金輝 発達障害アートカフェ・バー
似てるようで違うHSS型HSPとADHDの特徴
似てるようで違うHSS型HSPとADHD
行動力がある。 好奇心が旺盛で、じっとしていられない。 新しいことにワクワクし、いろんなものに惹かれる。 そう聞くと、「ADHDっぽいな」と思うかもしれません。 でも実はそれ、HSS型HSPの特徴かもしれないのです。 どちらも衝動的に動いてしまう傾向があり、 考えているようで、実は“深い部分”までは踏み込まずに行動してしまうこともあります。 団体行動はちょっと苦手で、ついマイペースになりがち。 次から次へと興味が移り変わるし、飽きっぽい。 そして何より――疲れやすい。 このように、HSS型HSPとADHDは、驚くほど似ている特徴を持っているのです。 だからこそ、誤解されやすい。 医師の立場からしても、HSS型HSPは“診断名”として認められていないため、ADHDと伝えることも、もしかするとあるかもしれません。 実際、発達障害カフェバー「金輝」の中の人も、HSS型HSPなのに、お客さまから「ADHDっぽいですよね」と言われた経験があるそうです。 けれど―― 似ているからこそ、間違ってはいけない。 HSS型HSPは“気質”。 ADHDは“神経発達症”という診断。 この違いを見誤ると、誤った薬が処方されることもあり得るのです。 だからこそ、慎重に見極めることが大切になります。 本記事では、そんな「似ているようで違う、HSS型HSPとADHD」の特徴について、わかりやすく、丁寧にお伝えしていきます。 “あなたらしさ”を正しく知るために。 一緒に、見ていきましょう。 
HSS型HSPはADHDだと誤診される子止まります。
どちらも同じ特徴があり、HSS型HSPだと医者から診断されることがありません。 繊細で些細なことで限界を感じるなら、「HSP限界サイン」のページをチェックしましょう！ ◆ ◆ HSS型HSPとADHDの似てるところと違うところHSS型HSPとADHDの特徴で違うところ
子どもの頃、テレビゲームに夢中になって―― 気がつけば、時間なんて忘れていた。 いつもなら、椅子の上でクルクル回って遊んでいた子が、その時だけは、ピタッと止まって、画面に集中していた。 こういう集中の仕方。 これは、HSS型HSPの子どもにもよく見られる特徴です。 彼らは、目的がハッキリしていたり、 周りの目線を意識したときに、自分の動きをコントロールすることができる。 “動く”にも理由があり、“止まる”にも意味があるんです。 一方、ADHDタイプの子どもや大人たちは、少し違う。 目的や周囲の目を気にせず、 自分のリズムで、エネルギーのままに動き続けてしまう。 それは時に「落ち着きがない」と言われるかもしれない。 でも―― 実はそれ、“自分の力”で動いてる証拠でもあるんです。 自分から動けるって、じつはすごいこと。 その行動力があるからこそ、「向いてる仕事」にたどりつけたり、「この人だ」と思える異性に出会えたりするんです。 どんなに回り道でも、動いたその先に、何かが待っている。 そうやって、ちゃんと人生に“出会い”が生まれていく。 HSS型HSPも、ADHDも。 似てるようで、少しずつ違う。 でもどちらも、“動く力”を持ってるという点では、きっと同じなのかもしれません。 逆にHSS型HSPだと、少しでも周りの評価やご自身の方向背がずれてると方向性を修正するのに時間が掛かってしまいます。 どうしても、立ち止まってしまうこともあるので思考が停止したら考えすぎて行動できないHSPのページもチェックしましょう。 でも、HSS型HSPも動いてることには変わりがないので、大丈夫ですので安心してください。 40代までには遅かれ早かれ、ご自身の方向性に自然と気づくことができるようになります。 だけど、HSS型HSPだと最初に一手が間違えると方向性を修正するのに時間が掛かります。 ご自身で何かが違うと判断したら、第三者の目線としてカウンセラーに相談することは大事な判断になります。 興味があるなら、長期戦にはなりますが国内最大級のオンラインカウンセリングサービス【Kimochi】  (広告)へ相談を受けてみましょう。
HSS型HSだと動いてるようで動けていない💢
