金輝きんき 発達障害アートカフェ・バー

仕事が続かない引きこもり気味な回避性パーソナリティ障害

引きもりにならず仕事を続けるコツは?

仕事が続かないなら
  • あえて「遊ぶこと」に集中する
  • 発達障害の診断を受ける
  • リモートワークの仕事を目指す
  • 特例子会社で働く
  • 就労支援を受ける

『仕事が続かない…回避性パーソナリティ障害の僕が「辞め癖地獄」から抜け出した話』

「また怒られた……。もう無理かもしれない……」
「職場に行くだけで動悸がする」
「引きこもっていた方が、よっぽど楽だった……」

これは、ただの「甘え」でしょうか?
いいえ、これは「回避性パーソナリティ障害」という心のクセが引き起こす、ごくリアルな現実なんです。

😢仕事が続かないのは「性格のせい」じゃない。
過去のトラウマのせいで、ちょっとした注意や怒られただけでも心がズタズタになってしまう。
「怒られた=自分は無価値」と思い込んで、逃げたくなる。
その気持ち、痛いほどわかります。

——実際、回避性パーソナリティ障害を抱える人の多くが、
仕事が長続きせず、引きこもりがちになってしまう傾向があります。

💡「仕事が続かない」なら、続けられる選択肢を探そう。
✔️そもそも、あなたに合ってない仕事をしていませんか?

たとえば――
毎日誰かと関わる営業職
ガミガミ言われる工場のライン作業
大声を出す体育会系な接客バイト
これらの仕事は、回避性パーソナリティ障害の人にとっては心が削られすぎる環境です。
続かなくて当たり前なんです。

🌱じゃあどうすれば、仕事を続けられるの?
「続かないなら、やめたっていいじゃない」
「でも、何もしてないと自己肯定感が下がる…」
「どうしたら自分に合った仕事が見つかるの?」

そんな人にこそ知ってほしい、3つのステップを紹介します。

✅ステップ①:「合わない仕事」は最初からやらない
自分に合わないと感じたら、続ける必要はありません。
無理して「社会復帰」しようとするほど、心が壊れていきます。

✅ステップ②:「遊び」が仕事に変わることもある
YouTube、ゲーム実況、ブログ、ハンドメイド、写真編集、アプリ開発……
自分が夢中になれる「遊び」こそ、将来の仕事になる可能性があります。

※むしろ、会社勤めじゃない働き方が合ってるケースも多いです。

✅ステップ③:「自信ゼロ」でも働ける職場を探す
障害者雇用、在宅ワーク、福祉的就労など、「できることから始められる職場」は意外とあります。
「すぐ辞めても大丈夫」と思える場所からスタートするのも、大切な一歩です。

💬回避性パーソナリティ障害で悩む人がたどり着いた答え
「挫折しない働き方は、「気合い」や「根性」じゃなく、「環境」でつくるもの」

繊細で、傷つきやすい。
だからこそ、優しい働き方を選ぶ権利があります。
「仕事が続かない」と悩んでいるあなたの心に、少しでも届きますように。

でも大丈夫。
あなたに向いている仕事は、必ずあります。
焦らず、自分のペースで見つけていきましょう。

過去のトラウマのせいか「回避性パーソナリティ障害」持ちなので何をしても諦めてしまう💦
本当は私も社会に出て活躍したいのに‥‥‥‥‥‥。
変に仕事に対して真面目に考えすぎてませんか?
空回りしてるだけで「できる仕事」に出会えれば負担なく仕事を続けれることができます。
もしできる仕事さえ分からないなら「回避性パーソナリティ障害の向いてる仕事」のページもチェックしてしみましょう!
回避性の向いてる仕事








前にできず引きこもってしまうならあえて遊ぶ

もしやる気が出ないなら?

仕事が続かないなら「遊ぶこと」からスタート
  • 趣味がなければ仕事が続かない
  • 気持ちの切り替えとしてリフレッシュも大切だ
  • 無理にでも頑張ると余計に悪化してしまう
  • どうしてもやる必要があるなら先ずは毎日1分だけでもする努力をする
  • 精神疾患で悩んでる人が出会える婚活サービスもある

🌿【回避性パーソナリティ障害×引きこもり】仕事が続かないあなたへ
「働けない…」と悩むなら、まず“遊び”からはじめてみませんか?

