金輝 発達障害アートカフェ・バー
些細なことで気になるHSPの向いてる仕事で楽になる方法
繊細なHSP（感覚過敏）の症状で職場で悩むことは
「それって、私だけかな？」 ——そんなふうに、心がざわついたことはありませんか。 人の目線が気になって仕方がない。 誰かの一言や、空気のわずかな変化に、胸がギュッと締めつけられる。 つい気を遣いすぎて、自分を見失ってしまう——。 実は、こうした「繊細さ」を抱えて生きる人は、5人に1人いると言われています。 それがHSP（Highly Sensitive Person）という気質です。 大阪にある「金輝 発達障害カフェバー」でも、HSPの傾向を持つお客様が多く訪れています。 みなさん共通して抱えるのは、「職場での生きづらさ」。 たとえば、職場の古い換気扇の音がどうしても耐えられず、 周囲には理解されないまま、ついに退職してしまった方もいました。 上司も、まさかそこまで悩んでいたとは思わず、報告があっても「そんなことで？」と、スルーしてしまうことも少なくありません。 HSPは病気でも障害でもありません。 だからこそ、サポートや配慮が得られにくく、 中度レベルのHSPであっても、障害者雇用などの選択肢は限られてしまうのです。 少し叱られただけで、その場の空気や上司の目線に耐えきれなくなる。 ずっと引きずって、自分を責め続けてしまう—— そんな日々が続けば、心はやがて疲れ果ててしまいます。 実は、金輝のマスターも、HSP傾向のあるアスペルガー。 10年以上前のトラブルを、今も忘れられずに苦しんでいる方も、決して少なくありません。 ——けれど、「気にしすぎ」だと思っていたその感覚が、 もしかしたら回避性パーソナリティ障害という別の可能性であることもあります。 「気になる」というより「すべてを避けたい」—— そんな感覚があるなら、一度、専門的な情報にも目を通してみてください。 でも、悲観しないでくださいね。 あなたに合った働き方は、きっと、ちゃんと存在しています。 HSPのあなたが、心地よく働ける場所—— まずはアルバイトから、小さく一歩を踏み出してみませんか？ 「HSPに向いてるバイト」ページでは、そんな仕事のヒントをご紹介しています。 「我慢する働き方」から、「楽になる働き方」へ。 あなたにとっての「天職」は、今よりもっと、あなたらしい場所にあるのかもしれません。 
不安にならない『HSP』の天職の選び方についてまとめてみました。
HSPの人が「楽になる方法」を知りたい相談は、金輝 発達障害カフェバーのお客様から頂くことは多いです。 このページでは繊細なHSPさん達がストレスなく仕事できる方法について紹介します！ ◆ ◆ 繊細なHSPの人が向いてる仕事繊細なHSPの人が向いてる仕事
【HSPのあなたへ】感覚が鋭いって最強？実は向いてる仕事がこんなにあった！ ねえ、そこのあなた。 「繊細すぎて仕事が続かない…」なんて、悩んでない？ でも大丈夫。 実はHSP（感覚過敏）の人にこそ向いている仕事って、意外とたくさんあるんです。 たとえば―― ひとりで黙々と、世界観に没頭できる仕事。 それはもう、天職レベル。 ◆ HSPにおすすめの代表的な仕事、発表します！ ◎絵を描く仕事 → 感受性が豊かなあなただからこそ、色や形に魂が宿る！ ◎WEBデザイナー、WEBプログラマー、WEBライター → パソコンの前で静かに、でも確実に、スキルと感性を活かして活躍できます。 ◎会計士・データ入力 → 正確さとコツコツ力が求められるこの仕事、実はHSP向きの代表格！ 「えっ、そんな仕事が向いてたの…？」と驚く人も多いけれど、繊細だからこそ「人と違う角度から見る力」が備わってる。 それがHSP最大の武器なんです。 ◆ 工場系もアリ？向いてる環境はこれ！ 実は、「人が少なくて静かな環境がいい」というHSPさんにとって、 単純作業が多い工場から選び、印刷工場や検品作業のようなルーチン系の工場仕事もおすすめ。 大人しい人が多く、人間関係で悩むリスクが低いのがポイントです。 ◆ 意外とアリ!? 接客業も選び方次第で天職に 「HSPなのに接客なんてムリ…」って思ってませんか？ でもね、初対面だけの関係なら案外ラク！ テーマパーク、家電量販店、タクシードライバーなど―― 一度きりの接客は、逆にストレスにならないって人も多いんです。 ◆ 占い師は感覚の宝庫。HSPが共感力を活かす舞台 共感力が高いあなた。 カウンセラーは感情移入しすぎてしんどくなることもあるけれど、 占い師なら「距離感」を保ちつつ、HSPのお客様に寄り添えます。 人生相談だって、「わかるよ」の一言が刺さるんです。 ◆ HSPが向いてる仕事は「ひとりで完結できる」「感性を活かせる」がキーワード！ 芸術やクリエイティブ系の仕事 一人作業が中心のIT系職種 コツコツ型の事務・会計系 共感力を活かせる占いやライティング業 接客なら「初対面で終わる系」を選べ！ あなたの「繊細さ」は、欠点じゃなく才能。 ちゃんと活かせば、誰よりも輝ける仕事が待ってます。 
HSP（感覚過敏）を「避ける職種」か「活かせる職種」にするかも大きなポイントなのね💕
スキルに自信がなければこれから「勉強」するか「刺激の強い職場を避ける」かのどちらかにすれば良いのね✨ 「一人でできる仕事」のページも読めば楽になる方法を探せるかも⁉️
ソムリエなどしっかりと匂いが過敏な人が活躍できる職種もあるのです。
文書の校正など細かい部分に気付けるのは私達にとって強みを活かせる職場なのでやりがいがあります。 転職に役立てる資格ではなく現場で活かせる知識を学べる資格なので社会人のための予習をしたい人におすすめします。 ◆ ◆ 天職に出会うためにHSP（感覚過敏）の強みを知る
【HSPのあなたへ】あの一言が今も胸に残るのは、あなたが「丁寧に生きてきた証」です 「なんで、たった一言なのに…」 ふとした瞬間に、あの日の言葉が心の奥で、ズキッと痛む。 「仕事が遅いよね」 「何やってるの、ちゃんとしてよ」 そんな何気ない一言が、HSPのあなたにはまるで刃物のように刺さることがあるんです。 でも、それはあなたが繊細だからじゃない。 「言葉の重み」を、誰よりも大切に受け止められる人だからこそ。 ◆ HSPの人に言ってはいけない言葉がずっと残る理由 他の人なら忘れてしまうようなことでも、 HSPさんはその言葉の裏にある「感情」や「トーン」まで、まるごと受け取ってしまうから。 だから、つらい言葉を受けた時、心がぎゅっと縮こまり、 「動きたいのに、動けない…」と感じてしまうこともあるんです。 でも―― それを「自分のせい」と責める必要なんて、1ミリもありません。 ◆ あなたの過去の傷は、「未来のヒント」になる たとえば、あなたが「仕事が遅い」と言われた過去があるなら、 実はその裏には「丁寧すぎるほどの努力」があったはず。 ただその職場が、スピード重視の職場だっただけ。 あなたの「丁寧さ」は、決して否定されるべきものじゃない。 むしろ、それを求める職場だってちゃんとあるんです。 ◆ 「丁寧さ」を活かせるHSP向けの仕事、あります！ 💡絵を描くのが好きなら → イラストレーター・デザイナー 💡文章で気持ちを伝えたいなら → WEBライター 💡静かな環境が落ち着くなら → データ入力・経理 💡人の気持ちに寄り添いたいなら → 占い師・ナレーター・ヒーリング業 あなたの価値観を活かせる仕事は、ちゃんとあります。 しかも、それは「向いてる」どころか、天職になり得るんです。 ◆ もう、「無理して頑張る」は卒業しませんか？ 大丈夫。 今まで傷ついた経験は、あなたが「どこで無理をしていたのか」を教えてくれる地図になります。 ✔ スピードや体育会系の社風が合わなかったなら、それは避けてOK！ ✔ 自分のペースを大事にできる職場なら、あなたはもっと輝ける！ ◆ HSPが向いている仕事の選び方は、「自分のやさしさを否定しないこと」 丁寧すぎるほど慎重なら、それが活きる仕事を選ぼう 言葉を重く受け止める自分を、責めないで 心が安心できる環境こそ、あなたのパフォーマンスが上がる場所 過去に傷ついたぶんだけ、次はちゃんと「あなたに合った場所」が待っている。 焦らず、少しずつ、「あなたらしく働ける未来」を見つけていきましょう。
