金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

【要注意】嘘がバレないまま生き続けた末路――

演技性人格障害のリアルな「裏の顔」とは？
「本当は清掃の仕事。でも、SNSには“フリーランスで活躍中”って書いてる」

――そんな話、あなたの周りにもありませんか？
演技性人格障害（Histrionic Personality Disorder）。
このパーソナリティ障害を抱える人たちは、とにかく「自分をよく見せたい」という欲求が強く、
時に嘘を吐くことに罪悪感すら感じないことがあります。

■ 嘘に「悪意」はない。でも「現実」からはどんどん遠ざかる
演技性人格障害の人たちに多いのが、「無害な嘘」。
・「実は高卒だけど、短大卒ってことにしてる」
・「実際は障害者雇用だけど、起業したって言ってる」
・「清掃の仕事なのに、「大手ビルの施設管理」って言ってる」

周囲を騙すというよりは、「自分自身を守るための演出」とも言えます。
ただ、それがどんどんエスカレートしていくのです。

■ カウンセラーにも嘘をつく!? “悩み”さえも演出の一部に…
驚くべきことに、演技性パーソナリティの傾向が強い人の中には、カウンセラーにすら嘘の悩みを相談してしまうケースも。
それは、「助けてほしい」というよりも「注目されたい」「心配されたい」という強い欲求からくる行動です。

✔「可哀想な自分」を演出し、無意識に他者を振り回してしまうのが特徴です。

■ 学歴を「盛る」ことに意味があるわけではない
学生時代の話をやたら美化したり、「成績優秀だった」と語るわりには具体的なエピソードが一切出てこない……。
そんな場合、「過去の自分」に装飾を加える癖がついてしまっている可能性があります。

もちろん、それで誰かを傷つけてるわけじゃない。
でも、「本当の自分」をどんどん遠ざけてしまっているのです。

■ SNSでの「盛ったプロフィール」、誰も突っ込まないけど…
SNSで「フリーランス／ライター／マーケター」などと書いているけど、実態は障害者雇用や日雇い派遣。

実際に会うと、どこか会話がかみ合わない。
でも誰もそれを責めないし、本人も気づかないフリをしている。

✔「害のない嘘」は誰も責めない。でも、「孤独」だけが残る。

■ 最後に待ち受けるのは、自分すら信じられなくなる末路
演技性人格障害の人たちは、本気で自分の「嘘」を信じている場合もあります。
でも、どこかでふと気づくんです。

「あれ……自分って、何者だったっけ？」

周囲の評価を得ようと、嘘を重ねた結果、「本当の自分」を見失ってしまう――それが演技性人格障害の怖さであり、切なさでもあるのです。

■ 嘘をやめても、あなたは十分に「愛される価値がある」
最後に伝えたいのはこれです。

あなたが、
✅ 高卒でも
✅ 清掃や工場で働いていても
✅ 障害者雇用でも

本当の姿を話す勇気さえあれば、それだけで十分に信頼されるし、愛されます。
無理に演じなくても、素のあなたで大丈夫。

まずは、自分を受け入れること。
必要なら、演技性人格障害に詳しいカウンセラーに相談することから始めましょう。
この記事を通して、「平気で嘘をつく演技性人格障害の末路」についてお伝えします。

病院一覧
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嘘をついてしまうのは、「嘘しか守ってくれなかった」から──
演技性人格障害の裏に隠された、本当の「心の声」

「どうしてあの人は、平気で嘘をつけるの？」
「どうしてあの子は、注目されるためにそんな演技ばかりするの？」

…そんな疑問を抱いたことがあるかもしれません。

でも、それは「演技」なんかじゃないんです。
本当は、本音で話したい。ただそれができない。
そんな「生きづらさ」を隠すための必死の「仮面」なのです。

■ 幼い頃、本質的なことで褒められなかった
演技性人格障害（HPD）に悩む人の多くは、
✔ 愛されるために「いい子」を演じてきた
✔ 素の自分では価値がないと思い込まされてきた
✔ 自分の存在そのものを否定された経験がある

つまり、「ありのままの自分」が否定されたまま、大人になってしまったのです。

■ 嘘をつく理由は、「嘘しか愛されなかった」から
「あなたってウソつきだよね」
そんな言葉で突き放された経験は、本人をますます追い詰めます。

でもその裏には、
「本当のことを言っても、誰も受け止めてくれない」
という深い絶望と諦めが隠れていることがほとんどです。

だから彼らは、虚構の中に「理想の自分」を作り上げようとします。
それが嘘と演技に見えるだけなのです。

■ 嘘がやめられないのは、病気のせい？
「虚言癖＝性格の問題」と思われがちですが、
実は近年、脳や神経系の特性、さらには遺伝的要因も関係しているという研究が出ています。

