金輝 発達障害アートカフェ・バー
一人暮らしが難しい発達障害のための住みやすい街
発達障害を持つと「一人暮らし」が難しい理由
「ねぇ、なんで私、家より外の方が落ち着くんだろう…？」 発達障害のある人にとって、「家＝安心できる場所」とは限らないんです。 家族との会話がうまく噛み合わない。 自分のペースを乱されて、疲れやストレスがどんどん溜まっていく。 そんな日々が続くと、ふと心の中でこんな声が聞こえてきませんか？ 「…もう、親の方から“出ていってくれ”って言ってくれたら楽なのに。」 そんなふうに思ってしまう自分を責めないで。 それは、あなたが「自分の居場所」を探している証拠なんです。 発達障害の人にとって「一人暮らし」は難しい？ …でも、本当に難しいだけ？ 確かに、一人暮らしって最初は不安だらけ。 料理・掃除・役所の手続きに、金銭管理……やることは山ほどある。 でもね、それを一つずつクリアしていくことが、あなたの「本当の自立」につながるんです。 実際、こういう人もいました。 「絶対に実家には戻らない！」と決めて一人暮らしを始めたのに、 気づけば親とご飯を食べる日が増えて、関係もよくなってた。 「距離をとることで心の距離が近づいた」──なんて、不思議な話。 発達障害の人が住みやすい街ってどこ？ 日照時間が長くて気分が安定しやすい街。 人との距離感がちょうどよくて、無理に馴れ合わなくてもいい街。 福祉制度がしっかりしていて、相談先がすぐ見つかる街。 つまり、「自分らしく、マイペースに暮らせる街」が あなたにとっての「住みやすい街」なんです。 家を出るのは「逃げ」じゃない。それは「成長」です。 誰かの正解じゃなくて、あなたの正解を選んでいいんです。 「一人暮らし、ちょっと気になるかも…」と思ったあなたへ。 次の記事では、発達障害の人が安心して暮らせる街ランキングTOP5をご紹介します！ そこで、一人暮らしが難しいと感じる発達障害の住みやすい街ランキングをこのページで紹介します。 
発達障害を持つとできないことも多く「一人暮らし」が難しいと感じてる当事者も多いです。
そこで、できる限り自立を目指せるようにするために、発達障害の人が住みやすい街を選ぶ必要があります。 障害者雇用だと収入が低くてできないなら、「特例子会社で働きなら一人暮らしをする方法」のページもチェックしましょう！ 一人暮らしをする方法 ◆ ◆ 住みやすい街の条件と住みにくい街の違い発達障害の人が住みやすい街の特徴
【最新版】発達障害×一人暮らし──住みやすい街、選び方の正解とは？ 「そろそろ一人暮らしをしたい。でも、どこに住めばいいか分からない…」 「人混みが苦手で、刺激の多い街はちょっとツラい」 そんなあなたに、「失敗しない街選びのポイント」をお伝えします！ ▶︎ まずは目的別に選ぼう！発達障害の人にとっての「街の相性」とは？ 家賃を抑えたい人は？ → 地方の県庁所在地、もしくは名古屋エリアが◎！ → 中でもレオパレス21 HSPや刺激に弱い人は？ → 人混みが少ない地方都市や住宅街寄りのエリアがおすすめ。 → 静かさと便利さの“ちょうどいい中間”が見つかるかも。 支援を受けやすい街は？ → 大阪・東京・名古屋などの都市部。 → 特に大阪は福祉制度が厚いため、就労移行支援や障害者グループホームの選択肢が多い！ ▶︎ でも注意！「住みやすい街」にも落とし穴がある！？ 一見、都会のほうが便利で暮らしやすそうに見えますが……実は問題も。 たとえば東京。 気圧の変化が激しく、感覚過敏や自律神経の乱れが出やすいという声も。 大阪も、支援制度は充実している一方で、 ▶ 江戸時代から続く地域のセンシティブな問題 ▶ 福祉施設でのパワハラや補助金不正受給 など、「裏の顔」を見てしまった当事者の声もあるのが現実。 