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考えすぎて行動できないHSPができる辛い時の対処法

考えすぎて行動できないHSPができる辛い時の対処法

考えすぎて行動できないHSPができる辛い時の対処法

考えすぎて行動できないHSPの特徴
  • とりあえず「やってみること」ができない
  • 考えすぎだと指摘されると、妙にムカつく
  • ネガティブに考えて悪いことばかりが引き寄せてくる
  • あれこれ考えているうちに、時間だけが経ってしまう
  • 考えすぎてる割には行動できていない
  • リスク管理ばかりが進んでしまい、やろうとしても不安になってしまう
  • 周りの目線が気になってしまい、批判されないか心配になる
  • 動くまでが、とにかくハードルが高い
  • 繊細なので、疲れやすい

何かを挑戦したいと思っていても不安になる。
ネットの口コミを訊いて、自分がしてはいけないことだと思い込んでしまう。
絵文字がなかったり、1つ1つの言葉に引っかかり些細な一言だけでも気にしてしまう。
計画を立て少しでも不備が見つかってしまうと、一気に不安になる考えすぎて行動できないのがHSPの特徴です。

失敗した時に恥をかくのも嫌だし、成功しても注目を浴びるのも見られてるようで嫌だ。
とにかく、考えすぎて行動できないHSPほどネガティブに考えて前に進むことができません。
できない理由ばかりを探し、動くまでのハードルが高くHSPで辛い時の対処法があるなら知りたい。

HSPがあるとできるはずなことなのに、考えすぎて行動できない
不安になり辛い時の対処法があれば、HSPがあっても動けるのにと思った方も多いのではないでしょうか。
そこで、この記事を通して「考えすぎて行動できないHSPができる辛い時の対処法」についてお伝えします!

とりあえず動けと指摘されても、考えすぎて行動できない。
言葉1つ1つで不安になり、繊細なHSPができる辛い時の対処法はあります。
得意な分野なのに何もできないなら、「HSPが頭の回転が早いのに無能な理由」のページをチェックしましょう。
HSPが頭の回転が早いのに
無能な理由









考えすぎてることが悪いわけではないが辛いなら

HSPだと考えすぎて行動できないことは?

考えすぎて行動できないことが悪いわけではないが
  • とりあえず、動いて試さないと「向いてない」かも分からない
  • そもそも計画通りにスムーズにできることは、ほとんどない
  • 何を挑戦してもADHDがなくてもあっても失敗はするものだ
  • 何でもかんでもやらないと、結果は出ず失敗も生まれれない
  • 考えても考えなくても結果は変わらないこともある
  • もちろんリスク管理は大事だが、石橋を叩いて渡り続けて停止してしまってはいけない
  • 考えてる前に何か行動す方が、結果論として成果も出せやすい

不安になり、失敗を恐れて考えすぎて行動できないことはHSPなら一度や二度は経験してるのかと思います。
そもそも、勉強して成果を出して役に立ったことがない。
学校で習ったことも、結果論として社会人で役立たなかった。
そんな感じで悪いように、考えすぎて行動できていないことはありませんか。

辛い時の対処法として、自分の勘を信じることだ。
占いの結果が外れることがあっても自ら判断した悪い予感ほど、ハズれたことがない。
そう思うと何もできなくなり、自分が「占い師」になれば良いじゃんとアドバイスを受けても人を占うとなると何かが違う。
実際に悪い予感がハズれた実体験がないので、考えすぎて行動できないと指摘されるとムカつく思っているあなたもいたりして。

でもそれって、実際のところは無意識に思い込み過ぎて自らそうさせてしまってるだけなのです。
不安定な感情になってる時こそ冷静は何段ができていないので第三者の意見は必要となります。
そうならないためにも、第三者の意見を参考にするためにも人間関係・恋愛・仕事などの心理相談を始めるなら【Kimochi】 へ相談しましょう。

悪い時ほど嫌なことは重なりますよね。
でも、運が良い時ほど良いことが重なります。
それは、環境が良かったり前向きに生きているからだけのことなのです。

HSPが合わない人と相性の良い人は必ず一定数は現れます。
そこを見極めれるようになれば、自然と無意識に良いことが重なるようになります。
でも、悪い人も出会わないと、あなたにとって良い人もで出会えないだけなのです。
もし、恋愛や婚活で出会いがなく不安なら真面目な出会いを探せるゼクシィ縁結びエージェント (広告)へ登録しましょう。