「とにかく動けないんです……」
「働かなきゃ。でも何をしても続かない」
「もう、どうしたらいいのか分からない」

そんな声が、あなたの心の奥で響いていませんか?
実は、回避性パーソナリティ障害や引きこもり傾向のある方にとって、
「仕事が続かない」のは、決して「甘え」ではありません。

むしろ、過去のトラウマや人間関係のストレスを背負いながら無理して働いている方こそ、心が限界に近づいているんです。

💡まず「動けない」なら、動かなくていい。
結論から言います。

とにかく「遊ぶこと」です!!

焦らなくていいんです。
ストレスまみれの心で頑張っても、結果は出ません。
楽しいこと・好きなことがあるからこそ、人は「働く意味」を見つけられるのです。

🧍‍♀️でも、こんな悩みもありませんか?

「仕事が続かない自分に、自信が持てない」
「引きこもり気味で、カウンセラーや支援に相談する勇気もない」
「働きたい気持ちはあるけど、周りとズレてて苦しい……」

そんなあなたに、ぜひ知ってほしい場所があります。

🎓それが、自立訓練(生活訓練)のエンラボカレッジ (広告)です!
エンラボカレッジは、就職することを無理に求める支援ではありません。
「働く前に、自分を取り戻す」ための居場所です。

ここでは…
✅ 職員さんや利用者との「ゆるやかな関わり」からリハビリスタート
✅ 無理なく「コミュニケーション」を取り戻す訓練ができる
✅ 回避性パーソナリティ障害や発達障害の人も多数在籍
✅ 将来の「自分らしい働き方」を見つけるステップアップ支援

が受けられます。

✨「仕事をするのは、まだ早い」と思っているあなたへ
無理して就職して、すぐ辞めて、また自己嫌悪になる。
そのループから脱け出したいなら、まずは安心できる場所に身を置くことが何より大切です。

「今すぐ就職」じゃなくていい。
まずは、「安心して過ごせる場所」「自分を否定されない環境」を選びましょう。

📌エンラボカレッジは、こんな人におすすめ!
働くのが怖くなってしまった回避性パーソナリティ障害の方
引きこもり状態で、昼夜逆転している生活を整えたい方
自分に自信を持ちたいけど、どうすればいいか分からない方
少しずつ「人と話す練習」がしたい方

🔍気になる方はエンラボカレッジの評判をチェック!

たくさんの体験談・口コミ・利用者の声が掲載されています。
「がんばらない支援」で、新しい自分に出会えるかもしれません。

「もう一度、働けるようになりたい」
「だけど、今はまず安心したい」

そんなあなたにとって、エンラボカレッジは「次のスタート地点」になるかもしれません。
焦らず、あなたのペースで、また歩き出しましょう。

心療内科には‥‥‥‥‥‥。
コミュニケーション能力が乏しいからなのとはちょっと違っていた💦
だけどどうやって生きれば良いのか分からないわ。
大丈夫!
人を疑ってしまい、支援者とも信頼して話せない人も少なくはないのでしょうか!
不安なら、「引きこもり支援団体がやばいって本当?」のページをチェックしましょう!
引きこもり支援団体が
やばいって本当?

とりあえず何も動けないなら先ずは病院で診断


仕事が続かない回避性パーソナリティ障害は病院で診断
  • 根本的に続かない原因が分かる
  • 発達障害の診断を受けれる病院がベストだ
  • 障害者手帳が取得すれば障害者手帳で働ける
  • 場合によっては病院で休職の手続きを受けれる
  • 薬の治療を受けれる

🎙️『もう限界…?仕事が続かないあなたに“最初にして最善の一歩”を。』

「また仕事が続かなかった……」
「引きこもりがちで、何もかもに自信が持てない」
「働きたいのに、どうして自分だけこんなに苦しいんだろう……」

そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか?