実際に「淀川区役所で対応が冷たかった…」という口コミもありました。 だからこそ、支援を受けるときは慎重に！ → もし市役所の対応に納得できないなら、ばかばかしい市役所のむかつく職員にクレーム特集もチェックしてみてください。 ▶︎ 「まだ不安…」というあなたへ。選択肢は他にもある！ 「家具をそろえる余裕がない」 「そもそも生活スキルに自信がない」 という方は、無理して一人暮らしを始めなくても大丈夫！ ✅ 家具付きで格安物件が豊富なレオパレス21 ✅ 生活支援ありの障害者向けグループホーム ✅ 市役所やネットで申請できる障害年金・生活支援サービス 今は、選択肢がたくさんある時代です。 ▶︎ 最後に：住みやすい街とは、「あなたが何をしたいか」で決まる。 ・自分のやりたい仕事がその街にある ・支援の制度が整っている ・ストレスが少なく暮らせる それだけで、住みにくさが「生きやすさ」に変わることもあります。 少しの不安と少しの挑戦で、あなたの人生は「動き出す」のかもしれません。 ▶【精神障害者が住めるグループホーム特集はこちら】 
親と離れたいけど一人暮らしが難しいなら発達障害の住みやすい街を選びましょう。
支援を受けやすい、働く場所がある、安い家賃がある地域を選ばないといけません。 障害者枠で一人暮らしするなら、「障害者枠だと生活できないなら」のページもチェックしましょう！ ◆ ◆ 
発達障害の人が住みにくい街
住みやすいって本当？発達障害の人が“詰む街”のリアルと、生き延びる方法 住みやすいって聞いたのに…実際は“地獄”。 発達障害の人が「無理ゲーだった」と語る、「ヤバい街」の真実とは？ 「この街、無理かも…」 そう言って引っ越していった当事者、実はかなり多いんです。 ■北海道：日照不足の闇。いじめのニュースが物語る「陰の多さ」 自律神経が乱れて気分が沈みやすくなるだけでなく、いじめ自殺の報道が絶えない現実。 明るく見せて、実は「かなり根深い部分」を抱えてる人も。 ■京都：伝統を守る裏にある「閉鎖的な空気」と陰湿な人間関係 「地域を大切にする文化」は時に「よそ者排除」の空気を生む。 発達障害の人にとって、この“見えない圧”はかなりキツい。 ■沖縄：南国でも心は晴れない？子育てが追い詰められる理由 ヤンキー文化が根強く、接客業中心の仕事で「子どもと関わる時間がない」という声も多数。 一見フレンドリーに見えて、実は孤独になることも…。 ◆じゃあ、どうする？「一人暮らしが無理そう」と思ったら… ぶっちゃけ、「住みやすさ」は人によるってのが正直なところ。 でも、不安すぎるならグループホームを活用するのもアリ。 障害者向けのグループホームなら、 ➡︎ 家事やお金の管理 ➡︎ 人間関係の調整 ➡︎ 一人暮らしの練習 など、完全サポート付きの暮らしができる。 ▶一人暮らし無理な発達障害をサポートできる支援サポートつき支援を紹介中 ◆最後に…大事なのは「その街で何ができるか」 たとえ住みにくい街だったとしても、やりたい仕事があるなら、住んでみてもいい。 ちょっとした「練」すら、あなたをレベルアップさせる人生のイベントになるかもしれません。 
価値観は人によるけど、東北だと「変りもの」を受け入れてくれない傾向も‥‥‥‥‥‥。
京都だと「よそ者」を受け入れないので外部の人に冷たい💦 良い街だけど、京都だと陰湿ないじめも多いみたいだわぁ。 
沖縄とかは障害者雇用が多く気圧の変化も少なく、おすすめですが特殊な地域なので治安が悪い場所があります。
不良が多い地域なので、街の中で暴走族が走っており住む街ではないと知られています。 島国でもあるので外に出にくいのでHSPだと「避けたい地域」でもあります。 第1位：関西で住みやすい奈良県
——————関西で住みやすいと知られてる奈良⁉️
奈良県が住みやすい街に選ばれる理由