繊細なHSPさんにとってデザイナーが天職になるケースは非常に多いです。
就労支援に通えば無料でWEBデザインを学べます。 スキルは今持っていなくても後から磨くことができるのです。 atGPジョブトレの評判 繊細なHSPの人が向いてない仕事繊細なHSPの人が向いてない仕事
【これだけは避けて！】HSPが絶対に向いてない仕事ランキングと、その理由とは？ こんにちは、感覚アンテナが高感度な皆さん！ 「向いてる仕事」を探してるHSPさん、多いですよね。 でも―― 本当に大事なのは、「向いてる仕事」を探す前に、「向いてない仕事」を知ること！ というわけで今回は、金輝 発達障害カフェバーのHSPさんたちから集まった「リアルな声」をもとに、 HSPが避けたい仕事の特徴を一挙にご紹介！ ◆ ノルマ地獄、スピード命、クレーム三昧！この3点セット、要注意！ HSPの天敵は「常に緊張」する環境。 特に次のような仕事は要注意！ ✖ 毎日プレッシャーMAXの【営業職】 ✖ 時間との戦いが当たり前の【コールセンター・接客販売】 ✖ クレーム対応必須の【カスタマーサポート系】 「ノルマ」「スピード」「怒号」―― これ、HSPにとっては三種の苦痛。 カフェバー利用者の中には、これらの仕事で体調を崩した人も少なくありません。 ◆ SNSマーケティング、実は向いてない？ 「おしゃれに働けそう」と思いがちなSNSマーケ系の仕事。 でも実は……見た目勝負のリア充ホスト風オーラ、「気にしすぎHSP」には地味にしんどい…！ フォロワー数やバズの数字に一喜一憂。 「自分を良く見せる競争」に疲れてしまう人が多いのが現実です。 ◆ でも希望はある！職種より「働き方の選び方」が大事だった！ じゃあ「飲食業＝NG？」「先生＝向いてない？」 ……って、そうとも限りません！ 例えば―― ✔【大学教授】のような知的で穏やかな職場なら、先生業でもHSPの能力が光ります。 ✔【ソムリエ】のような感覚の鋭さが活きる仕事なら、飲食業だって天職になり得ます。 つまり、「どこで、どう働くか」が全てなんです！ ◆ 面接前に必見！社風を読み解くコツ 企業のホームページ、ちゃんと見てますか？ ノリが体育会系・声がデカい・イベント命の会社……その空気、HSPには刺激が強すぎるかも。 ポイントはここ！ →「文系寄り」「静かな社風」「丁寧さ重視」な会社を探そう！ 多少向いてない仕事内容でも、社風が優しければ、案外続けられるんです。 ◆ HSP限界サインに気づこう！そして、うつ病の引き金になる職場は徹底回避！ HSPさんは、心が繊細なぶん、HSP限界サインを出してまで我慢してしまいがち。 その結果、「気づいたらうつ病」になってしまうことも。 だからこそ、「うつ病で休職者が多い職場」＝HSPにはキケンな職場！ もし気になるなら、うつ病で休職しやすい職業ランキングのページも要チェックです。 ◆ HSPが避けるべき職場の特徴リスト 毎日スピード勝負＆クレーム対応がある ノルマ重視で成果主義の職場 体育会系・ガヤガヤした社風 SNSで「キラキラ見せる力」を求められる環境 HSPさんの働き方に正解はありません。 でも、「ダメージを減らす選び方」なら、ちゃんとあるんです！ 繊細だからこそ、強くしなやかに働ける未来、探していきましょう♪
営業とかも「ルート営業」なら決められたことをするのでできたわぁ💓
もしかすると私にとって天職ではなかったかもしれないけれど将来の自分を作るための職場としては最高だったわ✨ ただ、どうしても会社が合わないなら「楽しくフリーランス」のページもチェックした方が良いね！ 
ちょっとぐらい「向いてない仕事」であったとしても職場環境が合う職場がおすすめです。
