金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

「頭がいいね」って言われてきた。
それが、むしろ生きづらさのはじまりだった――。

大学生の頃は、周りから一目置かれていた。
ゼミでは誰よりも資料を読み込んで、鋭い分析ができる。
教授に「すごいな」と褒められた日、ちょっと誇らしかった。
もしかして、このまま大学院に進めば成功できるかも…
そんな未来を、少しだけ信じていた。

でも社会人になったとたん、景色は一変した。

コミュニケーション不足。こだわりが強い。慎重すぎて動けない。
「考えすぎて前に進めない」と言われるようになった。
「空気を読んでるつもり」だったのに、「気が利かない」と言われた。
HSPとして人の視線や表情に敏感すぎて、逆に身動きが取れなくなった。
アスペルガー特性で、自分なりの正解にこだわりすぎてしまった。

――でも、ほんとはわかってる。
自分の「考えすぎ」が、チャンスを逃してきたこと。
やりたいことがあっても、「失敗するかも」と予測しすぎて動けなかったこと。
完璧じゃなきゃ動けない、80点じゃ怖くて仕方ない。

知識は増える。ノウハウも集まる。
でも一歩が踏み出せない。
「頭がいいだけの人」で終わりたくないのに。

もしあなたが、そんな葛藤を抱えているなら――
大丈夫。
あなたは「ダメ」なんかじゃない。

気づいてほしいのは、あなたの「頭がいい」は、ただのスペックじゃないってこと。
深く考えすぎるあなたには、誰よりも繊細な感性と、確かな知性がある。

その力を活かせる方法を、このあと一緒に見つけていきましょう。
大切なのは、「ちゃんと行動できるようになるための考え方」を知ること。
ここから、あなたの「知性を活かして生きやすくなるヒント」が始まります。
もし、まだあなたが高校生で、周囲とのズレで高校を卒業できない。
それなら通信制高校も良いかもしれません。

興味があるなら、先生を指名できる通信制高校サポート校 (広告)からネットで良さそうなところを探してみましょう。

生きづらい
HSPギフテッドだとうつ病
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「頭がいいのに、うまくいかない…」

それ、あなたの能力じゃなくて“環境”が原因かもしれません。
HSP×アスペルガーのあなたは、学生時代は「頭がいい」「よく気がつく」「真面目だね」
と評価されてきたのではないでしょうか？

でも社会に出ると――なぜか空回りばかり。
真面目に働いているのに評価されない。
自分なりに正解だと思って動いているのに、「頑固」「扱いづらい」と言われる。
そしてついには、パワハラ気質の上司や空気重視の職場に潰されてしまう。

そう、あなたの才能が発揮できていないだけなんです。
だからこそ、HSPアスペルガーの特性に合った「戦い方」が必要です。
無理に合わない職場で正社員を続けるよりも、あなたの知性や集中力、観察力を活かせる「場」を見つけること。
それが、あなたの本当の力を発揮する近道になります。

もしあなたが…
考えすぎて行動できない
周囲とぶつかって居場所がなくなる
正社員になってもすぐ辞めたくなる
頭がいいはずなのに仕事で成果が出ない

…そんな悩みを抱えているなら、今の働き方はあなたに合っていないかもしれません。

選択肢①：障害者雇用で“ニッチな「適職」を探す
一般企業では評価されなくても、障害者雇用には「こだわりが活かせる」仕事がたくさんあります。
特に、専門性の高い業務・正確性が求められる業務は、HSPアスペルガーさんの得意分野です。

🔹アットジーピー【atGP】 (広告)なら、あなたの特性にマッチした求人を紹介してもらえます。
まずは「相談だけ」でもOK。今後の働き方を一緒に考えてくれる心強い味方です。

選択肢②：副業から始めて「人間関係のストレス」を減らす
深く考えすぎるあなたにとって、人付き合いが濃すぎる職場は消耗の元。
そこでおすすめなのが「副業×アルバイト」の組み合わせ。

週3でバイトして、残りの時間は得意を活かした副業で収入アップ。
「好きなことを仕事にしてみたい」人にもぴったりなスタートラインです。

🔹気になる方は発達障害おすすめ副業ランキングもチェックしてみてください。
選択肢③：「エンジニア型フリーランス」になるための準備を始める
HSPアスペルガーさんの中には、「1人で集中して進められる仕事」が向いている人も多く、
特にIT・プログラミング系のフリーランスは相性バツグンです。
それなら、頭がいいHSPアスペルガーならフリーランスエンジニアの仕事を目指しましょう。