「一人暮らし、もう無理かも…」そんなあなたに伝えたい“意外な穴場” 発達障害があると、一人暮らしは正直キツい── そんな声、全国から聞こえてきます。 でも、もしあなたが「静かで落ち着いた暮らし」と “障害者支援の充実”をどちらも手に入れたいなら…？ おすすめの街、それは――奈良県です！ 「え、奈良って観光地のイメージしかないけど…？」 いえいえ、実はここ、発達障害の人が一人暮らししやすい条件が 全部そろってる“暮らしの優等生”なんです。 ✅ 家賃は大阪よりも圧倒的に安くて節約に◎ ✅ 近鉄やJRを使えば大阪市内まで楽々アクセス ✅ 治安も良く、女性の一人暮らしでも安心感あり ✅ 大阪の就労移行支援も通える範囲で選べる！ ✅ しかも、奈良県は全国で2番目に障害者雇用率が高い県なんです！ 誘惑の多い都会を離れて、静かな奈良で心を整える。 仕事も生活も“ちょうどいい距離感”で続けられる街、 それが奈良県。 「一人暮らし、もうちょっと頑張ってみようかな…」 そんな風に思えたあなたに、奈良がそっと手を差し伸べてくれるはず。 
一歩踏み出せば大阪に近い地域なので楽しく生きることができます！
のんびりした街なので感覚過敏が強い人にもオススメです。 奈良県は住みやすい地域として全国的に有名です。 第2位：無難に生きるなら愛知県
——————程よい街並みがある愛知県⁉️
愛知県が住みやすい街に選ばれる理由
発達障害でも「住みやすい街」ってあるの？──無難に安心して暮らしたい人へ 「東京も大阪も、なんか疲れちゃう…」 「田舎すぎると、今度は孤独感がエグい…」 そんな発達障害グレーゾーンさん＆当事者さんの「ちょうどいい暮らし」を叶える街、実はあるんです。 それが――愛知県・名古屋エリア。 遊ぶ場所？それなりにあります。 家賃？めちゃくちゃ安くはないけど、東京・大阪よりは断然マシ。 発達障害向けのカフェやイベントバー？「デカフェ」や「Co-Necco」など、意外と選べます。 就労移行やNPOも東京ほど多くはないけど、「選び疲れないちょうどよさ」といえば伝わるでしょうか。 当事者会同士のトラブルも、「ちょいあるけど致命的ではない」ぐらいで、精神的にも落ち着いて暮らしやすいのが魅力です。 「住みやすい街」を選ぶことは、あなたの生きづらさを1段階下げてくれる「人生ハック」かもしれません
大都会でないので家賃おそれほど高くもなく住みやすいです！
いろんなお店やサービスがあるので、住み分けもできるので合わない店も避けやすいです。 当事者同士の集まりも多い割にはあまり悪い噂も少なく安心して通えます。 第3位：条件はあるが支援を受けやすい大阪府
——————支援を受けたいなら大阪⁉️
大阪府が住みやすい街に選ばれる理由
「発達障害に優しい街」って、どこなの？──住んでみてわかった「本当のリアル」 「支援が受けやすくて、穏やかに暮らせる街って…結局どこなの？」 発達障害を抱えて生きるあなたが一度は考える、“住む場所問題”。 実はこれ、大阪が最強なんです。 たとえば、同じ支援制度でも―― 東京では申請が通らないのに、大阪では「すんなりOK！」なんてこともザラ。 理由は明確。大阪は、障害福祉の制度利用が「通りやすい文化」が根付いているから。 しかも、平和に暮らしたいなら「海沿い」より「山寄り」のエリアが正解。 荒れた学校や近隣トラブルが少ないのも、山手エリアならではの特権です。 ただし、完璧な楽園ではない──当事者会の「見えない壁」 大阪には「金輝 発達障害カフェバー」など、当事者が安心して集まれる居場所もたくさんあります。 豊中市のhmc-café 阿倍野区のDDbugs 日本橋の【アデハデ】 金輝もこれらの店舗とつながりを持ち、地域での連携を大切にしています。 でも、そんな素敵な場所でも……実は見えない「マウント文化」が存在するのも事実。 