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エンパス体質ほど冷めやすい繊細なHSPの恋愛傾向

繊細なHSPの恋愛傾向

繊細なHSPの恋愛傾向

なぜか恋人ができない繊細なHSPの恋愛傾向
  • 「恋愛できない」もしくは「恋愛依存になる」かの二極化になりやすい
  • 周りの空気を読みすぎてしまい無意識に他人の悪口大会をしてしまってる
  • ちょっとしたことで、イライラしてしまい相手を不愉快にしてしまってる
  • 完璧な相手を追いかけようとして、誰とも付き合えなくなってしまった
  • 自分なんてと嘆いてしまい褒められても、素直に喜べない
  • 意外と男性でなく女性側がリードしてるHSPカップルも多い
  • 恋愛依存になり過ぎて、実は異性に利用されてるだけなことがある

【HSP女子・男子の恋愛あるある】

「恋人はほしいのに、恋愛がうまくできない」その理由、気づいていますか?
――ねぇ、もしかして今こんなことを感じていませんか?

「恋人が欲しい。でもなぜかうまくいかない」
「相手の気持ちに敏感すぎて、いつも空回りして疲れてしまう」
「冷めたわけじゃないのに、突然気持ちが落ちてしまう…」

それ、HSP(繊細さん)+エンパス体質の特徴が強く出ているサインかもしれません。

■ 恋愛できてるようで、実は「恋愛してない」状態になってない?
HSPの中でも感受性が高く、共感力の強いエンパス体質の方は、恋人ができてもこう思いがちです。


相手の感情ばかり優先して、自分の気持ちがわからなくなる
「嫌われたくない」から言いたいことが言えない
ちゃんと好きなはずなのに、ふと心がスッと冷める

そう、自分の感情にフタをしてしまうんです。
結果として、恋愛しているようでしていない……そんな矛盾した状態になってしまいます。

■ 恋愛依存になりやすいのも、HSPの「心の優しさ」が原因かもしれません
特にHSP体質の女性は、恋人ができると「相手中心」の世界に生きる傾向があります。

連絡が来ないだけで不安になってしまう
相手の顔色ばかり気になってしまう
一人の時間が怖くて恋愛が「逃げ場」になることも…

恋愛が「生きがい」になってしまうと、自分自身の軸がどんどん失われていくことがあります。
それに気づいた時、「私は何のために恋愛してるんだろう…」と冷めてしまうのです。

■ 男性HSPは「周囲の目線」と「恋心」の間で矛盾に苦しむ
一方で、HSP体質の男性はこんな葛藤を抱えがちです。

「恋愛したい」と思っても、自分の気持ちを口に出せない
人目を気にしすぎて、恋愛が始まる前に終わってしまう
自分から動いた瞬間、相手の気持ちを感じすぎて引いてしまう

本当は優しくて思いやりがあるのに、「恋に奥手」な自分に悩んでしまう。
それがまた、「どうせ自分なんか」と自己否定につながってしまうこともあるのです。

■ 恋愛は「楽しむ」もの。けれどHSPは「楽しまなきゃ」がプレッシャーになる
「恋愛は楽しめばいい」──たしかにその通り。
でも、HSPやエンパス体質の人にとってそれは、一番難しいことでもあります。

なぜなら、あなたはこれまで何度も「気を抜いた瞬間に傷つけられた」経験をしてきたから。

やっと心を開いたのに、裏切られた
信じたのに、雑に扱われた
相手に合わせすぎて、自分が壊れそうになった

そんな過去があるからこそ、「楽しむ」ことすら疑ってしまうのです。

■ 【HSP恋愛の処方箋】「傷つきたくない」から抜け出すヒント
エンパスなHSPに必要なのは、「恋愛しなきゃ」でも「恋人つくろう」でもありません。
まずは、自分の心をまるごと受け止めてあげること。

そして、「わかってくれる人とだけ関わればいい」と気づけた時、やっと恋愛が「楽しい」に変わり始めます。

■「恋が冷めやすい」のではなく、「心が繊細すぎる」だけ。
あなたが恋愛を避けてきたのは、冷めてるんじゃなくて、誰よりも愛に真剣だったから。
その“繊細な心”を否定する必要なんて、まったくないんです。

恋愛ができてない。恋愛依存になりがち。すぐに冷めてしまう──
そのどれもが、「あなたの優しさの証」です。

自分の心に寄り添う恋を、ここから始めてみませんか?