もしあなたが、
✅ 回避性パーソナリティ障害の可能性がある
✅ 人の目や評価が怖くて、仕事が続かない
✅ 引きこもりがちで、社会との接点がなくなってきている

そんな状況なら……

🌱「心療内科に行ってみる」──たったそれだけで、人生が変わりはじめます。
正直、仕事を変えるよりも、支援を探すよりも、
一番最初にやってほしいことがあります。

それは——
心療内科で診断を受けること。

🏥「診断がある」だけで、受けられる支援は一気に増える!

たとえば…
✅ 就労移行支援・自立訓練などの福祉サービスが利用できる
✅ ハローワークで障害者雇用枠の求人に応募できる
✅ 通院や就労にかかる交通費の一部が公的支援で補助されることも

つまり、「病名がつく=不幸」ではなく、「社会とつながるスタートライン」になるんです。

👩‍⚖️診断後、障害者手帳の申請も視野に
「障害者手帳なんて、まだ自分には早い気がする……」
そう感じるかもしれません。

でも実際、回避性パーソナリティ障害やうつ病などの診断で手帳を取得し、
障害者雇用で安定して働いている人はたくさんいます。

むしろ、「働きたいけど続かない人」ほど、手帳を活用した方が“働きやすい環境”にたどり着きやすいのです。

🔑「仕事が続かない」あなたの鍵は、「診断」かもしれない
だからこそ、仕事が続かなくてつらいなら、まずは心療内科へ。

それが、引きこもりの状態から脱出するはじめの一歩になるかもしれません。

🕊️今のあなたに必要なのは、「がんばる」じゃなく「頼る」こと。
仕事が続かないのは、あなたがダメだからじゃない。
あなたに合った「働き方」に、まだ出会えていないだけなんです。

まずは、診断を受けて。
それが、未来のあなたを救う「チケット」になるかもしれません。

何もやる気が出ないなら先ずは病院の診断を受けてみましょう!
福祉の支援を受けたくても、心療内科の診断を受けなければ何もできません。
先ずは全国の「病院一覧」のページから家から力病院を探してみましょう!
病院一覧

引きこもりながら働きたいならリモートワーク

リモートワークの仕事は?

回避性パーソナリティ障害におすすめなリモートワークって?
  • 自宅に居ながら仕事ができる
  • 正社員でリモートワークとして働けてる人もいる
  • 煩わしい人間関係を避けれる
  • 雑談ができなくても安心して働ける
  • 悪い上司と距離が置ける

🎙️『引きこもり体質なあなたへ。会社でつらいなら、“家で働けばいい”という選択。』

雑談がうるさくて、集中できない……
上司に少し注意されるだけで、心が凍りついてしまう……
なぜか分からないけど、家にいるときだけは安心できる

もしあなたが、そんなふうに感じているなら——
それはもしかしたら、回避性パーソナリティ障害やHSP気質、あるいは、引きこもり体質かもしれません。

🌱だったら、こう考えてみてください。
「会社が無理なら、家で働けばいいじゃない?」

💻いま、「リモートワーク』という選択がある
そう、実は会社に行かなくても
ちゃんと働いて、収入を得られる時代なんです。

通勤なし
雑談なし
人の視線なし
上司に睨まれる心配もなし

家で、自分のペースで働く。
それだけで、あの「消耗戦」みたいな毎日から抜け出せる人が、たくさんいます。

🏠「家だと集中できた」そんな声もあります
実際、発達障害カフェバー【金輝】のお客様からも、こんな口コミをいただいています。
「会社だとミスばかりだったけど、家だと集中できて評価も上がりました」
「引きこもりだった自分が、リモートワークで月収20万円を安定して得ています」

そう、自分の特性に合った環境さえ手に入れれば、
回避性パーソナリティ障害があっても、「仕事は続けられる」んです。

🧩リモートワークは、社会から逃げることじゃない。
むしろ、「社会とつながりながら、自分を守る最善」の選択です。

文章でのやり取りが中心なので、対面が苦手でも安心
スケジュールも自分で管理できるから、休憩のタイミングも自由
「怒られる恐怖」が少なくなり、自己肯定感が回復する

これが、回避性パーソナリティ障害の方が仕事を「続けられる大きな理由」です。

✅こんな人に「在宅ワーク」は向いてます
会社の雑談やノリについていけない
引きこもりがちで、外出自体にストレスを感じる
上司や同僚との人間関係にいつもビクビクしてしまう
静かな環境じゃないと、頭が働かない