とりあえずやってみることができるのが、ADHDの大きな強みなのね✨ よく観察するとHSS型HSPは行動に偏りがあるわぁ💦
更にここで、毒親育ちだと‥‥‥‥‥‥。
ADHD単体だけだとしても、周りの目線というよりも親の目線を気にして動いてしまいます。 心当たりあるなら、「自分がわからないので疲れやすい毒親育ちの特徴」のページもチェックしましょう。 疲れやすい毒親育ちの特徴 ◆ ◆
——————HSS型HSPで急に立ち止まってしまうなら⁉️
HSS型HSPはおきう動力が高いが急にだと黙ってしまうことも
ADHDの人は、たとえ鬱になったり、大きなショックを受けたりしても、 本当の意味で“止まる”ということが、あまりありません。 もちろん、一時的に立ち止まることはあります。 でも――それでもどこかで動き続けている。 それは、ある意味「ニートの才能がない」とも言えるかもしれません。 良くも悪くも、動いてしまう。それがADHDの“生き方”なのです。 けれど、一見よく似たHSS型HSPの人たちは…… ある日、突然、限界を迎えることがあります。 「え……？」 周りの大人がそう呟いてしまうほど、急激に変わることもあるのです。 明るく、前向きで、元気だったあの子が、ある日を境に、引きこもってしまう。 本人は、少しのパワハラや理不尽も乗り越えられると信じて、 勉強も仕事も一生懸命に取り組んでいた。 でも、ふとしたきっかけで、心の中の糸がプツンと切れてしまう。 あれだけ走れていたのに――もう、動けない。 そんな「燃え尽き症候群」が、HSS型HSPにはあるのです。 似ているようで、決定的に違う。 止まれないADHDと、止まってしまうHSS型HSP。 どちらも、自分を責める必要はありません。 それぞれのペースで、それぞれの人生を歩いているのだから――。 自分は本当は弱いメンタルのに、明るいふりをして「いじめっ子」になるHSS型HSPもあります。 ADHDだと、基本的には流れ弾が悪くない限り「いじめ被害」を受けることはありません。 しかし、HSS型HSPだと「いじめっ子」も「いじめられっ子」も両方とも体験します。 いじめっ子を演じながら、いじめのトラウマが消えないことで悩んでる人もいらっしゃいます。 だからこそ、メンタルが不安定になった時にこそ一時的にはカウンセリングが必要となります。 一時的に第三者の意見が欲しいのであれば、24時間ご予約可能！オンラインカウンセリング【メザニン】  (広告)へ相談を受けましょう。普段は話さないような人の意見を聞くと視野が広がります。 
HSS型はHSPだと、大きなトラブルが起きないと繊細だと周りから気付けない💦
だから、容赦なく厳しい叱責を受けたりして、気力を失せることもあります。 特にHSS型HSPは強がって生きてることも多いので、ADHDだと思ってしまう。
大丈夫！
HSS型HSPも、しっかりと自己文政期をして対策をすれば思考を停止することはありません。 不安なら、「HSPだと頭の回転力が遅いので仕事が遅い理由」のページをチェックしましょう！ 仕事が遅い理由 HSS型HSPだと周りの目線を気にするか
——————周りの目線を気にしながら行動してしまうなHSS型HSP⁉️
周りの目線を気にしながら行動してしまうなHSS型HSP
HSS型HSP―― それは、“動きたい自分”と“気にしすぎる自分”の間で、いつも心が揺れている生き方。 周りの目線が、どうしても気になってしまう。 ほんの少しの言葉や表情にさえ、心が引っかかってしまう。 人のことを大切に思える――それ自体はとても素敵なことなのに。 気づけば、深読みしすぎて、空回りしてしまうこともある。 「本当は、これがやりたい」 そう思っても―― “誰かに迷惑かけるんじゃないか” “わがままだって思われるんじゃないか” そんな不安が、あなたの一歩を止めてしまう。 金輝 発達障害カフェバーの中の人も、そんなふうに、人の視線を気にしすぎて、自分の気持ちを後回しにして生きてきた一人です。 けれど、人の目を“まったく”気にしないことと、“少し気にかけながら自分の道を選ぶこと”は、まったく違います。 その“ちょうどいい距離感”を見つけることが、HSS型HSPにとっての大きなテーマなのかもしれません。 無理をして強くなろうとした人もいたでしょう。 