良い人を探そうとしたり自分みたいな人だからと言って相手のレベルを下げようとか考えてませんか?
HSPの人にとってずっと一緒に居れる相手を選ぶ方法は恋愛を「楽しむ」だけです!!!
他人の目線を気にしてしまうと行動できず前に進めず良い「パートナー」に出会えません。
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殆どのHSPが行動できず立ち止まって失敗

HSP持ちで不安になり行動できなくなったことは?

失敗するHSPの恋愛傾向は行動していないだけ
  • 周りの目線を気にしてしまい無意識に悪口ばかり追いかける
  • 過去のトラウマに縛られて、何も動けてない
  • 自分なんて………、と自虐的になり前に進めてない
  • 周りを気にしてしまい客観的に、自己分析ができてない
  • 「悪い人」に出会えてしまうのは、良いパートナーに出会うために近づいてるだけだ

「恋愛ができない」のではなく、「傷つくのが怖いだけ」だった——
繊細で、共感力が強くて、相手の表情や空気を読みすぎてしまう。
そんなHSP体質のあなたは、恋愛においても「自分らしくいられない」と感じていませんか?
本当は誰よりも人を思いやれるのに、周囲の目線や過去の傷、誰かの一言が、恋の一歩を遠ざけてしまうのです。

■ HSPは「悪意ある人」に好かれやすい!?その恋、要注意かも
驚くかもしれませんが、HSPは無意識のうちに「パワハラ気質」の人を引き寄せてしまう傾向があります。
「気にしすぎなんだよ」が口癖の人
自分の価値観を押し付けてくる人
イライラをぶつけてくる人

そんな相手と関わるうちに、心も体も限界を迎えてしまったHSPさんは少なくありません。

傷ついてから気づいても、遅いのです。
だからこそ、HSPの人に言ってはいけない言葉 を平気で使う異性とは、最初から距離を置くべきなのです。

■ 恋愛のはずが、気づけば悪口ばかり……?
心にストレスを抱えていると、知らず知らずのうちに相手の愚痴や悪口ばかりが口から出てしまうことも。

でも、それを聞いた第三者は——
「悪口を言う人」として、あなた自身をマイナス評価してしまうこともあります。

繊細なHSPだからこそ、誰かを嫌う罪悪感に苦しむことも多いはず。
だからこそ、安心して本音を言える、あなたの繊細さを理解してくれる人と出会うことが必要です。

■ 傷ついた経験があるからこそ、「本当の恋」を知ることができる
HSPは恋愛でのトラウマも引きずりやすく、「次は傷つきたくない」と思う気持ちから恋に臆病になってしまいます。

でも、安心してください。

あなたのその繊細さを理解して、寄り添ってくれる人は必ずいます。

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■ HSPは恋愛や結婚に向いていない?——いいえ、それは誤解です
「自分には恋愛なんて向いていない」
「他人と一緒に暮らすなんて絶対無理」
「どうせすぐ冷めてしまうし……」

そんなふうに、自分で「できない理由」ばかり並べていませんか?

でも、それって本当に“あなたの本音”ですか?
ただ、過去の誰かに傷つけられた記憶が、ブレーキをかけてるだけかもしれません。

■ 「悪い人」を避けるより、「分かり合える人」を見つけよう
HSPにとっては、「自分を理解してくれる相手」と出会えることが何より大切。
完璧な人じゃなくてもいい。
お互いの弱さや繊細さを支え合えるパートナーと出会うことで、恋愛は驚くほど穏やかになります。

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💡さらに深く知りたい方は:
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繊細な人ほど些細な理由で急に別れるが勘は大切

勘が当たると感じたことは?

些細なことを気にせず行動しまくるのも大切だが勘は当たりやすい
  • 悪い予感ほど当たりやすいのでなく、悪いことを当てようと無意識に導いてしまう
  • 「悪い人」だと感じるなら。少し距離を置いて付き合うようにする
  • 稀に勘が外れることもあるので、心の中で断言はしないようにする
  • 一番大切な能力は悪い縁の中で良い人を探す能力だ
  • 前に進むことも大切だが最後は直感を信じて距離を置くのも大事な判断だ
  • HSPがあると変に深読みして空回りすることもあることも要注意だ
  • 結果が全てなので、深読みせず行動しておくことも時には大事なことも考えておくことだ

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)やエンパス気質を持つ人って、
恋愛になるとすごく「深く」相手を見つめてしまうの。

ほんの些細なこと――
例えば、手を繋いだ時の感触。
その一瞬で「この人、なんか違うかも」って思ってしまうこと、ない?