📌会社で働けないなら、自宅がオフィスになる時代

「回避性パーソナリティ障害で仕事が続かない……」
「引きこもりで、社会復帰の自信がない……」

そんなあなたにとって、在宅ワーク=生き直すきっかけになるかもしれません。

無理に「普通」にならなくていい。
むしろ、「自分の特性に正直になった人」から、人生は好転していくのです。

会社に行けないなら、行かなくていい。
社会でうまくやれないなら、自分だけのスタイルを見つければいい。

家が一番落ち着くなら——
そこで、あなたらしく働きましょう。

自宅で正社員として働くことができます。
リモートワークの非公開求人がある在宅ワーク専門の求人情報【PR市場】 (広告)から仕事を探せます。
興味があるなら、「リモートワークができる仕事」のページもチェックしてみましょう!
リモートワークができる仕事

何がしたいかも分からないなら特例子会社


dodaチャレンジから募集できる特例子会社
  • 大手グループが運営する特例子会社だと働きやすい
  • 複雑な仕事をできるだけ避けて働ける
  • 長く働けないなら短時間労働も可能だ
  • 有給休暇も取りやすいのでうつ病になっても安心して継続してはたける
  • 金輝 発達障害カフェバーのお客様の中で一番評判が高いのがdodaチャレンジだ
  • 就職後も相談に乗ってくれるので安心して働ける

障害者枠で働きやすい職場を選びたいならから特例子会社に応募しましょう!
「無理せず働ける職場」、ちゃんとあります。

💭「また怒られるかも…」
💭「職場に馴染めない…」
💭「次の仕事こそ長く続けたいけど、自信がない」

そんな不安がグルグルと頭を回って、結局何もできない。
それ、あなたのせいじゃありません。

回避性パーソナリティ障害や長引く引きこもり状態の人にとって、「普通の仕事探し」は、ハードルが高すぎるんです。

そんなあなたにおすすめなのが、
dodaチャレンジ (広告)で特例子会社を狙う転職活動。

実は──
発達障害カフェバー「金輝」のお客様の間でも評判が高いのが、この障害者枠の中でも「安心して働ける特例子会社」なんです!

🎯なぜ、特例子会社が向いてるの?
✅ 配慮ありきの職場だから、怒鳴られたり無理なノルマなし
✅ 大手グループが運営しているから、サポート体制がしっかり
✅ ミスがあっても「ダブルチェック体制」でカバー!
✅ どうしても合わなければ、部署異動という選択肢もある

…つまり、「人間関係」や「失敗」が怖いあなたでも、無理せず働けるんです。

💡しかも、dodaチャレンジなら…
・ 転職アドバイザーが無料で履歴書&職務経歴書をチェック
・ あなたに合った仕事・働き方をマンツーマンでアドバイス
・ 「自分じゃ探せない職場」を代わりに提案してくれる

「転職エージェントなんて、自分とは関係ない」と思ってた方こそ、一度試してみてください。

✨勇気がなくても、仕事は見つけられる。

仕事が怖い。
人に会うのが苦手。

でも、このまま引きこもっているのは、もっと苦しい。

そんなあなたに必要なのは、「優しく寄り添ってくれるプロ」と「安心できる環境」です。

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dodaチャレンジ (広告)の口コミは障害者枠の転職エージェントの中でもっとも評判が高いです。
発達障害の特性に合わせて仕事も選んでくれるだけでなく求人も豊富です。
安定した大手グループが運営する特例子会社の求人がたくさんあります!
大手グループが運営する特例子会社の求人がいっぱいあった💘
一般雇用よりも働きやすく仕事が捗るから、仕事が続かない「心配」がなくなったわぁ✨
特例子会社の評判