でも正直、20代でいきなりフリーランスはおすすめできません。
理由は簡単――経験不足のまま独立すると、高確率で「失敗」するから。

だからこそ、まずは就労移行支援でスキルを身につけるところから始めましょう。

🔹AIやデータサイエンスが学べる就労移行支援【Neuro Dive】 (広告)
AI・データサイエンス・エンジニア系スキルを専門的に学べる「選抜型」の就労移行支援です。
応募には選考がありますが、「頭がいいあなた」ならチャンスがあります。

あなたの「頭の良さ」は、活かし方次第で武器になる。

「頭がいいのに、うまくいかない」と感じていたあなたへ。
それは能力不足ではなく、「合ってない場所」にいただけ。
無理に合わせるのではなく、あなたの特性に合った働き方を選ぶことが、最短ルートです。

あなたの可能性は、まだまだ眠っています。
さあ、次はあなたが「才能を活かす番」です。

HSPが合わない人と
相性の良い人

🌿「また人間関係が壊れた…」
心のどこかで、そんなふうに自分を責めていませんか？

あなたはきっと、気が優しくて、よく気がついて、相手の気持ちを深く考えてしまう人。
でもなぜか、親しくなればなるほど、誤解されたり、距離を置かれたり…
「なんでうまくいかないんだろう」って、何度も何度も悩んできたのではないでしょうか。

実はそれ、HSPとアスペルガー気質が同時にある人に、とても多い傾向なんです。

✅ 初対面では問題ない。でも長くなると崩れる。
「出会って半年までは普通の関係だったのに、気づいたらギクシャクしてる」
「いつの間にか、相手が離れていく」
「気をつかいすぎて疲れてしまう」

――それ、あなたが悪いわけではありません。
HSPアスペルガーの人は、空気を「読んでいる」のではなく、「分析」しているから、
逆に人間関係が「理屈でコントロールできるもの」と錯覚してしまうんです。

でも人間関係って、理屈だけじゃない。
だからこそ、真面目なあなたほど空回りしやすくなるんです。

✅ 頑張るほど、うまくいかなくなることもある。
「普通に見られたい」
「アスペルガーを克服したい」
そう願って努力してきたかもしれません。

でも、「普通になろう」と頑張るほど、あなたの良さが見えなくなってしまうこともあります。
それどころか、周囲には「なんだか不自然」「空気が読めてるようで読めてない」と、誤解されてしまうことも…。

✅ 学校や仕事の「競争」が合わない人へ。
あなたはもしかしたら、競争や上下関係に意味を見出せないタイプかもしれません。
だからこそ、体育会系のようなノリの職場や評価されることを前提とした「勝ち負けのある環境」が苦手。

だったら、先生を指名できる通信制高校サポート校 (広告)を選ぶことも立派な生き方です。
無理して合わせ続けるより、自分の感性をそのまま活かせる場所を選びませんか？

✅ もしあなたが高校生なら…
こんなふうに思ったこと、ありませんか？

「別に不良じゃない。誰かにいじめられてるわけでもない。
でも、学校に馴染めない。
なんとなく、自分だけが浮いてる気がする。」

――それも、あなたの繊細さと、空気のズレを感じ取る力がゆえ。
周りの誰も気づかない「違和感」を、あなただけが受け止めすぎて、疲れてしまうのです。

でも、無理して学校に居続けなくてもいいんです。
今の時代、もっと自分に合った学び方があるから。

🌟おすすめなのは、
▶️ 先生を指名できる通信制高校サポート校 (広告)
ここなら、HSPアスペルガーの気質を理解したサポート体制が整っていて、
「合う先生」と一緒に、あなたのペースで高校卒業を目指せます。

🔍 「人と関わるのが苦手」じゃなくて、「人と“深く関わる”ことに疲れやすい」だけ。
あなたの繊細さは、欠点ではありません。
むしろ、それを活かせる環境に出会えたとき、人一倍優しく、観察力があり、信頼される存在になります。
今の環境に疲れているのなら、それは「あなたが間違ってる」のではなく――
環境の方が合ってないだけかもしれません。