つまり、「どうしてもやめたくてもやめられない」
それほど深刻な苦しみの中にいるということ。

■ のびのびとした家庭で育っていたら…
「ちゃんと愛されて育っていれば、こうはならなかったかも」
本人も、そんな風に思っているかもしれません。

でも、どんなに傷ついても生きてきたのは、
「愛されたかった」という想いが心の奥に残っているからです。

■ 「演じない自分」でも愛されていいんだよ
最後に伝えたいのはこれ。

人は、役を演じなくても愛される。
あなたがどんな過去を持っていても、
今から少しずつ「仮面を外す」ことはできるんです。

その第一歩は、
誰にも責められない場所で、本当の自分を認めてもらうこと。

◆嘘の裏には、愛されなかった「子どもの自分」がいる
・平気で嘘をつくのではない。嘘でしか守れなかっただけ。
・虚言は、自己防衛であり、悲鳴のようなもの。
・本質的に褒められた経験がなければ、自己価値が育たない。
・克服には「自分をさらけ出しても大丈夫」と感じられる安全な環境が必要。
・無理にやめさせるのではなく、受け止めてもらえる経験が必要。

▶ 心当たりがあるなら、あなた自身や大切な人を責めないでください。
仮面をかぶってでも生き延びたあなたは、すでに強い。
でもこれからは、少しずつ「演じない自分」でも愛される世界を選んでいいのです。

モテる境界性人格障害
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🎭平気で嘘をつく人たちの“その後”…
演技性人格障害の末路と、本当に必要な対処法とは？

――嘘が、バレてもなお止められない。
それなのに、周囲からは「悪い人じゃないのにね…」と、なぜか擁護されてしまう。
この「摩訶不思議」な人間関係の裏にあるのが、演技性人格障害（HPD）です。

■ なぜ彼らは、嘘がバレてもキレるのか？
彼らは、平気で嘘をつきます。
でもその嘘は、利益目的ではなく「自分をよく見せたい」という強烈な承認欲求が原因です。

虚言がバレた瞬間、自分の存在そのものが否定されたように感じて、尋常じゃないレベルで怒り出す。
その結果、周囲の人たちは静かに離れていく……。
だけどなぜか、「あの人、いい人だったのにね」と語り継がれていくのです。

■ 攻撃性はない。だからこそ厄介？
境界性や反社会性のような攻撃性はありません。
だから周囲も“悪気はないんだよ”と、つい守ってしまいます。
演技性人格障害の人たちは、人を傷つけるために嘘をついているわけではないんです。

でも、結果的に「信頼」は崩れ、
誰も深く関われない「孤独な人」になってしまうことも少なくありません。

■ 「嘘でつながる関係」が崩れたとき、待っている末路
✅ コミュニティから急に姿を消す
✅ 話題に出るのは「虚言癖があった人」
✅ でもなぜか、悪くは言われない…

そう、「憎まれないけど、信じられなかった人」という印象だけが残ってしまうのです。
それって、悲しくありませんか？

■ 末路を変えるカギは、「演技しない自分」で生きること
大切なのは、嘘をやめようと力づくで抑えることではありません。

それよりも――
リアルな日常を少しずつ言葉にする練習をすること。

今日のご飯が美味しかった
朝起きたら猫が可愛かった
ちょっと寝坊して遅刻しそうだった

そんな小さな「本当」を積み重ねるだけで、
あなたはもっと「信じてもらえる人」に近づいていけます。

■ 「自分を演じる人生」を終わらせたいあなたへ
嘘で築いた人間関係は、いずれ崩れます。
でも、本音でつながった人は、何年経っても残る。

演技性人格障害だからといって、必ずしも孤独な末路になるわけではありません。
気づいた今が、変われる最初の一歩。

🌱「本当の自分」で生きても、大丈夫。
🌱 嘘をつかなくても、愛される。
🌱 少しの勇気が、未来を変える。

「平気で嘘をつく人たち」から、「自分を信じられる人」へ。
その一歩を、今日から踏み出してみませんか？

精神障害の出会いの場

【告白】演技性人格障害の「末路」は、孤独だった──
平気で嘘をつくクセが、あなたを壊していく前に

見栄を張らなくても、人は離れていきます。
逆に、どれだけ取り繕っても、去る人は去ります。

大統領であろうと、無職であろうと、
本当にあなたのそばにいてくれる人は「肩書き」なんて見ていません。
それでも、あなたは今日も嘘を重ねていませんか？

■ 嘘をつかないと生きられない――それが「クセ」になってしまった人へ
演技性人格障害（HPD）の特徴のひとつに、「平気で嘘をつく」という行動があります。
でも本当に「平気」なんでしょうか？

心のどこかでは、「こんな自分を受け入れてくれる人なんていない」
そう思って、演じるしかなかったのでは？

■ 仲間がほしい。だけど本音を言えない……
そんなあなたは、いつも“盛った話”をしていませんか？
SNSでは「リア充アピール」
初対面では「すごい人ぶり」
でも、心の中では不安でいっぱい。

本当の自分を知られたら、嫌われる。
だから今日も、少しだけ嘘をつく。

だけどそれ、嘘をつかないと仲間ができないって、思い込まされてるだけなんです。

■ 嘘をつかないあなたを、見捨てない人はいる
あなたが素直に「実は自信がないんだ」と言えたとき。
あなたが「実は昔から、誰にも頼れなかったんだ」と打ち明けたとき。
不思議と、そばにいてくれる人って現れるものです。