周りに合わせすぎて、いつしか悪口でしかストレスを発散できなくなってしまった人。 繊細な自分を守るために、強がり続けて――気づけば、誰かを傷つける側に回ってしまった人。 ほんの少しのバランスの狂いで、心が大きく揺れてしまうこともあります。 「気にしないふりをして、壊れてしまった」 「頑張りすぎて、燃え尽きてしまった」 ――そんな声も、決して少なくはありません。 一度壊れた心は二度と元に戻らないので、元の生活に戻るのは苦労してしまいます。 HSS型HSPの人には、行動力があります。 だけど、ほんの少し――ほんの一歩だけ、自分のために進む勇気が足りないことがあるのです。 でも、忘れないでください。 あなたが“誰かを大切に思える人”であること。 それは、決して弱さではなく、あなたの“強さ”なのです。 今はまだ、周りの目線が気になるかもしれない。 でもいつか、あなたの“やりたい”が、誰かの“ありがとう”に変わる日がきっと来る。 その時こそ、あなたの繊細さが、世界をやさしく照らす力になります。
HSS型HSPは動いているようで動いていない💦
IQが高くてアダルトチルドレンがなくて、あんなにも動いてるのに‥‥‥‥‥‥。 何も成果がでないってことは、妙なところで他人の目線を気にして動けていないのかも。 
ADHDと似てるようで特徴が違い行動力もHSS型HSPだと出し切れていません！
能力もあるように見えて、実際あ成果が出せていないのならHSS型HSPの可能性ありです。 詳しくは、「HSPが頭の回転が早いのに無能な理由」のページをチェックしてみましょう。 無能な理由 ADHDだと行動に目的がないので勢いだけで動く
——————ADHDだと行動そのものに目的がない⁉️
ADHDだと行動そのものに目的がないのが特徴
ADHDの人って―― とにかく、動いています。 「正しいかどうか」なんて、気にしていられない。 「とりあえずやってみる」 その行動力は、まさに本能のようなもの。 最初の一歩が間違ってたっていい。 だって、動いている限り、いつだって修正できるから。 軌道修正する力も、またADHDの強みのひとつなんです。 仕事選びだって、恋人探しだって。 「選ばなければ、なんとかなる」――それを肌で理解しています。 でも、だからといって「何でもいい」と割り切れるわけじゃない。 実際には、選べないことで悩んで、立ち止まってしまう瞬間もある。 そんなときは、ひとりで抱え込まずに―― 24時間ご予約可能！オンラインカウンセリング【メザニン】 (広告)で、心を整理してみるのも一つの方法です。24時間いつでも予約可能だから、行動したい気持ちを逃さず、今すぐ相談できます。 ADHDの人にとって、「何もしない」よりも、「とにかく動いてる」ことこそが、自分を保つ方法だったりします。 HSS型HSPと似ているようで、ちょっと違う。 HSS型HSPは――考えすぎて動けなくなることがある。 でも、ADHDは――考える前に、もう動き出してる。 そう、本当にシンプルに、ただただ動いている。 そしてその行動が、未来のチャンスをつかんでいく。 動けるあなたは、すでにもう、一歩前に進んでいます。 あとは、そのエネルギーの行き先を、ちょっとだけ見つけてあげればいいんです。 
とは、言ってもね‥‥‥‥‥‥。
ADHDは行動力があると言われても、ミスをするから意味がない💦 どの仕事もミスをしてしまうから、仕事で活躍できないのよね。 
大丈夫！
ADHDで悩んでいて今の段階で向いて流仕事に辿りつけなくても動いていればOKです！ 気になるなら、「ADHDの向いてる仕事」のページをチェックしましょう。 思考が好奇心だけで動いていたらHSS型HSP
——————好奇心だけで動いているのならHSS型HSPかも⁉️
好奇心だけで動いているのならHSS型HSP