考えすぎて行動できないことが悪いことではありません!
時にはリスク管理がしっかりしてる方が、トラブルも起きずに済みます。
しかし、HSPが原因で何もできない状態が続いていたらダメです。
HSPがあると、些細な一言を言われると立ち止まってしまう。
本当は「やりたい気持ち」が強いけれど、失敗しそうで考えすぎて行動できない💦
周りの一言が気になるなら、「HSPが言われると傷つく言葉」のページもチェックしないとね。
HSPが言われると
傷つく言葉







HSPが辛い時の対処法としては繊細な気持ちを楽しめるようになること

HSPが辛い時の対処法としては繊細な気持ちを楽しめるようになること


——————HSPで立ち止まるなら繊細な気持ちを楽しめるようになることだ

HSPがあり辛い時の対処法としては
  • ご自身が敏感になりやすい場面を自己分析する
  • パワハラ体質な人と、距離を置くようにする
  • できるだけ、威圧的な人でない人に職場では教えてもらうようにする
  • 職場や人間関係を分散すれば、「合わない人」がいてもすぐに人間関係が切ることができる
  • HSPだったとしても、デメリットばかりでなくメリットもあることにも気付く
  • 繊細でHSPである自分を楽しめるように生きる
  • HSPに向いてる仕事に就く

HSPが辛い時の対処法としては、とにかく「考えすぎて行動できない理由」から避ける努力をすることです。
職場に、自分の仕事を邪魔をする職場いじめをする自己愛性人格障害とかはHSPとかなり相性が悪いのです。
とか言い出す金輝 発達障害カフェバーの中の人もHSPがありスルースキルができていません。
スルースキルとか難しく考えずに本来なら「無視」で良いのです。

今は無理だと思うならパワハラ体質な人とは、一旦は距離を置くことです。
不安的な時だから、繊細なので無意識に威圧的な人だと受け止めてしまい時間が経ち合うと、実は普通のことだったこともあります。
辛い時の対処法として、考えすぎて行動できないHSPほど主観が必要以上に入り立ち止まってしまいます。
物事を悪いように考えてしまうと、本来なら起きないはずのことまで起きてしまうこともあるのです。

でも、大丈夫です! 実はHSPだと、デメリットばかりだと思ってしまうかもですがメリットもたくさんあります。
繊細なので細かいことも気付けるので、むしろHSPがあると何度も立ち止まってリスク管理ができるので「できる仕事」もあるのです。
人間関係が複雑になればなるほど、働けないHSPにおすすめなパラレルキャリアや障害者雇用で働く選択肢もあります。
もし、できる仕事に出会えないなら就労移行支援に通所しながら仕事の訓練を受けてみましょう。

例えば、パーソルチャレンジ・ミラトレ (広告)では発達障害がそれほど強くはないけれどメンタルが弱い人が通所しています。
スキルは間違いなく有るけれど、繊細なので前に進むことができないなら、ここで仕事の訓練を受けてみる価値はあります。
興味があるなら、ミラトレの評判のページをチェックしてみましょう。

HSPがると、できるはずのことができなくなる💢
考えすぎて行動できないと、できることもできなくなるわぁ💦
繊細だからこそできることもあるはずなのに………。
大丈夫!
HSPがあってもなくても、辛い時の対処法を学べば考えすぎて行動できないことがなくなります。
働いてる環境が合わないなら、「HSPの向いてる仕事」のページをチェックしましょう。
HSPの向いてる仕事

できない理由を探して考えても行動できてない

できない理由を捜しても意味がない理由

できない理由を捜しても意味がない理由


——————できない理由を捜しても意味がないがリスク管理ができると思おう

できない理由を捜しても意味がない理由
  • 先のことを深読みしても、結果が変わらないことがある
  • 確かに何をするにしてもリスクはあるが、大事なのはどのように対処方を実勢できるかだ
  • HSPが原因で辛い時の対処法としては、できるだけポジティブな言葉を意識することだ
  • 「言い訳する人」よりも、「言い訳しない人」とできるだけ関わるようにする
  • できない理由よりできる理由を考えないと、考えすぎて行動できない

考えすぎて行動できてないHSPほど、できない理由をとにかく探すのが名人です。
よく言えば、リスク管理ができていたり暴走したりしてる人を止め役にはなりますが………。
中には暴走したアクセルタイプのブレーキ役になれないHSPタイプもいるのではないでしょうか。

できるだけネガティブな人を避けることも大事ですが、丁度良い相方が必要になります。
ご自身の力だけでは何もできなく、恋人がその役割をしてくれることもあります。
もしそのお相手を探せないのであれば、ゼクシィ縁結びエージェント (広告)から探してみましょう。