居心地の良い職場環境だとストレスの負担がなく楽に働けます。 メンタルに優しい職場選びは大切なことです！ 楽しくフリーランス ◆ ◆ HSP（感覚過敏）の人が体調崩しやすい理由
【HSPのあなたへ】人に疲れやすい…そんな毎日から「ラクになれる働き方」があるんです！ ねえ、ちょっと聞いて。 あなたはこんなふうに感じたこと、ありませんか？ 「え、なにこの空気感…」 初対面の相手に会った瞬間、なぜか「この人ヤバいかも」と直感的に感じ取ってしまう――。 はい、それ。 実は、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）あるあるなんです。 ◆ HSPの天敵は「体調の乱れ」だった！？ どんなに向いてる仕事をしていても、体調が不安定だとすぐにバランスを崩してしまう…。 それがHSPのつらいところ。 ちょっとした音や光に敏感 周囲のイライラが伝染してくる 相手の気分に飲み込まれて、グッタリ… そんな日々に疲れたあなたへ、まず大事なのはこれ！ 👉 「働き方よりも、まず体調管理」を整えること！ HSPの人がラクになる一歩目は、じつは仕事を選ぶ前に、生活リズムを見直すことだったんです。 ◆ 占い師？カウンセラー？感情の扱い方で向き不向きが分かれる！ HSPのあなたは、人の感情を「感じ取るプロ」。 でもそれ、使い方を間違えるとしんどくなっちゃうんです。 たとえば―― ✔ カウンセラー → 共感しすぎて感情輸入、燃え尽きる… ✔ 占い師 → 距離感を保ちながら、人を癒すことができる！ だからHSPさんは、実は占い師に向いているタイプが多いんです。 初対面の直感、繊細な気付き、空気を読む力。全部、占いの現場では「才能」になります！ ◆ 感情が安定しない時は「特例子会社」や「障害者雇用」も選択肢に！ 「それでも、やっぱり働くのが怖い…」 そんな不安があるなら、感情の安定をサポートしてくれる職場から始めてみてください。 👨💼 大手企業が運営する【特例子会社】 🏢 安定＆配慮のある【障害者雇用】 これらの職場では、無理のない仕事・理解ある同僚・安心できるペースが揃っています。 焦って「向いてる仕事」を探すよりも、まずは「安心できる環境」を見つけましょう！ ◆ HSPが「ラクに働ける秘訣」はココにある！ ✅ まず体調を整えること（生活習慣がカギ！） ✅ 感情輸入しすぎる職業はNG、距離感を保てる仕事を選ぶ ✅ 初対面の直感力が活きる「占い師」は実は天職かも ✅ 大手の特例子会社や障害者雇用で、まず「安心」を得よう 繊細＝弱さじゃない。 その感受性は、武器にも癒しにもなる。 だからこそ、「無理しない働き方」を選んで、自分らしく生きていきましょう♪ 興味がるなら、「障害者雇用おすすめサイト」のページもチェックしてみましょう。 
気圧の変化があると頭痛をしてしまう💦
雨になる前に体調を崩す人もいるわ✨ 天気予報士よりもリアルタイムで気候の変化が分かってしまうほど敏感なHSPさんは多いのね💓 失敗しないHSP（感覚過敏）の人が働きやすい職場環境失敗しないHSP（感覚過敏）の人はどんな環境で長く働けいてるの？
「自分に合う職場なんて、本当にあるのかな…？」 そんな不安を抱えながら、今日も一歩を踏み出そうとしているあなたへ。 HSPの気質を持つ私たちにとって、 仕事を選ぶときに大切なのは、「職種」だけじゃないんです。 本当に大切なのは、「どんな環境で働くか」ということ。 たとえHSPだとフルタイムで働けないと感じていても、 あなたの特性に合った働き方を選べば、無理せず、安心して働ける道はきっと見つかります。 たとえば―― 人の視線が気になるなら、一人でコツコツと進められる仕事を。 周囲の空気に敏感で、ちょっとした変化で心や体が揺らぎやすいなら、 自分のペースで働ける「フレックス制度」がある職場が向いているかもしれません。 そして、もし「決まった枠」に縛られることが苦しいと感じたら、 思い切ってフリーランスとして、自分だけの働き方を築くのもひとつの選択です。 大事なのは、「自分を知ること」。 そして、自分を責めずに、「合わない」ではなく「合ってないだけ」と理解すること。 あなたのペースで、あなたらしく働ける場所。 それは、決して夢じゃありません。 どうか焦らず、自分に優しく。 少しずつ、「安心できる働き方」を見つけていきましょう。 
