金輝きんき 発達障害アートカフェ・バー

自分を犠牲にしてまで周りを盛り上げるピエロ

自分を犠牲にしてまで周りを盛り上げる
アダルトチルドレンのピエロは?

こんな悩みはありませんか?
  • 自分を犠牲にしてまで周りを盛り上げる
  • 自虐ネタが多い
  • いじめられやすい
  • 友達は多いが素直に話せる友達がいない
  • 突然耐えられなくんり消失することがある

自分を犠牲にしてまで亜割を盛り上げようとしたことがありませんか?
誰からが苦しんでる姿を見るのが辛い。
だから、周りが苦しんでる時に無理に盛り上げようとしたり‥‥‥‥‥‥orz

周りから見たら友達が多く人気者に見えてしまうので本人からしたらなかなか素直に話せないのです。
よく見てみるといじられているだけのこともあります。

周囲にニコニコ笑っってもらいたいのは良いのですが、自分がいじめられることによりみんなが喜ぶのはおかしな話です。
周囲も都合が良く考えてしまい、問題が起きるまで気付かないことが多いのが特長です。
ピエロのように周りを無理に盛り上げてるあなたのために必要なことをこのページでお伝えします!

金輝 発達障害カフェバーのマスターもアダルトチルドンレンのピエロです。
自分が苦しみ倒れるまで耐え続けた過去もありました。
周りも自分も楽しいなら良かったのですが、周りが楽しくで自分だけがいつも辛い思いをしていました‥‥‥‥‥‥orz
水商売をされてる方にも多いのね。
DVを受けても彼氏さんが幸せなら良いと思っていた時期が私にもあったわぁ💦
自分の意見を言ったら愛されないのだと思っていたの。
依存性パーソナリティ障害






自虐ネタの多いピエロとは?


自虐ネタの多いピエロの特徴
  • 自分が場を和ませないと誰かを怒らせると思い込む
  • 自分が油断しているとみんなが不機嫌になると思い込む
  • 自分が場を和ませないと誰かを怒らせると思い込む
  • 本心は嫌でも「自虐ネタ」を喜んでやってしまう
  • 我慢が限界になると急にいなくなることがある
  • 耐えられなくなったら人間関係を急にリセットしてしまう
  • 家族の崩壊をするのを恐れてながら生きてきた
  • 誰かが怒ったなり悲しんだりするとパニックになる
  • 真面目な空気感が苦手だ
  • 娯楽関係や水商売をしてる人に多い

暗い空気だったり、誰かが怒られていたり、みんなが苦しんでいたりする姿を見るのが極端に嫌がっていませんか?
楽しい空気感になりたいとまでは思うのは良いのですが、自分を犠牲に島で盛り上げてしまいます。

女の子だったら好きでない人に告白されて付き合ってしまったり、勧誘を断られなかったり、大切な貯金を削ってまで誰かに高いものを買ってあげたり‥‥‥‥‥‥。
自分を犠牲にしてまで周りを幸せにしていませんか?
金輝 発達障害カフェバーのマスターも、とある集まりでありえないほど高いものを差し入れて渡したことがありました。

一見したら何も問題もないように思えるかもしれません。
周囲も喜んでるので誰にも注意されることも当然ありません。
しかし、「ピエロ」は、自分を犠牲にしてまで周りを喜ばせる必要があるのだと思っています。

お気に入りのペンを盗られて、いじめっ子に「可愛いペンだから使っちゃった」と言われた。
その時は辛いと思っていたのに、自分を犠牲にしてでも相手を喜ばせないといけないと思っていた💦
嫌がってる姿を見せても、言い訳にもならない言い訳に流されてしまいいじめられていても無意識にスルーしてしまうのです。
「手が掛からない子」という表現だけでは、前向き・ポジティブな印象をますが、実際には悩んでいたりします。