思考が…ただ“好奇心”だけで動き出す。 そんな傾向があるのが、HSS型HSPという気質です。 行動にしっかりとした“目的”があるなら、それはADHDではない可能性が高い。 ADHDの人は、とにかく動く。 でもHSS型HSPの人は、考えて、感じて、意味を求めながら動いています。 だからこそ―― 一見、勢いがあるように見えても、実は複雑に頭の中で物事を組み立てている。 そして、“意味のあることしかしない”という強いこだわりがあるために、 一度空回ってしまうと、修正には時間がかかってしまうことも。 動いているのに、なぜか結果が出ない。 それは、HSS型HSPの人にはよくある“あるある”です。 そんなときは、まず一度“情報を整理”すること。 いったん立ち止まり、自分の思考と行動を見つめ直してみましょう。 もし、一人で抱えきれないと感じたら―― 国内最大級のオンラインカウンセリングサービス【Kimochi】 (広告)を利用するのも、有効な手段です。プロのカウンセラーと一緒に、今の自分をゆっくりとほぐしていく。 それだけで、心はぐっと軽くなります。 好奇心に突き動かされて動いていても、うまくいかない時ほど人は止まれなくなる。 だけど、本当に必要なのは、“立ち止まる勇気”です。 ADHDとの違いはそこにあります。 ADHDは、視野が狭くても直感でどんどん突き進む。 でもHSS型HSPは、広い視野を持ちつつも、頭の中で考えすぎてブレーキがかかってしまう。 似ているようで、まったく違う二つの個性。 だからこそ、周りもHSS型HSPだとは気づけないことが多いのです。 まずは、自分を知ることから始めてみてください。 それが、あなたの未来を変える第一歩になります。 
大事なのはHSS型HSPだから、「興味がある仕事」とかよりも「自分に適した仕事」を探すことだよね。
「自分の評価」と「他人の評価」は、まるで違うこともあるので、自己分析はしっかりと日強だわぁ。 早期治療が大事なので、病院一覧から診断を受けることからなのね💫 
大丈夫！
確かに空回りはするかもしれませんが、HSS型HSPの人も最後は「できる仕事」に出会えます！ 職場選びで悩むなら、「HSPの向いてる仕事」のページもチェックしてみましょう。 まとめ
どちらも、行動量は多め。 思い立ったらすぐに動く。 そんな姿を見て、医師でさえも「これはADHDかも？」と判断してしまうことがあります。 けれど、実は―― HSS型HSPとADHDには、見分けるための“ポイント”があるんです。 それは、 ・周囲の目を気にしているか？ ・好奇心だけで動いているのか？ ・行動に“目的”や“意味”があるのか？ この3つが揃っているなら、HSS型HSPの可能性が高い傾向があります。 一方で、ADHDの方でも「ちゃんとしなきゃ」と考え、自分なりに計画性を持とうと努力する方もいます。 そうなると、周りからはHSS型HSPに見えることもあるかもしれません。 そしてもう一つ、大事なことがあります。 ADHDはよく知られていても、HSS型HSPはまだ知られていないことが多いのです。 「HSPは聞いたことがあるけど、HSS型？なにそれ？」 ――そう思う方も多いのではないでしょうか。 でも、この2つには微妙だけれど大きな違いがある。 たとえば、周りの細かい変化に敏感だったり、些細なことが気になって仕方がなかったり。 そういう“繊細さ”を持ち合わせているなら、HSS型HSPかもしれません。 逆に、細かいことにあまりこだわらず、診断名やタイプの違いにあまり興味がない。 そんなスタンスであれば、ADHDの可能性も考えられます。 この記事を通して、あなた自身がどちらの傾向に近いのか―― もしくは、両方の特徴をあわせ持っているのかを見つめるヒントになれば幸いです。 
行動しまくってるくせに、周りの目線を気にしてしまう。
少なくとも、金輝 発達障害カフェバーの中の人は、そのような症状があります。 よく、ADHDだと周りから思われることもあり、どちらも特徴が似てるのです。 どうしても、その違いと克服の仕方が、この記事を読んでも分からず悩みがあるなら
へ相談してみましょう。 まずは一度立ち止まって、第三者の意見を聞いてみるところからのスタートです。
もし、周りの目線を気にしてしまうなら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
HSS型HSP同士で交流ができるので先輩達のリアルな意見も聞けます。 
この前、金輝に遊びに行くと不安になってしまうことで話題が出たわ✨
いろんな人と交流することにより、HSPで悩んでる人がいて勉強になったわ！ お店に行くと安心するわ💓 |