大切なのは自分の特性に合わせて選ぶことです。
繊細で音に敏感でなければ煩い職場を選んでも良いのです。 無意識に拒んでしまい職場に馴染めないなら「在宅ワーク」のページもチェックしてみましょう！ 在宅ワーク ◆ ◆ HSP（感覚過敏）の人がNGな職場環境
「ちょっとしたことで挫けてしまう」そんな自分を責めないで。 まずは、あなたの“挫折してしまった経験”を、優しく思い出してみてください。 あの時、うまくいかなかった理由は、あなたの弱さじゃなく、あなたの繊細な感受性だったのかもしれません。 たとえば―― 性格診断や占いで「INFP」や「INTP」と出ると、なぜか心がザワついて、 「やっぱり自分は変なのかな…」と、過剰に反応してしまうこと、ありませんか？ 人の機嫌、声のトーン、目線。 ほんの些細なことで心が揺れて、 苦手な人が近くにいるだけで、いつもの力が出せなくなってしまう。 また、環境が少し変わっただけで、急に仕事や勉強が手につかなくなることも――。 思い出してみてください。 学校の先生が変わっただけで、好きだった教科が嫌いになったり、 「厳しい先生」の前だと、本来の実力が発揮できなくなったり。 それは、あなたが「弱い」のではなく、感受性が高くて周囲を深く受け止めてしまうから。 HSPが合わない人と相性の良い人が必ず職場に存在する。 HSPの気質を持つ人は、とても繊細で、でもとても優しくて、人の痛みにも敏感です。 だからこそ、「合わない環境」や「苦手な人」がいると、それだけで大きなストレスになってしまうのです。 だから今、大切なのは―― 自分を責めることではなく、理解してあげること。 「あの時うまくいかなかったのは、環境のせいかもしれない」 そう思うだけでも、少し心が軽くなりませんか？ あなたの過去は、失敗ではなく「ヒント」です。 これからの働き方、生き方に、きっとつながる気づきがあるはず。 どうか、自分をいたわりながら、少しずつ「向いている場所」を探していきましょう。 あなたに合う環境は、ちゃんとあります。焦らず、ゆっくりと。
人のせいにしてはダメかもしれませんが、次に就職した会社で「嫌な思い」をしないためにも必要なことなのです。
合わない環境に選ぶと会社にも迷惑をかけるどころか自分の体も壊してしまいます。 万が一合わない職場に就いてしまったなら、「退職理由の伝え方」のページもチェックしましょう！ 繊細過ぎて転職することに抵抗があるなら就労移行支援へ
>>そのひとりの「働きたい」にこたえる。【LITALICOワークス】  (広告)
繊細過ぎて転職することに抵抗があるならリタリコへGO
まだ働く勇気が出ない…」そんなあなたへ。 働かなきゃ。でも怖い。 気力もなく、ブランクがどんどん長くなっていく――。 そんな不安を抱えているなら、まずは障害者のための就労移行支援事業所 LITALICOワークス  (広告)を知ってください。
ここは、ただの「支援施設」ではありません。 就職活動をいきなり始めるのではなく、「働く前の準備」を、あなたのペースで整えていく場所です。 もし、他の就労移行支援が希望するなら、おすすめ就労移行支援ランキングのページもチェックしてみましょう。 こんな方におすすめです： ・面接に行こうと思っても、前に進めない ・仕事そのものが怖くて、動き出せない ・人から否定されるのが怖い ・HSPの傾向があり、職場の空気に敏感すぎて働く自信がない ・気づけば、ブランクがどんどん長くなってきている LITALICOワークスなら―― ・あなたの特性に合わせた就労訓練が受けられる ・「何をすればいいか分からない」状態から、少しずつ動き出せる ・就職活動の不安を一緒に整理してくれるスタッフがそばにいる ・面接練習から職場選びまで、すべてサポート 就職しなきゃと思いながらも、何から始めていいのか分からない――。 そんなときは、一人で抱え込まず、まずはLITALICOワークスの「見学」から始めてみませんか？ ネットからすぐに申し込みができます。ほんの少しの行動が、未来を変えるきっかけになるかもしれません。 「あなたらしく働く」ための準備は、ここから始めましょう。 LITALICOワークスは、あなたの「最初の一歩」を、全力で応援してくれます。