それは決して気まぐれじゃない。
道端ですれ違っただけの人にさえ、「危ない」と感じてしまうことがある。

まるで、見えないオーラを感知するかのように。
そして、その直感は不思議なくらい当たってしまうから、怖くなることもあるんです。

「そんなことで冷めるの?」って、HSPじゃない人には理解されづらいかもしれない。
でも私たちは、相手の言葉の裏や、少しの違和感を敏感にキャッチしてしまう。
深読みしすぎて空回りすることもあれば、ストレスがHSP限界サインを越えて、心も身体も倒れてしまう人もいます。

それでもね。
悪い予感ほど、なぜか外れない。
だからこそ、恋愛中も「安心できる相手かどうか」を、いつも心のどこかで探してしまうのかもしれません。

でも、それは弱さじゃない。
それだけ「本気」なんです。
本能的に、相手の本質を見抜こうとしているだけ。

だからこそ、HSPが恋愛でうまくいくためには――
深読みしすぎないこと。そして、時には自分の勘を信じること。

「感じすぎる」ことは、武器にもなる。
だから、怖がらなくていい。
自分のペースで、自分を大切にできる恋を見つけようね。

HSP体質の人って悪い縁を引き寄せようとしてしまう恋愛傾向がある。
あれだけ他人の目線を気にしても悪い男性に黙れるHSP体質の女性は多いわぁ‥‥‥‥‥‥。
あまり警戒し続けると良い人に出会えないのかなあ💦
大丈夫!
一番大切なのは悪い人を見極めるHSP体質よりも良いパートナーを探すHSP体質を極めることです。
理不尽ないじめとかのトラウマにより悪い人ばかり気にしてしまっては良い人に出会えませんよ!!!
アスペルガーの好きなタイプ

エンパス体質で繊細なHSPほど運が悪い理由

知らなくても良いことは?

良いパートナーに会うための裏技
  • 勘が良い人ほど「運が悪い」のでなく「悪い縁」との付き合い方を知らないだけだ
  • 良い縁があっても勘だけに頼りすぎて最初から完全に避けてしまってチャンスを逃してる
  • 厄年と言われる運がない時期は成長するための時期であることを知る
  • 悪い時期を「学びの時期」だと思わず「運が悪い」といつまでも成長できない
  • あなたが「運が悪い」とか、あの人が「運が良い」の口癖を治すと運が良くなる

ねえ……前にもお話ししたけれど、HSPさんの「悪い予感」って、本当によく当たるんです。
特に、エンパス体質を持っている人ほど、その直感が鋭くて――
まるで占い師のように、人の本質を読み取ってしまうことも。

でもね、だからこそ気をつけてほしいの。

勘に頼りすぎて空回りしてしまうのも、HSP恋愛傾向のひとつなんです。

本当はただ優しくされたかっただけなのに、ちょっとした言動や態度の変化に敏感になって、
「この人、私に飽きたのかも……」って、勝手に不安をふくらませてしまう。

その結果、自分から距離を取ってしまったり、冷めたフリをしてしまったり――
そうやって恋が終わっていくこと、少なくありません。

繊細なHSPさんに限らず、「悪い縁」は避けたいと思うのは当然です。
だけどね、不思議と「運が悪い時期」ほど、人生にとって大切な学びがやってくるんです。
実は、HSPやエンパス体質な人ほど、考えすぎて行動できないHSPにとってにブレーキをかけてしまう傾向があります。
周囲の視線、言葉、空気――気にしすぎてしまうんですよね。
頑張っても報われなかったり、陰口を叩かれたり、理不尽な目に遭ったり……
そんな経験をすると、「やっぱり私って運が悪いんだ」と思ってしまう。

でも、ちょっと待って。
その「運の悪さ」――もしかすると、自分の思考パターンが引き寄せてしまっているのかも。

ネガティブな感情に支配されていると、無意識に他人の悪い面ばかりが目についてしまう。
そして、いつの間にか口からもマイナスな言葉が増えて、自然と「運気」まで下がってしまう。

