り過ぎるか全く取らないかのどちらかしかない
  • 他人の顔色を伺ってしまう
  • 自分の肯定や存在に対して肯定や承諾を常に求めてしまう
  • 親の意見が絶対になってしまう
  • 反抗期を経験してない
  • 妙なところで真面目さが出る
  • 自分自信の軸が弱い
  • 恋愛依存気味のところがある
  • 他人からの依頼を断れない
  • 0か100か、といった両極端なものの見方をする
  • 被害妄想に陥りやすい
  • 楽しいことを楽しめないもしくは楽しくないのに楽しいフリをする
  • 極度の寂しがり屋
  • 離人感(自分自身を第三者視点で見ているような感覚)を伴いやすい

本記事では「アダルトチルドレン」の中で、「スケープゴート」についてご紹介しました。
この記事を読んで、ご自身が「アダルトチルドレン」の傾向があるかもしれないと思った方は、ぜひ他の記事にも目を通して、理解を深めていただければと思います。

「スケープゴート」チェックリストに目を通していただいた方は、以下の「アダルトチルドレン」チェックリストもお目通しください。
「アダルトチルドレン」を取り巻く環境には「トラウマ」「共依存」「機能不全家族」「自己嫌悪」「対人恐怖症」「劣等感」「自己肯定感」「虐待」「毒親」「うつ病」「摂食障害」「インナーチャイルド」「パニック障害」「依存症」などの言葉も関係しています。

また、自分一人で抱え込まず、周りの人へ相談することも有効的です。
困った時はぜひ、発達障害アートカフェバー金輝へお問い合わせください。
どんな店?
上に戻る