「ここの会より、うちはもっと○○だ」 「うちのメンバーの方がレベル高い」…なんて、当事者会同士で足を引っ張り合う空気も少なからずあるのです。 住んで初めてわかる「福祉の裏側」──制度はあっても中身がない 「福祉施設が充実してるって聞いたのに、実際は“怪しい作業所”ばかり…」 そう感じてる当事者さんも少なくありません。 特に問題視されているのが、一部のA型事業所。 「これ、仕事の訓練？」と首をかしげるような軽作業で補助金だけを受け取る運営が存在します。 もっと闇が深い話もあります。 なんと、大阪市の一部では市役所がパワハラがあるA型事業所でのトラブルの相談をスルーしていた事例も。 「えっ、陰謀論でしょ？」と思ったあなた。 でも実際には、上層部の指示で不正受給を黙認していたという証言まであるのです。 詳細は助成金目当ての怖いA型事業所はやめとけのページで確認してみてください。 発達障害でも「住みやすい街」は選べば大阪にはある！ ・支援制度が通りやすい大阪 ・山寄りのエリアで心の平穏を ・マウント文化はあるけど、選べば心地よい当事者の居場所も多い 「一人暮らしは難しい」と思ってたあなたへ。 本当に大事なのは、制度より“空気感”。 住む街で、人生は変わります。 
金輝 発達障害カフェバーのある場所が大阪なのでリアルな意見が多いですが‥‥‥‥‥‥。
支援を受けたいなら大阪がおすすめですが、住む場所はしっかりと選ぶべきです。 当事者会同士で、マウントの取り合いも多いですが楽しい街でもあります！ 
大阪は支援を受けやすくて「住みやすい街」かもしれない✨
本当に成長する人であれば、大阪がガッツリと支援を受けて成長してから東京に行くのもありかも💓 第4位；仕事ができる自信があるなら東京都
——————仕事ができるのであれば東京⁉️
東京都が住みやすい街に選ばれる理由
「夢を追うなら東京」──発達障害でも“刺激と自由”を手に入れたいあなたへ 「一人暮らしって無理かな…？」 「でも、夢を諦めたくない」 そんなあなたにとって、東京は「チャンスの密集地」です。 正直、家賃は安くありません。 でもその分、一般雇用の求人は山のようにあります。 能力次第でどんどん収入も増やせる。 だからこそ「やる気」さえあれば、住める街なんです。 ■お金がないと楽しめない？確かにそう。でも… 東京には、全国的に見てもトップクラスの遊び場・出会い・発見があります。 イベントも、ライブも、美術館も──「選択肢が多すぎる」のが東京の魅力。 ネガティブに見える「誘惑の多さ」も、 発達障害の当事者にとっては「自分に合う世界」を見つけやすい土壌なんです。 ■満員電車が無理？それなら大阪という選択肢も 「人が多すぎて息が詰まる」 そんな方には、ちょっと緩めのリズムが流れる大阪もアリ。 満員電車のストレスもやや少なめで、出会いの自由度は東京に匹敵します。 ■東京で「当事者同士」が出会える場所も 「東京って孤独じゃないの？」と思ったあなたへ。 実は、当事者向けのカフェも増えてきています。 中でも有名なのが【Neccoカフェ】。 ブックカフェ×ライブ×ゲーム×雑談── 発達障害の人が気軽に繋がれる癒し空間として人気です。 ■家賃6万円以下で住む裏ワザ、知ってますか？ 「東京＝家賃高い」はもう古い？ 実は、発達障害の人でも無理なく住める物件はしっかり存在します。 👉東京6万円以下専門店【部屋まる。】  (広告)>> 「とにかく安く、でもちゃんとした部屋に住みたい」なら要チェック！ 発達障害だからこそ、“街の力”を使って自由に生きよう 仕事も遊びも、出会いも環境も。 全部自分で選べる街、それが東京です。 もちろん不安がゼロになるわけじゃない。 でも、「自分らしく生きる環境」が整っている場所でなら、 その一歩は、もっと軽やかに踏み出せるはず。