だから、もし恋愛がうまくいかない時期が続いたら、こう問いかけてみて。
「最近、人の“長所”を見ようとしてるかな?」って。

人の良いところに目を向けること。
それが、HSP恋愛傾向の中で一番大切な「心のバランス」を取り戻すヒントになります。

冷めやすさも、深読みも、空回りも――
全部あなたが“繊細に生きている証拠”。
だからこそ、自分にやさしく、人にもやさしい視点を持つことが、運気と恋愛の流れを変えてくれるはずですよ。

HSP体質の人ってこれだけ周りの目線を気にしてるのに運が悪い‥‥‥‥‥‥。
相手をいくら観察しても次から次へと悪い人を引き寄せてしまう💦
運が「良い人」も「悪い人」も本当はいません‥‥‥‥‥‥。
どちらかといえば、運を掴むのが上手い人が多いだけです!
周りを気にしてしまい他人の悪口ばかり追いかけてると運を逃してしまうだけです。

とりあえず動くだけでも運気UP

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「恋愛したいのに、精神疾患がある自分は無理だ……」
そんなふうに、あきらめてしまっていませんか? HSPの方の中には、繊細な感性や環境ストレスの影響から、
うつ病や適応障害などの二次障害(精神疾患)を経験される方も少なくありません。

「このメンタル状態では恋愛なんてできない……」
「過去に病気のことを話したら、相手に距離を置かれてしまった……」
そんな心の傷を、今も引きずっていませんか?

実際に、精神疾患が原因で交際経験ゼロというHSPさんもいらっしゃいます。

■ 「病気がある=恋愛できない」というのは、思い込みです
恋愛において、“完璧な自分”を演じようとしていませんか?
でも、HSPのあなたが本当に求めているのは、
「強がらずに、ありのままの自分を受け入れてくれる人」のはずです。

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最初から「精神疾患がある」と伝えたうえで出会えるから、
無理に取り繕わず、本音の自分で恋愛ができるのが大きな特徴です。

■ HSPが恋愛に冷めやすいのは「嘘をつく自分」に疲れるから
HSPが恋愛で冷めやすくなってしまう理由のひとつに、
「自分を偽ってしまうことへのストレス」があります。

「嫌われたくないから、いい自分だけ見せよう」
「病気のことを隠してるけど、いつかバレたらどうしよう」
「そもそも自分には恋愛なんて無理なんじゃないか」

そんな「自己否定のループ」に疲れてしまい、恋が長続きしないことも。
でも、最初からすべてを開示して、理解のある相手と出会うことができたら——
その恋愛は、驚くほど自然体で、長く続く関係になるはずです。

■ 恋愛がうまくいかないのは「出会う場所」を間違えているからかもしれません
HSPは刺激に敏感で、空気を読みすぎる傾向があります。
だからこそ、「恋愛そのものが苦手」と感じやすいのです。

でも本当は、恋愛が苦手なのではなく——
あなたに合った「出会いの場」に、まだ巡り会っていないだけ。
精神的に安心できる環境で出会うからこそ、自分をさらけ出して、継続的な恋愛ができるようになるのです。

■ 恋愛が続かない?浮気しがち?それもHSPの「誤解あるある」
HSPだと飽き性で恋愛しても浮気を繰り返し続かないこともあるのです。
「HSPは飽きっぽくて恋愛が冷めやすい」
「刺激を求めてすぐ浮気してしまう」

——そんなことを言われがちですが、実はこれは誤解です。
本当の理由は、深く愛したいのに、心のどこかで「傷つくこと」を恐れているから。
相手と深く関わる前に、無意識に「自分から距離を取ってしまう」のです。
だからこそ、少しずつ関係を深めていける安全な環境が必要なんです。

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HSP持ちの私のメンタルの弱さまでパートナーに批判されたわぁ💢
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恋愛したいのに、踏み出せない——
そんなHSPさんに知ってほしい婚活の“新しいカタチ”

「そろそろ恋人がほしい」
「できれば、結婚を考えられるような人と出会いたい」
そう思っているのに——
HSPであるあなたは、また今日も何も動けずに一日が過ぎていませんか?