自虐ネタ

自虐ネタ


——————自分を貶してまで周りを盛り上げる⁉️

ピエロの人が仕事で失敗しないためには?
  • 趣味を仕事にする
  • エンターテイメント業界など楽しい仕事をする
  • 大手よりもベンチャー企業が向いてる
  • 職場は友達を作ることでなく仕事をする場所だと割り切る
  • 仲の良い先輩を一人でも良いので探す
  • お客様と距離を置ける仕事を選ぶ

人付き合いが得意そうで得意でないマスコットキャラクターのピエロさんは人との距離感を保てる環境が望ましいです。
テーマパークなどの遊園地で仕事をすると上手くいく人も多いです。
カウンセラーというよりも占い師として活躍されている方が多いです。

ナンバー1を目指さすナンバー2のポジションを取りましょう。
下手に張り切って仕事を真面目にすると倒れてしまいます。
自分よりも上の人を持ち上げるような空気を作りながら仕事をすれば良いのです。
エンタメ学校

ピエロのチェックリスト

アダルトチルドレンのピエロでどんな症状がありますか?

迷子役のピエロのチェックリスト
  • 笑顔で愛嬌を振りまく
  • いい子、と言われることが多い
  • 「本当に心が許せる友人は少ない」と言ってしまう
  • 他人が嫌がる仕事も引き受けてしまう
  • 自分を犠牲にしてまで相手を悦ばせようとする
  • 上司や先輩にも可愛がられる
  • パシリにされることが多い
  • 誰かが怒る状況が苦手
  • 今まで続けていたことを突然やめてしまうことがある
  • 自分の辛さを悟られたくない
  • 言い争いが多い家庭環境だった
  • 突然引きこもってしまうことがある
  • 冗談や笑顔が通じない相手とのコミュニケーションが苦手だ
  • 真面目なシーンになると茶化して場をやり過ごす

先ずはこれ以上苦しまないためにも自分はアダルトチルドレンのピエロかをチェックしましょう!
もしかすると、いつも盛り上げてる身の間周りのムードメーカーがピエロで苦しんでいるかもしれません。

まずは、上記の簡単なチェックリストを参考に、「ピエロ」に該当するかを確認してみましょう。

自分の本心で話せていなかった理由がチェックリスをと通してやっと分かったわ❤️
今まで頑張っていたけど空回りしていただけだった💦
こうやって「アダルトチルドレン」当事者が自己分析をすると今まで見えてこなかったものまで見えてくるのね。
迷子役のロストワン


人気者に見えて孤立しやすいピエロの悩み

過去の傷ついた経験は?

ピエロの悩みは?
  • 自分の思いでなく相手の心を満たさないと心が折れてしまう
  • 昨日まで続けていたことを限界になってしまえば急にやめてしまう
  • 自分の感情を外に出すのが苦手だ
  • その場その場の人間関係が多い
  • 二面性が強いので別の場面で想定外の人が来ると混乱する

他者同士の言い合いに過敏に反応したり、仲を取り持とうと奔走したりして周りを無理に保とうとしています。
うまくいかないとなると絶望的な表情になって強いストレス反応が現れたりする場合も‥‥‥‥‥‥。

昨日まで普通に笑顔で会社(学校)に来ていたのに、急に動けなくなる。
出社できず「うつ傾向ですね」などと診断されてしまう、などというのも、周囲に気をつかい過ぎるピエロ型によくあるパターンなのです。

子ども時代に育った環境が常に緊張状態にあり、自分が周囲に気を使わないと、家族の誰かが不機嫌になる環境で育ってしまいました。
場合によっては離婚騒動が勃発したり、病気やケガをする恐れがある環境にさらされていたことが背景にある可能性が高いのです。

「ピエロ」は、自分で調整できる範囲を超えても周りを良い雰囲気に保とうとしてしまいます!
自分の思い通りでなく相手の心を満たさないと心が不安になることも少なくありません。
自分の感情を外に出す方法がわからないので、怒りたいときに怒れなかったりしていたわ😤
心が限界まできているのに「つらい」「助けて」と言わず一人で必死に周りを盛り上げているの💦
田舎暮らし