回避性パーソナリティ障害におすすめな就労支援

とりあえず何をすれば良いか分からないならリタリコへGO
  • 就職できる優雅なく前に進めないならリタリコへ
  • リタリコなら時間をかけて職業訓練を受けながら就職活動の準備ができる
  • 引きこもり歴10年であろうが履歴書が埋まるほどの職務経歴書でもサポートしてくれる
  • 誰にも知られたくない過去の失敗談亜は問われず向き合ってくれる
  • ネットでリタリコの見学の申し込みができるので電話が苦手でも前に進む準備ができる

「就職、ムリかも…」と思ったその時が、未来を変えるチャンスです。

💬「働かないと…でも怖くて動けない」
💬「面接に行こうとしたのに、玄関で固まってしまった」
💬「引きこもり生活が、もう何年目か分からない…」

──そんな「働く勇気が出せないあなた」へ。
実は、「仕事が怖い」「続かない」のは、あなたの性格のせいじゃありません。
それは「回避性パーソナリティ障害」や「長期のブランク」が引き起こす、ごく自然な反応です。

でも、安心してください。

💡勇気がなくても、一歩踏み出せる方法があります。
それが、障害者のための障害者のための就労移行支援事業所 LITALICOワークス (広告)。
✔ 調べる元気がない人でも、ネットから簡単に見学申し込みOK
✔ 回避性パーソナリティ障害でも安心できる「人に優しいサポート体制」
✔ 面接・履歴書・職場選びまで「完全伴走」で教えてくれる

今は自信がなくても大丈夫。
「働きたい気持ち」が少しでもあるなら、それだけでスタートしていいんです。

✅「何から始めればいいか分からない」
✅「ブランクが長くて、もう就職は無理かも…」

💡就職に「勇気」はいらない。必要なのは「環境」です。
仕事が怖い、続かない、だからって一生そのままでいいわけじゃない。
今のままだとブランクはどんどん伸びていきます。

だったら今、あなたに合った「サポート付きの働き方」を見つけてみませんか?

👉障害者のための就労移行支援事業所 LITALICOワークス (広告)から見学予約



就職できず空回りしてしまう理由を探すためにも先ずはネットで見学の申し込みをしてみましょう!
過去に行き詰まった時に「就労支援」を活用した人はお店のお客様の中でもいらっしゃいます。
ブランクがこれ以上開いて不安にならないためにも気になったら今すぐ行動するぐらいが丁度良いです。
リタリコの評判

まとめ

🎤💭「また仕事、続かなかった……」って、自分を責めすぎてない?

でもね──それ、真面目に考えすぎてるからかもしれないよ。
✔ 完璧じゃないとダメ
✔ ちゃんとしなきゃ
✔ 他人に迷惑かけちゃダメだ

そんなふうに、自分にばっかりプレッシャーをかけてない?

──でも現実はさ、「のんびりできる仕事」だって、ちゃんとある。
「楽な仕事」も、探せば意外とたくさんあるんだ。

だから、まずはここから始めてみよう。
“負担のない仕事”で、1日でも長く続けること。
たったそれだけで、あなたはもう「変化の途中」にいるんだよ。

たとえば、障害者雇用で「1日4時間だけ」働く。
週3日からスタートしてみる。
それだって、立派な一歩。

🌱回避性パーソナリティ障害で、人と話すのが怖い。
引きこもりが長くて、社会が遠く感じる。
そんなあなたでも──ちゃんと社会と「ゆるくつながる方法」は、あります。

だから、大丈夫。
焦らないで。
あなたのペースで、あなたに合った働き方を、一緒に見つけていこう。

変に頑張り過ぎて空回りしてませんか?
仕事が続かない悩みを持ってる人ほど仕事に対して真面目に考え過ぎてます!
「〇〇を活かした仕事」よりも「負担のない仕事」を目指しましょう。

回避性パーソナリティー障害で悩んでいて仕事を探したいなら に相談しましょう!
「働く場所」よりも「仕事を探せる場所」をしっかりと選べば活躍できるのです!

もし、もっとリアルな意見を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
「回避性パーソナリティ障害」で悩んでる人と交流もできるのでリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと後ろめいた過去のある人がいたわ✨
「回避性パーソナリティ障害」で悩んでいた実機があるみたいだったので勉強になったわ!
お店に行くと安心するわ💓
どんなお店?


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