金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

「一度壊れた心は、二度と戻らない」
――そう言われることがあります。でも、本当にそうでしょうか？
実は、心が壊れた人の多くが、最初から少しずつ、静かに、じわじわと心を蝕まれていたことに気づかずに過ごしてきたのです。
そう、あの日突然心が壊れたわけじゃない。ずっと前から、心は傷つき、悲鳴を上げていたんです。

たとえば、金輝 発達障害カフェバーの中の人も、高校２年生の頃には、すでにうつ病の症状が出ていました。
でも当時は、うつ病という言葉すらまだあまり知られておらず、精神的な不調に対しての理解も、今とは比べものにならないほど乏しかった。
「メンタルが弱いのは、甘えだ」
「気合でなんとかなる」

そんな“根性論”が当たり前だったあの時代。
心療内科に通っていても、親から怒鳴られたり、周囲から冷たい目で見られたり……
支えるどころか、さらに追い込まれてしまう環境に身を置いていた人も少なくありません。

けれど、時代は変わりました。
今では、心療内科も通いやすくなり、オンラインで相談できるカウンセリングサービスも増えています。
たとえば人間関係・恋愛・仕事などの心理相談を始めるなら【Kimochi】 (広告)などは、身近に相談相手がいない人でも、ネットから気軽に心のケアを受けられる場になっています。

実際、多くの人が「今の自分は大丈夫」と思い込んだまま、根性論の中で無理を重ね、心が壊れていくのです。
そして、気づいた時には、もうボロボロになっている。

金輝の中の人も、かつては“追いかけるべきではない誰か”を手本にしてしまったことがありました。
「向いていない仕事だけど、頑張らなければ」と、何度も自分を追い詰めてきました。
毎日、数時間しか眠らない日々が半年以上続いたこともあった。
あの頃の自分を思い出すと――「心が戻らない」のは、当然だったと思えてしまいます。

でも、ここで知ってほしいのは、「戻らない」ことは、必ずしも“絶望”ではないということ。
たしかに、かつての元気な自分に“完全に戻る”ことは難しいかもしれません。
けれど、それは「終わり」ではなく――「新しい自分が始まる」ということ。

あの頃と比べて、心は少し柔らかくなったかもしれない。
打たれ弱くなったと感じるかもしれない。
でも、それでいいんです。
それも、あなたの一部であり、かけがえのない今のあなたなんです。

昔は、睡眠時間を削ってでも頑張る自分を「かっこいい」と思っていた。
でも今は、ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと心を守れることこそが“かっこよさ”だと思えるようになりました。

「心が壊れたら戻らない」のではなく――
「壊れたからこそ、新しい生き方を見つけられた」
そんな風に、未来を捉えてみることができたなら、もう、あの頃のあなたを責める必要なんてないのです。

とにかくメンタルが不安定なら、全国の病院一覧の中から近くの心療内科に通いましょう。
メンタル的な治療を医師の判断で適切な量を飲んで治療を受けるのが一番の「心が壊れてる人」の接し方になります。
それでも、心療内科が抵抗があると思うなら、メンタル的なサプリメントを試しても良いかもしれません。
前向きになれない悩みに (広告)漢方薬なら、心が壊れる初期症状であれば回復できることもあります。

HSPの人に言ってはいけない言葉
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一度壊れた心は二度と元に戻らない。
そう思い込んでしまうなら、「心が壊れてる人」の接し方を知ってる人が身近にいる障害者雇用で働きましょう。
特に、大手グループが運営してる特例子会社だと、真面目に働く意欲さえあれば、合理的配慮を受けることができます。
もし、特例子会社がそれででも不安だと感じてしまうなら、特例子会社の闇をチェックしてみましょう。

働く環境をしっかりと選ぶことができれば、うつ病で悩んでいても働くことができます。
しかも、万が一うつ病の発症が再発しても、一般雇用と比べて障害者雇用だと休職はしやすいのです。
トラウマがある人の特徴が、顕著に出てる人であれば、障害者雇用は働きやすい環境となります。
だからこそ一度壊れた心は二度と元に戻らないことで悩んでる人にとって障害者雇用はおそすめです。

大手グループの求人が多いdodaチャレンジ (広告)から仕事を探せば、安定した仕事もあります。
「心が壊れた人」は、ブラックな仕事よりも「ホワイトな仕事」で働けば、しっかりと仕事を続けることができます。
気になるなら、dodaチャレンジに評判のページをチェックしましょう。

環境が合えば、うつ病にならずに済みます。
環境が合わなければ、うつ病になってしまいます。
環境に合わせて働けば、うつ病にならずに済むなら、適応障害の適職のページもチェックしましょう。
その避けるための拒否反応が心に出るようになれば、あなたの心身を守れるようになったのです。

ここだけ聞くと、都合のよく解釈してるのでは？
って思うかもしれませんが、実は「一度壊れた心は二度と元に戻らない」と思い込んでる人ほどここが理解できていません。
他人にさえ迷惑をかけなければ、都合の良い解釈をして楽しく生きれるようになることは大事です。
健全な自己愛を作れない人ほど、「心が壊れてる人」によく見られる傾向となります。

心療内科の診断があれば、支援も他の人比べて受けやすくなりますので頼りになります。
いざって時に自分を守れるので、メンタルが弱く働けなくなっても、どん底に落ちる心配がなくなります。
お金がなく家を追い出されそうになったとしても、うつ病で生活できないなら生活保護を受けます。
社会のセーフティーネットを使えば、ホームレスになる心配もなく安心です。