東京は楽しい街だけど‥‥‥‥‥‥。
家賃が高いから住みにくいから迷ってしまう。 障害者雇用だと収入が少ないから東京だと物価が高くて生活できないわぁ。 第5位；東京から少し離れた埼玉県
——————東京の家賃が納得できないなら埼玉県⁉️
埼玉県が住みやすい街に選ばれる理由
「東京じゃムリ…」そんなあなたに贈る、発達障害の人が”静かに暮らせる街”ランキング外の穴場とは？ 実は――発達障害の方にこそ埼玉県がおすすめなんです。 「家賃高すぎて、東京じゃ一人暮らしなんて無理ゲー…」 そんな声、よく聞きますよね。 でも埼玉なら、同じ関東圏でも家賃は圧倒的に安い！ しかも、電車でちょっと出れば都内の支援制度も利用できるというコスパ最強ルートが完成。 さらに、東京ほど人混みもないので、音・人・視線に疲れやすい人も安心。 実は2013年のデータでは全国で社会福祉費ランキング6位。 支援が少ないどころか、「意外と手厚いじゃん…」と感じる人も多いんです。 静かで、便利で、支援もある。 「発達障害の一人暮らしって難しいのでは？」と思ってた人ほど、 一度、埼玉ライフをチェックしてみては？
障害者雇用の給料だと東京の物価と家賃が高くて住めない‥‥‥‥‥‥。
そう思うなら東京に近い埼玉県に住みましょう！ 静かな街並みなので住みやすいです。
一人が寂しいと思うなら、東京にある発達障害カフェやイベントバー、当事者会に行けば良いのね。
埼玉県に住めば東京にある就労移行支援も受けることができるから発達障害の支援も受けやすいわぁ。 東京に住む「家賃代」よりも、埼玉県に住んでる家賃と交通費よりも安いのでお得に住めるのね。 まとめ
「発達障害だけど、一人暮らししてみたい…でもどこに住めばいいの？」
そんな不安を抱えたあなたへ── 金輝 発達障害カフェバーに寄せられたお客様の声から、「住みやすい街」を徹底リサーチ！ 実は、田舎すぎる街って、ちょっと要注意。 人との距離が近すぎて、何かトラブルがあると逃げ場がない…。 「噂が広まりやすい」「閉鎖的な人間関係がきつい」なんて声もチラホラ。 そこでおすすめなのが、“ほどよい都会”。 支援サービスも多く、もし人間関係に疲れてもカフェや図書館に逃げられる。 孤立せずに生きやすい、“ちょうどいい街”があるんです。 ✔ 仕事を頑張りたい人は？ → 都心の方が圧倒的にキャリアアップのチャンスあり！ ADHDやASDの特性を活かせる企業も都市部には多い！ ✔ 初めての一人暮らしが不安な人は？ → まずは「発達障害 住みやすい街」でググって、支援の手厚いエリアを選ぼう。 安心できる地域から、少しずつ「自分らしい暮らし」をスタートしてみて。 🌟「住みにくさ」を感じるのは、あなたが悪いからじゃない。 🌟あなたに合った街に住めば、「生きづらさ」はグッと減る。 一人暮らしはゴールじゃない。 あなたらしく生きるための、最高のスタート地点です。
もし、障害の関係で短時間労働でないと働けないのであれば受けれる支援を探してみましょう。
障害年金や退職した時のもらえる支援、うつ病が原因で働けない支援をプロから教えてもらう必要があります。 詳しくは、住んでる町の市役所で相談を受けてみましょう！
となります。 安い物件だけでなく保証人なし、家具付き物件もがりますので一人暮らしの敷居が低いです。
もし、もっとリアルな一人暮らし体験談を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
「一人暮らし」の経験がある人との交流ができるので先輩達のリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと転職についての話題が出たわ✨
「一人暮らし」を目指してる人がいて勉強になったわ！ お店に行くと安心するわ💓 |