▶️ 今すぐ、自分に合った学び・働き方を探してみませんか？

HSPにおすすめな
パラレルキャリア

🌱「細かすぎるって、悪いこと？」

いえ、違います。
それは、あなたの強みです。

HSPアスペルガーの気質を持つあなたは、「普通の人が気づかないような違和感」を察知したり、
「コードのミス」を一発で見抜いたり、「構造のゆがみ」を直感的に理解できる――

それはまさに、プログラミングに向いた才能なのです。

実際に、IT業界にはアスペルガー傾向の人がたくさんいます。
発達障害の診断があるかどうかは関係ありません。
この業界には、“定型・非定型”の枠にとらわれない人たちが、「知性」と「技術」で評価される世界があります。

もちろん、「エンジニアなら誰でも向いている」というわけではありません。
むしろ、向き不向きがはっきりと分かれるのがこの業界の特徴。

だからこそ大事なのは、「向いているか？」ではなく「働きたいか？」なのです。

あなたは、どうでしょう？
コードを書く時間は落ち着けるのに、職場の雰囲気が苦手で、ストレスを感じていませんか？

特に、HSP気質の方にとって、体育会系のノリが強い現場や、
意味のない雑談が多い空間は、まるで心がすり減るような感覚になることもありますよね。

そんなときに必要なのは、「逃げ」ではなく「戦略的な選択」です。

たとえば――
▶️ 「ITスキルを活かして、合理的配慮のある職場で働く」という道。
おすすめは、障害者雇用のサポートに特化したアットジーピー【atGP】 (広告)。
ここでは、発達障害・HSP傾向のある方が、働きやすい職場とマッチングできる仕組みがあります。
詳細を知りたいのでしたら、atGPの評判のページをチェックしましょう。

しかも、ITスキルを活かした求人が多く
サポートスタッフが間に入ってくれるので安心
実際に使った人の評判も高い

無理に「普通」に合わせようとしなくてもいいんです。
あなたの感性・知性・繊細さを「そのまま活かせる場所」が、ちゃんと存在します。

🌟「プログラミングはできるのに、なぜか仕事になるとつまずく」
そう感じているなら、こちらのページを一度チェックしてみてください。

▶️ITエンジニアに向いてないと思った時に試すこと
🌱それでも「働きたい気持ち」はあるのだから――
一人で悩まず、次の一歩を「合理的に」選びましょう。

ニューロダイブの評判

「私はIQが高くないから、向いてないかも…」
そんなふうに、自分を責めてしまうこと、ありませんか？

たしかに、HSPでアスペルガー傾向があると、情報の処理や対人関係に疲れやすくなることもあります。
でもね、不思議と「他人を見抜く力」には長けていたりしませんか？

「この人、こういうタイプかも」
「きっとこんなことで悩んでるんだろうな」
そんなふうに、人の内面を鋭く読み取る力が、あなたにはあるはずです。

だったら――
「占い師」というお仕事、選択肢の一つかもしれません。

占いに頼るというよりも、その結果をヒントにしながら、お客様の心に寄り添い、そっと言葉をかける。
すると不思議なことに、やってくるお客様もHSPやアスペルガー気質の人が多くて、自分と感覚が似ていてホッとできる…
そんな居心地の良さを感じることもあるんです。

また、もし「もっと深く話を聞いてあげたい」
「心の仕組みや背景を知って、言葉で支えたい」
そんな想いがあるなら、カウンセラーの仕事という道もおすすめです。

もちろん、会話の練習や専門知識が必要ですが、カウンセラーは「話す」より「聴く」ことがメイン。
だからこそ、自分から会話を広げるのが苦手な人でも、「聞き役」としての強みが活かせるんです。

そしてもう一つ。
アドバイスの仕事とは少しズレるかもしれませんが、発達障害ができる接客業も意外と向いている場合があります。

「え、無理かも」と思ったあなた。
でも、ちょっと想像してみてください。
コンビニやカフェのレジ、飲食のホール――
実は、一人のお客様と関わる時間はたったの数秒。

だからこそ、ADHDタイプに見えがちなHSPアスペルガーさんには、この「短時間勝負」のテンポ感が心地いいという人も多いのです。

向いてなくても大丈夫。
やってみることで、「コミュニケーションの練習場」にもなるのだから。

どれが正解なんて、ありません。
あなたの「やってみたい」や「ちょっと気になる」が、最初の一歩です。

占い師になるには