ただ、ここでさらに危険なのが、「無駄なプライド」が高くて受けれる支援を受けないことです。
生活保護や障害年金は本当に困ってるなら、遠慮なく受けても構いません。
税金で飯食ってるくせにクソだと文句を言ってる人はいますが、視野が狭くそもそもこれをずっともらってるわけではありあせん。
うつ病でメンタルが悪化してる人が働くと、転職を繰り返して国からしても会社からしても、日本からすれば損失になります。
どうしても、税金を使い国のお荷物であるなら、就職後に税金をしっかり払えるようになって国に恩返しできるようになれば良いのです。

おすすめ就労移行支援
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一度壊れた心は二度と戻らないと思い込んでしまってる人ほど、子供の頃に無理に頑張っていることが多いです。
どうしても、生まれた時に環境は選べなので過去を変えることは難しいです。
しかし、未来は変えることができるので、これからは自分らしく生きれば良いのです。
大事なのは、無理して理想の自分を作ってしまい、ご自身が「心が壊れた人」だと思い込まないことです。

一度壊れた心は二度と戻らないと思い込んでる人ほど、よく言えば頑張ってはいます。
せっかく人間として生まれたから、頑張っていろんなことチャレンジしないといけない。
そこが大きな落とし穴になってしまい、心がどんどんと壊れてしまうのです。
頑張り方を間違わないためにも、将来の夢がない不安な発達障害の人生の決め方のページをチェックしましょう。

成功している人程、面白いほどみんな言うのです。
「心が壊れてる人」ほど、人生に対して難しく考えてしまっています。
「難しい資格」を取って、「難しい勉強」をして、「難しい面接対策」をする。
そして案の定、身の丈に合ってない「難しい会社」に就職して、「壊れた心は二度と戻らない」と嘆いているのです

逆に難しい会社には誰も就職しない方が良いかと思いますが、そこも実は極論です。
うつ病で休職しやすい職業ランキングでも、誰もがブラック企業だと思うわけでもなく、むしろ天職だと思う人もいるのです。
スキルた求めらるはずのIT業界なのに、学校も通わずに就職できた人もいれば、IT関係の大学院まで通ったのに就職できない人もいます。

壊れた心は二度と戻らないと叫んでいる人ほど、他人と比較して自分が「やるべきこと」が気付けてません。
ここに関しては、最後は自分で見つけてもらうしかないので、難しいところですが、ここを乗り越えると一気に楽になります。
少しずついろんなことにチャレンジして、無理なら別のことをして「新しい道」を開いて進むぐらいがちょうど良いのです。
も市それでも辛いなら、国内最大級のオンラインカウンセリングサービス【Kimochi】 (広告)に相談してみましょう。

いじめが原因でなる
妄想性人格障害

一度壊れた心は二度と元に戻らない。
そう思ってしまうかもしれませんが、よくよく考えてみれば身体も心も、年をとればとるほど弱くなります。
これは人間である以上、当たり前のことなのです。
だけど、仕事がとか思うなら、体調に合わせて働ける仕事に就職すれば良いのです。

メンタルが弱いから、休みの日はストレスを発散するために楽しいことをする。
それだけでも十分に、「心が壊れてる人」にとって楽しく生きられるようになることができます。
仕事が正直、一生面白いとおは思えなかったけれど、仕事で得た金が全てだと思えれば、休日は思いっきり遊べて楽しく生きれた。
それが理解できるようになるだけでも、一度壊れた心は二度と元に戻らないと思わなくなっていけるようになります。

嫌なことがあっても以前は戦っていたが、今は防御しながらかわせるようになった。
20代前半の頃は、勢いだけで働いいていたが、30代もしくは40代になると、体力は落ちますが経験で戦おうとします。
過去の自分を美化してしまう気持ちはご理解できますが、それよりも日常生活を送ることが大事です。
完璧を戻そうとしてしまうことそのものが、「心が壊れてる人」が持つ人の認知の歪みなのではないでしょうか。

それでもどうしても、メンタルが不安定なことに耐えられないなら、メンタルに良いサプリメントを試しましょう。
例えばですが、前向きになれない悩みに (広告)漢方薬なら「心が壊れた人」にとって評判が高いのです。
身体と同じで、心も余裕が持てるような居場所をどんどんと探していかないと、自分と向き合えなくなってしまいます。

HSP限界サイン

「心が壊れてる人」いとって、その人に合わせた生き方をしていないことがあります。
「一度壊れた心は二度と元に戻らない」と思い込んでる周りの人も、その人に合わせた仕事をしていないのです。
どうしても、支援なしでは働けないのであれば、就労継続支援を活用してお金をもらいながら働くのも一つの手です。
気になるなら、精神疾患が原因で再就職できないなら作業所のページもチェックしてみましょう。

もしくは、障害者雇用で働くのも一つの手です。
例えば、dodaチャレンジ (広告)から仕事を探せば合理的配慮を受けながら仕事ができる求人が豊富になります。
大手グループが運営してる特例子会社の求人も数え切れないほどあります。

大事なのは、パワハラを受けてまで無理して働かないことです。
あなたを雇う企業からしても、長期的に働いてくれた方が、人を教える手間も省けるので安心なのです。
障害を最初からカミングアウトできれば、限界を迎えてまで働かなくても済むので、同じ職場で継続的に勤務ができるようになります。
障害者雇用で働くなんて会社から見たらお荷物だと思う人もいるようですが、実際は入社後にミスをされるようは損失が大きいのです。

そらなら、障害者雇用でしっかりと病気である自分を受け入れてくれる会社に勤めた方が、会社からしても雇いやすいのです。
障害者雇用の中で守られながら働けば、会社から見ても大きな損失を与えるリスクの高い仕事を任せなくて済むのです。
私たちが面接で障害をカミングアウトしたら、雇う企業も「心が壊れた人」の接し方が最初からできるので安心です。
しっかりと雇う企業が最初から対応できれば、休職者も増やすことがないので、お互い安心して働けます。

うつ病なら筋トレによる予防