辛い時の対処法としては、リスク管理ができる行動力の人を身につけることが大事です。
ただし、ここで重要なことはアクセルタイプでも自分の力でブレーキ役として止めれる人を探さないといけません。
行動に出してくれますが、結果論としてブレーキが止めれなければHSP限界サインを超えてしまいます。

このしっかりとしたバランスが整えられる人を探さないと、関係を続けることができません。
とにかくカサンドラで離婚率が高いHSPアスペルガー夫婦ほど、お互いのバランスが取れていません。
「ポジティブな人」と「言い訳しない人」を探すのも大事ですが、HSPであるあなたがそのパワーに負けたらおしまいです。
あなたの視点んから見て、丁度良いと思うHSPを克服してくれるパートナーをさがしていきましょう。

大丈夫!
HSPだと限界を超えると不安定になるだけで、辛い時の対処法を意識すれば改善できます。
不安定な状態でメンタルが安定しないなら、「HSP限界サイン」のページもチェックしましょう。
HSP限界サイン

悪いことがあるとネガティブに考えてしまう

HSPだと悪いことをネガティブに考えしまい本当に起きてしまう理由

HSPだと悪いことをネガティブに考えしまい本当に起きてしまう理由


——————HSPだと悪いことをネガティブに考えしまい本当に起きてしまう

HSPだと悪いことをネガティブに考えしまい本当に起きてしまう理由
  • HSPがあると急に詰めらわけでもないのに、些細なことにまで動揺してしまう
  • 周りの目線だけに気にしてしまい、ご自身のメンタル管理ができていないこともある
  • ミスが増えてしまい、必要以上に悩み考えすぎて行動できない
  • 意味もなく、急に泣き出したり、しんどいが口癖になったり無意識にぼぉ〜っとしてしまう
  • 嫌いな人とか変わらなければ良いのに、他人の悪口ばかり追いかけてしまう
  • 強い光や音が敏感になったりして、些細なことでネガティブに考えてしまうようになる
  • ネガティブになり「辛い時の対処法」としては、できるだけ嘘でも良いのでプラス言葉を意識することだ

思考は現実化しやすく、できると思ったらできる。
逆にできてないと思ったら「できない」ことはなかったでしょうか。
スピリチュアルが入ってると思う方もいるかもしれませんが、意識を持つだけで結果が変わることがあります。
HSPがある人ほど、思考は口に出してるだけで現実化してしまうことがあります。

でも、本当のところ第六感の判断って実は当たっていたりもします。
悪い予感が当たるなら、その人を避けることも時には大事な判断になります。
考えすぎて行動できないっていうよりも、時にはブレーキ役になってるので実はそれが良いこともあるのです。
だけど、動けない時は完全にストップするのでアクセル役の人は周りには必要なのです。

考えすぎて行動しないHSPほど、悪いように考えてしまい自己犠牲してしまっています。
起きてる物事を悪いように考えてしまうので、しんどいことさえ気づかず無意識にな気がしだたりすることもあります。
一度壊れた心は二度と元に戻らないことはないのですが、HSPがあると元に戻るのに時間が掛かります。
「辛い時の対処法」としては、できるだけ負の連鎖に繋がることが避けるように徹底していきましょう。

HSPで気になってしまうような原因なことは、できるだけ避けて生きるのが一番です。
世の中には考えても結果が変わらないので、考えすぎて行動できないこともあります。
とりあえず動いて、悪い予報はできるだけ聞かないようにするだけでも、辛い時の対処法となります。

特に、考えすぎて行動できていないHSPほど、リスクばかりをきにしてしまっています。
何をしても、失敗する時は失敗するので辛い時の対処法としては、とりあえず動くことです。
あまり深く考えないで動いてると自然に問題が解決できることもあります!
HSPな人ほど、無意識に周りを気にしてしまうのよね💦
無意識に人の欠点ばかりを気にしてしまい自己中な人だと思われることも………。
そうならないためにも、「HSPが悪口が苦手なの自己中になる理由」のページもチェックしなくちゃ‼️
HSPが悪口が苦手なの
自己中になる理由

国語の問題を解くかのように空気を分析してる

いくら人のことを考えてもそもそも答えがないと起きること

いくら人のことを考えてもそもそも答えがないと起きること


——————いくら人のことを考えてもそもそも答えがないことも

いくら人のことを考えてもそもそも答えがないと起きること
  • 国語の問題を解くように、そもそも人のことを分析するための証拠がそろってないこともある
  • 周りの人も、プライバシーだからと思い「悪い噂」ほど、感情が入り正しい情報が入ってこなくなる
  • HSPがあると、ありもしないようなことも間に受けてしまい問題が拡大しやすくなる
  • 一番わかりすい事例が、HSPがあると陰謀論や都市伝説、占い、スピリチュアル、風水とかにハマりやすい
  • 人のことを考え尽くしても、2割ぐらいしか当たってないと思うぐらいが、HSPが辛い時の対処法だ