どんな家庭環境で発生しやすいか

どんな家庭環境で発生しやすいか
  • 明るく振舞うことで許されてきた
  • 家族と不仲だった
  • 家族で自分だけ違うところがあった
  • 自分さえ幸せにならなければ上手くいく環境だった
  • 暗い雰囲気になると荒そいが多かった
  • 他者を持ち上げることで困難を回避してきた

「ピエロ」は、子どもの頃の不安定な家族関係などを原因に精神的に不安定な状況で育ちました。
成人後も生き方に悩んでいる人の中で、「暗い自分」を見せると恐怖感に襲われてしまいます。
雰囲気が悪くなると茶化さないといけないプレッシャーが「ピエロ」の性格を獲得してしまうのです。

子供の頃に虐待やいじめを受けると周りを盛り上げると助かった経験から本心ではやりたくない自虐ネタも少なくありません。
周りを合わせ過ぎて本当は「寂しい」とか「辛い」とか感情を出すのが苦手なのです。
倒れるまで無理に笑を作って周りを盛り上げているのです。

相手の評判に合わせて動く原因はこんなところにあるのですね‥‥‥‥‥‥。
本当の自分を出すと愛せない環境で育ってしまったのです。

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一人暮らし

ピエロの克服の仕方

ピエロの克服の仕方
  • 喧嘩することが悪いわけではないことを知る
  • 本心の自分を出しても嫌われない仲間を作る
  • 相談できる相手と出会う
  • 助けを求めれるようになる
  • 何もしなくても好かれる人がいることを知る
  • 嫌われることも好きになる
  • 今のままでも良いことを知る

「ピエロ」として周囲に気を使いすぎて動けなくなる前に自分の本当の気持ちを打ち明けられる存在にで会えることが大切です。
心が完全に折れてしまう前に定期的に自分の本心で話せる人と過ごすことが回復の近道でしょう。

無理に頑張ることをやめさせたり、我慢したりすると逆効果になる場合も。
少しずつステップを踏みながら、本当の自分を出してく方法を学んでいくのです。

怖がらなくても大丈夫!
むしろ、偽りの顔を作らなない方がむしろ自分にとって大切な人に出会います。

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まとめ

「アダルトチルドレン」チェックリスト
  • 自分の意見より周囲の意見に合わせてしまう
  • 親密な関係になるのが苦手
  • 必要以上に責任を取り過ぎるか全く取らないかのどちらかしかない
  • 他人の顔色を伺ってしまう
  • 自分の肯定や存在に対して肯定や承諾を常に求めてしまう
  • 親の意見が絶対になってしまう
  • 反抗期を経験してない
  • 妙なところで真面目さが出る
  • 自分自信の軸が弱い
  • 恋愛依存気味のところがある
  • 他人からの依頼を断れない
  • 0か100か、といった両極端なものの見方をする
  • 被害妄想に陥りやすい
  • 楽しいことを楽しめないもしくは楽しくないのに楽しいフリをする
  • 極度の寂しがり屋
  • 離人感(自分自身を第三者視点で見ているような感覚)を伴いやすい

本記事では「アダルトチルドレン」の中で、「ピエロ」についてご紹介しました。
この記事を読んで、ご自身が「アダルトチルドレン」の傾向があるかもしれないと思った方は、ぜひ他の記事にも目を通して、理解を深めていただければと思います。

「ピエロ」チェックリストに目を通していただいた方は、以下の「アダルトチルドレン」チェックリストもお目通しください。
「アダルトチルドレン」を取り巻く環境には「トラウマ」「共依存」「機能不全家族」「自己嫌悪」「対人恐怖症」「劣等感」「自己肯定感」「虐待」「毒親」「うつ病」「摂食障害」「インナーチャイルド」「パニック障害」「依存症」などの言葉も関係しています。

また、自分一人で抱え込まず、周りの人へ相談することも有効的です。
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