金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

「HSPだからバイトできない」なんて、決めつけなくて大丈夫。
たしかに、バイトって、初めての場所だったり、人間関係だったり、いろいろと不安になりますよね。
でも、それはHSPのあなただからこそ「周りを丁寧に見られる力」がある証拠でもあるんです。

大切なのは、「あなたに合った環境を選ぶこと」。
まずは、登録だけしてみて、ちょっと気になるお仕事をゆっくり探してみる。
そんな小さな一歩から始めてみませんか？

接客のバイトでも、本屋や雑貨屋、パワーストーン屋など大人しいお客さんが多いお店だと働きやすいです。
もしくは、初対面だと何を言われても耐えられるのであれば一見さんのみの接客だけで済むアルバイトを選びましょう。
テーマパーク、ホテル、イベントスタッフなどの接客は、嫌なお客様と二度と会わなくて済むのでおすすめできます。

楽しく働けるリゾートバイトならアルファリゾート！ (広告)だと深い人間関係ができる前に辞めることができます。
バイト先で嫌な人と出会ったとしても期間が過ぎれば人間関係のトカゲの尻尾切りができるので安心して稼げます。
意外かもしれませんが実際にHSPが向いてる接客業はありますので気になるならチェックしましょう！！！

たとえば、周りの目を気にせず、自分のペースで働けるお仕事なら、安心して続けることができます。
できれば、同じようにHSP気質の人がいそうな場所だと、なおさら心強いですよね。
ちょっとしたトラブルがあっても、「大丈夫、大丈夫」と優しくフォローし合える。
そんな職場も、実際にあるんです。

細かい作業が得意なHSPさんには、ゲームのテスターなども人気があります。
「遊びながら稼げるなんて…」と思うかもしれませんが、意外と向いている方が多いんですよ。
最初は看板を持って立っているだけの「プラカード持ち」バイトだって、立派なスタートです。

バイトがきつい、続かない…。それなら、「優しいお仕事」を探してみましょう。
試験監督や交通量調査、フードデリバリーなどは、プレッシャーも人間関係もほとんどなし。
とくにフードデリバリーなら、人と接する時間も少なく、気持ちがラクになれるかもしれません。

「向いてない」と思う必要はありません。
あなたには、あなたのペースで、ちゃんとできることがあります。
ゆっくり、あなたらしいお仕事を見つけていきましょうね。

向いてるバイト
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一人でできるバイト

どれだけ丁寧に向き合っても、すべての人と分かり合えるわけじゃない——」
あなたがHSPであっても、そうでなくても。
人との相性というのは、不思議なくらいコントロールできないもの。

どんなに相手を思いやっても、どれだけ空気を読んでも、
全体の2割以上の人とはどうしても波長が合わないと言われています。
だから、HSPが合わない人と相性の良い人というだけで、自分を責めないでください。
どんな職場でも、バイト先でも、「合わない誰か」と出会うのは、ごく自然なことなんです。

そんな時に大切なのは、「戦わないこと」。
無理に仲良くしようとしたり、誤解を解こうと頑張りすぎたりしないで。
むしろ、そういう相手に限って、近づけば近づくほど疲弊してしまうこともあるんです。

——HSPのあなたなら、相手の視線や言葉にとても敏感なはず。
だからこそ、「距離をとる」ことが、あなたを守る一番の方法になります。

敬語で丁寧に接しても、表面的な関係に徹しても、相手にされないことがあるかもしれません。
でも、それでいいんです。
アルバイトは、仲良くすることが目的じゃありません。
上辺だけの付き合いで十分。あなたが平穏に働けることが、なによりも大切です。
HSP限界サインが出ないような職場を選ぶようにしましょう。

そしてもうひとつ、大切なこと。
「どんな職場に“合わない人”が多いか」——それを、ちゃんと観察してみてください。
バイト先には、それぞれ独特の「人の空気」があります。

たとえば、本屋さんにはおだやかで静かな人が多く、
引越し業者には、体育会系でノリのいい人が多いかもしれません。

いろんな場所を経験していくうちに、
「このタイプの人が多い職場は合わないな」
「こういう人が多い職場は、居心地がいい」
そんな「肌感覚」が、きっと少しずつ見えてくるはずです。

いろんな出会いと別れのなかで、少しずつ、自分に合った「安心できる場所」を探していきましょう。
——あなたが、あなたのままでいられる職場に出会えますように。

HSPで通勤嫌いなら在宅ワーク

先ずは短期のアルバイトからチャレンジしましょう。
短期間だと面接なしのバイトもあるので気軽にできます。
万が一合わない人がアルバイト先で出会ったとしても２度と同じところでバイトしなければ良いだけです。
派遣とかに登録だけしておき1回限りで働けそうなバイト先に応募してみましょう。

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短期のアルバイト中心なだけでなく面接なしで採用されるアルバイトばかりです。
興味が少しでもあるなら、とりあえずは登録だけでもしておきましょう。

「働きたい」その気持ちを、少しずつ形にしていきましょう。
アルバイトを探すとき、気になるのはやっぱり職場の雰囲気や人間関係ですよね。
とくにHSPさんのように、まわりの空気を敏感に感じ取れる方にとっては、「どんな人がいるか」「どんなふうに声をかけられるか」などが、とても大切なポイントです。

たとえば、引越し業や重い荷物の多い倉庫の仕事などは、体力だけでなく、少し厳しめの指導や体育会系の雰囲気がある場合も。
もちろん、そういった環境でも居心地よく働ける場所はありますが、もしあなたが「ちょっと無理かも…」と感じたら、その直感はきっと大切にしてあげてください。
HSPの方は、言葉にならない“雰囲気”や“空気感”を感じるのがとても得意です。
なんとなく「嫌だな」と思ったときは、自分の感覚を信じて、無理をしないことがいちばんです。

逆に、正月とかで年賀状の配達で追われてる郵便局とかのバイトはおすすめできます。
働きやすいと金輝　発達障害カフェバーのお客様にも評判が高いです。
引きこもりの向いてる仕事としても知られていて働きやすいです。

短期間のアルバイトなら、仕事内容もシンプルで、覚えることも少なめ。
初めての環境でも、プレッシャーを感じにくく、取り組みやすいというメリットがあります。
最初の一歩が勇気のいるHSPさんには、まずは短期のアルバイトで「自分にもできた」という小さな成功体験を積んでみるのが、とてもおすすめです。

あなたの感じやすさや繊細さは、弱さではなく「やさしさの証」。
ぴったり合う場所さえ見つかれば、その特性は、あなたらしい強みにもなっていきます。
自分に合った働き方を、焦らずゆっくり見つけていきましょうね。

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