特にASDも併発してるHSPほど、人のことを観察して分析して空回りすることがありあす。
そもそもいくら周りのことを考えても分からないのが正しいこともあります。
国語の問題を解くかのように、必ずしも証拠がそろってるわけではありません。
HSPがあると繊細なので思わぬところで空回りしてしまうことがあるのです。

悪い噂ほど、伝言ゲームになり感情が入ってややこしくなります。
人から人へと噂が流れれば流れるほど噂の内容は、どんどんと加工されていきます。
考えすぎて行動できないHSPほど、頭の中で動いても行動をしていません。
都市伝説や陰謀論、占い、やスピリチュアル、風水に信じやすいのもHSPの特徴ではあります。

実際に風水の内容が信憑性に欠けると断言するのは大きな間違いかもしれません。
しかし、実際に信じ込んで風水に執着してしまうと、家の中のモノが増えただけで終わってしまった。
確かに説明された内容が間違ってはいないけれど、結果論として風水の通りになっていたぐらいでないと金運も健康運も上がりません。
もしそれでも不運で人生に彷徨ってるなら、人間関係・恋愛・仕事などの心理相談を始めるなら【Kimochi】 (広告)に相談してみましょう。

風水だけでなく、都市伝説や陰謀論、占い、スピリチュアルも全く当たっていないわけではありません。
ただし、当たっていても深く考えれば考えるほど、2割ぐらいしか当たらず表面上しか当たりません。
考えすぎて行動できないHSPほど、表面上の判断だけで信じ込んでしまい何も行動できなくなってしまいます。
人のアドビアスも2割ぐらいしか結果論として役に立たないと思ってるぐらいが、HSPで辛い時の対処法となります。

人のことを考えないよりは確かに良いですが………。
実は、そもそも人のことをかんがるだけのヒントが揃っていないこともあります。
HSPがあると、あるだけの情報だけで空回りすることもあります。
確かに、HSPがあると繊細なので不確かな情報だけで判断してしまうよね。
だからこそ、スピリチュアルや都市伝説、陰謀論とかにハマりやすいのかも✨
早速、「スピリチュアルにハマる発達障害の末路」のページもチェックしなくちゃ。
スピリチュアルにハマる
発達障害の末路

まとめ

HSPがあると不安になり、考えすぎて行動できない。
恋愛、新しい分野での挑戦、仕事でも先のことを深読みして辛い時の対処法をまとめました。
考えても考えて仕方がないことがあるって、他の人のことなら分かるけれど自分のことになったら分からなくなる。
考えすぎてる割には、後から考えると何もしてなかったことの方が多かった。

嫌な予感ほどハズレないというよりも、悪いことだけが当たるように無意識に向かってしまっている。
中には、嫌な予感ほどハズレないと思い込んでしまってる辛い気時の対処法で悩んでるHSPの方もいるのではないでしょうか。
動くまでがとにかくハードルが高いので、とりあえずやってみることができない。
何でもいいから1日数分から、チャレンジすることろからです。

徹夜してでも一気に覚えるよりも、1日数分だけでも毎日しておくだけで前に進めます。
できない理由を探すよりも、何か行動を起こすと自然と「できる方法」を探すことができます。
時には、チャレンジしたことが実は「向いてなかった」と思い辛い時の対処法をHSP向けに教えて欲しいと思うかもしれません。
でも、冷静に考えてみればこの分野が「向いない」ことが知れたのも立派な経験なのです。

考えすぎて行動できないのは、実はリスク管理ができるてる証拠です。
時には周りが暴走した時のブレーキ役として活躍できることもあります。
それでも不安あら、人間関係・恋愛・仕事などの心理相談を始めるなら【Kimochi】 (広告)に相談してみましょう🎶
HSPなので、努力やスキルはあるけれど前に進めない。
そう思うなら、今まで勉強したことが活かせれるように を活用してみましょう。

もし、もっとリアルなHSPで抱えたことがある人の体験を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
「HSP」で辛い時の対処法で悩んでいた人との交流ができるので先輩達のリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと実際に過去の人の目線で悩んでる人と話ができたわぁ✨
考えすぎて行動できない「HSP」で悩んでる人がいて勉強になったわ!
お店に行くと安心するわ💓
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