金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

「なんだか自分だけ風当たりが強い」そんな違和感、見逃していませんか？

最近、職場で自分だけが厳しく評価されている気がする…。
周りの社員とは明らかに空気感が違う…。
そんな違和感に、あなたは気づいているかもしれません。

「仕事だから仕方ない」「自分がダメなんだ」と自分を責めていませんか？
でも、実はそれ、証拠が残らない陰湿ないじめかもしれません。

仕事の指導に見せかけて、わざとミスを誘導される。
理不尽な叱責を受け、反論する隙さえ与えられない。
それに耐え続けた結果、「自分は発達障害なのでは？」と疑い、強い薬に頼ってしまう人も少なくありません。

しかし、あなたが悪いわけではありません。
気づかないうちに、周囲から巧妙な嫌がらせを受けている可能性が高いのです。

もしこのまま耐え続けたら――
うつ病になってしまうかもしれません。
最初はさすがに、過去にいじめられたトラウマが消えないのが理由かと思っていたけれどどうも違う気がする。

だからこそ、早い段階で「証拠」を集めることが大切です。
あなた一人で立ち向かうのが難しいなら、プロに任せるという選択肢もあります。
いじめ問題に関して探偵を雇うかは賛否両論あるかと思いますが気になる、いじめが陰湿なら探偵に調査を依頼のページを読みましょう。

いじめ問題に豊富な実績を持つ【原一探偵事務所】なら、
あなたの「見えない被害」を証拠として確実に押さえ、今後の人生を守るためのサポートをしてくれます。
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敵を増やさないために後輩とは必ず仲良くすること

職場でのいじめから自分を守りたいと考えているあなたへ、
特に新入社員の場合、後輩との関係を築くことが重要です。
先輩や上司と親しくなるのが難しいこともありますが、後輩と良好な関係を築くことで、職場いじめに遭いにくくなります。
中途採用で年上の先輩がいても、後輩とのつながりを意識して作りましょう。

アスペルガータイプの人にとっては、後輩と仲良くするのが難しいかもしれませんが、
例えば一緒に昼食を取ったり、軽い雑談をすることが有効です。
また、もし後輩が発達障害を持っている場合は、さりげなくサポートしてあげることも良いアプローチです。

後輩との仲良しな姿が周囲に見えると、証拠が残らない嫌がらせをするのが難しくなります。
職場で「この人を敵にすると面倒だな」と思わせるオーラを出すことで、無用なトラブルを避けられます。
このような姿勢を保つことで、あなた自身も「怒られキャラ」から「怒られないキャラ」へと変わり、
理不尽に怒られる機会も減ります。特に、うつ病で休職しやすい職業ランキングでは、この方法が非常に効果的です。

もちろん、仕事をしている以上、どうしても怒られる場面はあるでしょう。
しかし、他の社員と比べて不当な扱いを受けることを防げます。意外かもしれませんが、
先輩よりも後輩から信頼を得ていると、職場いじめのターゲットにされることは少なくなります。

最終的には、後輩と先輩、両方と仲良くすることが理想ですが、もし選ばなければならないのであれば、
後輩と良い関係を築く方が、いじめから守られる確率が高くなります。
職場いじめを防ぐための最も効果的な対策として、後輩との信頼関係を築くことが、
再現性が高く、いじめを避ける鍵となります。

仕事はできすぎてもできなさすぎてもダメ

職場で活躍したい気持ちは分かりますが、アスペルガータイプの男性にとっては、
特に女性が多い職場での協調性が求められる環境では、なかなかうまく対処できないこともあるかもしれません。
もし、自分に合わない職場環境で苦しんでいるのであれば、アスペルガーの向いてる仕事に転職するのも一つの選択肢です。

女性が多い職場では、協調性が非常に重要視されます。
上司や職場のお局さんよりも仕事ができても、うまく周囲と調和できなければ、評価されずに嫌われてしまうこともあります。
特に、平均的なレベルで周りと協力しながら働くことが評価されやすいです。
つまり、仕事が「できすぎ」ても「できなすぎ」てもバランスが取れていないと、うまくいかないのです。

女性の多い職場では、突っ走って仕事を進めるのは避けるべきです。
常に「30人31脚」のように、チーム全体で協力し合いながら進めることが大切です。
このような対処法を知らないと、出る杭は打たれるという社会で、
証拠が残らない嫌がらせを受け続けることになります。

自分に合った環境で、無理なく活躍できる場所を見つけることも大切です。
自分がストレスなく働ける場所を探し、心身を守ることが最も重要です。

反論する時は１対１な状態に誘導せせること