周囲の空気を読みすぎて、初対面の人の声や言葉、表情ひとつで心が消耗してしまう。
それでも恋愛に憧れる、そんなあなたへ。

■ 恋愛に冷めやすいのは、「警戒心」が強すぎるから?
HSPの方は、「冷めやすい」と思われがち。
でも実はその多くが、「相手に対して敏感すぎる」がゆえの過剰な警戒心から恋が始まる前に終わっているのです。

メッセージの言葉遣いが少し引っかかった
声のトーンがなんだか不快に感じた
表情の裏に違和感を覚えてしまった

その直感、実はHSP特有の鋭い共感力=エンパス性によるもの。
だからこそ、最初の出会いの「安心感」がとても大切になります。

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HSPは「合わない相手」と無理して付き合うと、すぐに疲れ切ってしまいます。
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まとめ

【繊細で優しすぎるあなたへ】
「モテない」のではなく、ただ「前に進めていない」だけかもしれません

——こんなふうに感じたことはありませんか?
「恋人がほしいと思ってるのに、なぜか恋愛が始まらない」
「相手のことを考えすぎて、踏み込むのが怖くなる」
「傷つく未来を想像してしまい、恋の一歩が踏み出せない……」

それ、あなたが“モテない”わけでも、「魅力がない」わけでもないんです。
ただ、エンパス体質のHSPだからこそ、「未来を想像しすぎている」だけ。

■ 恋が冷めたわけじゃない。考えすぎて、動けなくなっているだけ
エンパス気質の強いHSPさんは、とにかく「先を読んでしまう」タイプ。
相手の気持ち、自分の気持ち、未来の関係性……。
たった一つの出会いに、何十通りものシナリオを想像してしまうんです。
だから、恋愛の入り口で立ち止まってしまう。

「この人と付き合ったらどうなるんだろう?」
「うまくいかなかったら傷つくのは私だよね……」
「今は好きだけど、相手の気持ちが変わったらどうしよう」

冷めやすいのではなく、思慮深くて慎重すぎるだけ。
それが、あなたが恋愛に踏み出せない本当の理由なのかもしれません。

■ 本気の恋は「経験」からしか始まらない。だから、まずは「動く」こと
たとえば、思い切って婚活サイトに登録してみる。
または、婚活パーティーに参加してみる。
最初の一歩が怖くても、2回目、3回目と参加するうちに、
「恋愛=緊張」ではなく「恋愛=慣れるもの」になっていきます。

HSPにとって大切なのは、「安心できる出会い方」を選ぶこと。
そこでおすすめなのが、HSP向け婚活サイトや共感力重視のマッチングサービスです。
相手もまた、あなたのように「深く考えるタイプ」なら、無理せず自然体で関係を築いていけます。

■ 「良い人と出会えない」のは、出会い方が合っていないだけ
HSPが恋愛で疲れてしまうのは、相手に合わせすぎてしまったり、刺激が強すぎる出会いを選んでしまった時です。
だからこそ、あなたに合うのはこんな出会い方。

落ち着いた雰囲気の婚活イベント
価値観や性格でマッチングする恋活アプリ
感受性や共感力を大切にした出会いの場

今の時代、「繊細な人に理解がある異性」はちゃんと存在しています。
むしろ、あなたのような“思いやりのある人”を探している人も、きっといます。

■ 恋愛がうまくいかない理由は「あなたが優しすぎるから」
繊細な人ほど、恋に慎重になるのは当たり前。
先のことを考えてしまうのは、あなたが真剣だからこそ。
でも、未来を心配するよりも、今の一歩を大切にしてみませんか?

「いつか良い人と出会えたらいいな」
そう願っているなら、今日がその「いつか」かもしれません。

先ずは敷居が低い「障害者向け婚活パーティー」に参加してみましょう!
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エンパス体質なHSPほど先のことを深く考えてしまい前に進めることが難しいかもしれません。
だからこそ「婚活サイト」に登録すればやるしかないと思うようになり前に進めることができるのではないでしょうか。
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もし、もっとリアルな恋愛体験談を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
「恋愛」で悩んでいた過去のある人との交流ができるので先輩達のリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと恋愛についての話題が出たわ✨
「婚活」で悩んでる人がいて勉強になったわ!
お店に行くと安心するわ💓
どんなお店?

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