なぜなら人は、「演技をやめた人」に心を許すから。

■ 嘘で繋がった仲間は、いつかいなくなる
社会的地位で惹かれた人、お金や肩書きで群がる人は、
あなたが何かを失った瞬間にいなくなります。

でも、嘘をつかずに一緒に笑えた人だけが、最後まであなたの味方でいてくれる。
見栄を張らないあなたこそ、本当に愛されるんです。

演技性人格障害は、悪いことではありません。
それだけ、「認められたかった」「愛されたかった」証なのです。
だけど――
もしその演技に疲れたなら、そろそろやめませんか？
嘘をつかなくても、愛される人生はここから始まる。

ACの向いてる仕事

🎭【演技性人格障害】嘘を重ねて疲れたあなたへ──「本当の自分」を取り戻す方法とは？

平気で嘘をついてしまう。
気づけば、肩書きや経歴を「盛る」のがクセになっていた。

でも、本当は苦しいんじゃないですか？

「話を盛らないと、誰にも認めてもらえない気がする」
「本音を出すと、嫌われてしまいそうで怖い」

──それ、演技性人格障害の特徴かもしれません。

とはいえ、責めないでください。
そうなった背景には、幼少期のつらい経験や、誰にも気づいてもらえなかった寂しさがあることがほとんど。
問題なのは、そのまま嘘の中で生き続けてしまうことなんです。

🧠カギは「継続的な対話」にある
演技性人格障害の人が回復するには、一貫して同じカウンセラーや医師に相談を続けることがとても重要です。
なぜなら、人間関係の中でこそ、本当の気持ちを話せるようになっていくから。

実は多くの人が、「初回で合わなかった」「何を話せばいいか分からなかった」だけで辞めてしまっています。
でも、最初は迷って当たり前なんです。

だからこそ、最初の数回は「お試し」でもOK。
自分に合う人を見つけたら、ゆっくり継続していくことがなによりも大切なんです。

💡嘘をつかなくても愛される。そんな未来が、きっとある
大手企業に勤めていなくても、年収が高くなくても──
あなたが誰かのために頑張ってるという「事実」だけで、本当は十分すぎるほど素敵なんです。

肩書きを盛らなくても、資格を偽らなくても、誰もあなたを見下したりはしません。
むしろ、「そのままのあなた」で向き合ってくれる人は、必ずいます。

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もし、どこに相談すればいいかわからないなら、メザニンがおすすめです。
全員が国家資格・民間資格を保有しているカウンセラーだから安心。
「この人なら続けて話せる」と思えたら、その出会いを大切にしてください。

料金が気になるなら、低価格の初回お試しプランや別の相談窓口を探すのもアリ。
とにかく、「本当の自分」で話せる相手を見つけることが、人生を変える第一歩なんです。

🔚もう、嘘で自分を守らなくていい
演技性人格障害で悩むあなたに伝えたいのはひとつだけ。
「もっとラクに生きていい」ということ。

本当のあなたは、嘘をつかなくても、
ちゃんと誰かに、愛されていい存在なんです。

ACだと仕事が続かない理由

嘘でつながる関係は、いつか崩れます。

「なぜか、仲良くなってもすぐに人が離れていく…」
「気づいたら、またひとりになっていた…」

もしあなたが、そんな孤独のループにハマっているなら、
それは「平気でつく小さな嘘」が原因かもしれません。

■ 嘘をついてしまう理由、それは「愛されたい」から
演技性人格障害の人は、意図的に人を傷つけようとしているわけではありません。
むしろ、「注目されたい」「嫌われたくない」「自分を認めてほしい」という純粋な欲求から、
つい話を盛ったり、都合のいいことを言ってしまう。

その嘘の多くは、誰かを傷つけるためのものではなく、
自分を守るための演技なんです。

でも――

■ 嘘で築いた人間関係は、長続きしません
最初はうまくいっても、ボロは必ずどこかで出ます。
一度でも「嘘つき」と思われてしまえば、その人との信頼関係は一気に崩壊してしまいます。

そしてまた新しい場所へ行き、
新しい人間関係を始める…
その繰り返し。

■ 「本当の自分」を出すことは、怖い。でも一番の近道
少しだけ勇気を出してみてください。
あなたが本音で話せるようになれば、
それを受け止めてくれる「本当の仲間」と出会えるようになります。

取り繕わなくても、盛らなくても、演技しなくても――
そのままのあなたを受け入れてくれる人って、必ずいるんです。

■ 相談できる場所を、今のうちに
一人で抱え込まず、誰かに話すことも「回復への第一歩」。
演技性人格障害は、害のある嘘をつくタイプではないからこそ、
自信を失いすぎないでください。

あなたは「悪い人」ではありません。
ただ、自分を守りすぎてしまっただけ。

■ 金輝 発達障害アートカフェバーでは…
実際に、演技性や虚言癖に悩む人の相談も受けています。
マウントを取り合わず、演技をやめて、心から「人とつながれる感覚」を取り戻せる場所です。

演技じゃない、ウソじゃない――
「本当の自分」で愛されたいと思ったとき。
ぜひ、金輝へお越しください。