就職できず空回りしてしまう理由を探すためにも先ずはネットで見学の申し込みをしてみましょう！
過去に行き詰まった時に「就労支援」を活用した人はお店のお客様の中でもいらっしゃいます。 ブランクがこれ以上開いて不安にならないためにも気になったら今すぐ行動するぐらいが丁度良いです。 天職に転職できる繊細なHSPに強い転職エージェントdodaチャレンジが最も人気な理由
その転職、ひとりで悩まないでください。 HSPや発達障害の傾向がある方にとって、職場選びは“命綱”とも言えるほど大切です。 空気に敏感で、些細な音や人間関係の微妙な変化に揺さぶられてしまう――。 そんなあなたが、本当に自分らしく働ける場所を見つけるには、「ひとりで探す」必要はないのです。 おすすめは、障害者枠に特化した転職支援サービスdodaチャレンジ  (広告)。実際に「金輝 発達障害カフェバー」のお客様からも、 「安心して相談できた」「紹介された職場の居心地が良かった」など、口コミ評価が高いサービスです。 dodaチャレンジでは、登録後に無料で転職アドバイザーがあなたをサポート！ ・履歴書や職務経歴書の添削 ・あなたの特性に合った求人の提案 ・HSPがストレスを感じやすい職場環境を回避するアドバイス ・面接中には聞きにくい職場の雰囲気や業界の内部事情も教えてくれる これらすべてが、オンラインでも可能です。 HSPの方が一般雇用で働く場合、どうしても人間関係や職場の「空気」に飲まれやすく、 いじめやパワハラに遭いやすい傾向があります。だからこそ、慎重な職場選びが重要なのです。 特に、大手企業が運営する特例子会社は、HSPの方にとって理想的な職場環境と言われています。 人間関係が穏やかで、配慮が行き届いていることから、人気の高い選択肢です。 あなたの「働きにくさ」は、あなたのせいじゃありません。 環境が変われば、「もう無理かも」と思っていたあなたが、笑顔で働ける未来だってあるのです。 まずは、無料相談から。 あなたの特性に寄り添ってくれるdodaチャレンジで、無理のない転職をはじめてみませんか？
dodaチャレンジ
(広告)の口コミは障害者枠の転職エージェントの中でもっとも評判が高いです。HSPの特性に合わせて仕事も選んでくれるだけでなく求人も豊富です。 働きやすい特例子会社の求人もたくさんあります！
障害者雇用なのでHSPの人が苦手な音を避けた職場選びができたわぁ💘
一般雇用よりも入りやすく最初から障害をオープンとして働く「やり方」が合っていたわぁ✨ まとめ安定した仕事に就くためには？
この１ページで長文で話しましたが大きくまとめると2つのみなので簡単です。 HSP（感覚過敏）の症状を避ける。 HSP（感覚過敏）の症状を活かす。 選ぶポイントは思っていたよりもシンプルで簡単で覚えやすいです。 このたった2つを意識してあらゆる職場の求人とあなた自身のHSP（感覚過敏）の特性を照らし合わせて選べば良いのです。 天職に転職したい思うなら できると少しでも思うなら迷わず受けましょう。 
もし、もっとリアルな意見を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
「HSP」で悩んでる人と交流もできるのでリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと後ろめいた過去のある人がいたわ✨
「HSP」で悩んでいた実機があるみたいだったので勉強になったわ！ お店に行くと安心するわ💓 |
(広告)