金輝きんき 発達障害アートカフェ・バー

鬱で倒れたら休職と退職 どっちが良いか

休職したことは?

休職をしたいと思った理由は?
  • 会社がブラック過ぎて倒れそう
  • 仕事をやりこみ過ぎて笑わなくなった
  • 楽しいはずのときを楽しめない
  • 通勤中に固まって歩けなくなる
  • メンタルで気分を壊して吐いてしまった
  • ドクターストップをかけられた
  • と に か く 限 界 !

このページでは会社に追い込まれて「休職」を希望する人に必要な知識をお伝えします。
うつ病で今すぐにでも倒れそうで怖いけれど「退職」しても自分の居場所はないのでは?
これだけブラックな会社で、ブラックな上司で、ブラックな仕事だと簡単に「休職」を受けさせてくれるわけがない!

もし、「退職」したら自分の居場所はないし、今の状態で働いたら精神的にも耐えられない。
自分の人生に対して危機感を感じてる発達さんも多いはずです。
結論だけ言えば簡単に手順通りにすれば「休職」はできます!

とは言っても、そんなにうつ病で倒れそうとはいえ簡単に「休職」できたらこんなにも困っていないはず………orz
それなら「退職」しか方法はないと思い込み、「休職」の選択肢を選ぼうとしていない発達さんも多いです。
こんな悩みを解消するために今から「退職」と「休職」のどちらが良いかを説明します!









うつ病の人を守る休職制度

いざって時に必要な休職制度とは
  • 会社側から判断しても病気で解雇すると不当になるので休職制度が必要だ
  • 休職制度は、ある会社とない会社がある。
  • 法律上では休職制度が絶対にないと違法になるわけではない
  • 休職期間は設けられてることが多い
  • 医師から休職のための診断書を書いてもらう必要がある
  • 最終的に就業規則に従って休職制度を活用する

結論だけ言えば、医師に休職に必要な「診断書」を書いてもらえば簡単にできます!
会社に提出すれば休職をすることができるのです。

うつ病で苦しんでる人ほど「休職」をすることに対して罪悪感を抱く人は多いですが心配は要りません。
むしろ、うつ病で勤務中に突然倒れてしまう方がよっぽど迷惑をかけてしまうことになります。
苦しんでる状態だと「ミス」も増えてしまい仕事の効率が下がるばかりです。

理想としては「休職」しないことかもしれませんが長い目線を考えて体調を整えて会社に貢献できる人材を目指しましょう。
体調管理も仕事の一つです。
休職後にしっかりと会社に恩返しできるようになれば良いのです!
辞めたくても辞められないなら






休職

休職


——————ブラックな職場から一時的に避難したい

うつ病で倒れそうで怖い………orz
ブラックな会社に勤めてるとうつ病でいくら苦しんでも「休職」を認めてくれなさそうだわ💦
うつ病を持つ人が続けれる向いてる仕事もチェックしなくちゃ。
大丈夫!
先ずは医師に休職してもらえるように「診断書」を書いてもらうようにお願いしましょう!
うつ病の向いてる仕事

休職中の過ごし方休職中の過ごし方と社会保険料

休職中の過ごし方とは
  • 初期の段階では生活リズムに拘らずゆっくり休む
  • 症状の改善を優先させる
  • 回復しかけたらリハビリにも宣戦する
  • リワーク支援などを受けて福祝に向けて心体を保つ
  • 復職前には生活リズムを整えるようにする

無事に「休職」ができるようになったら徹底的に休むようにしましょう!
昼夜逆転してしまっても後から戻せば良いだけです。
休職中は一旦しっかりと休みうつ病を改善していきましょう。

少しずつ落ち着いたら、リラックスするため「遊ぶ」のも大切です。
寝込むだけでは治療にならないので軽い「散歩」だけでもすることも大切です。

但し、遊びすぎてしまい倒れてしまう休職者もいるのも正直なところいらっしゃいます。
休職中は体調を整える時期なので、うつ病を克服することを最優先しましょう。
「休み方」をしっかりと学ばないと仕事ができない体質になってしまい後々苦労してしまいますよ!

休業中も業務の一環ですので遊び過ぎてはいけません。
遊んで倒れるぐらいなら後々の人生のことを考えると「退職」する方が切り替えが早く済みます。
生活リズムが狂いそうなら職場復帰支援を活用してみましょう!
職場復帰支援






休業中のお金に困らない傷病手当とは?
  • 給料もらえなくなるとうつ病とかで休んだとにもらえる
  • 4日以上休業して給料がない条件がある
  • 手当を含めた給料の3分に2程度毎月もらえる
  • 1年半もらえる
  • 社会保険料さえ払っておけばもらえる

休業したいけど給料がもらえないと生活ができないと思ってませんか?
うつ病になってまで仕事をするしかないと思うと心体を壊した時に余計に迷惑をかけてしみます。

お金がなくて「休職」ができないなら「傷病手当」を活用しましょう!
手当を含めた給料の3分に2程度毎月もらうことができます。
申請のプロに頼めば生活費に悩まずに「休職」できます。

毎月もらえる給料がなくなると怖いので「休職」に躊躇する方は残念ながら多いです。
結果論として、倒れてしまい「休職」するべきだったと後悔する方が多いです。
そこで、下記リンク先の「退職NOT」のサービスから「傷病手当」の手続きを手伝ってもらいましょう!
※休職時の公的保障を最大限に活用するための情報サービス
給付金を申請したいのに行政のページを見てもよくわからない人向けのサービスです。
無料ツールで先ずはかんたん60秒「受給診断」をしましょう。
>>失敗しない給付のための必要な手続きをご案内【退職NOTE】

休職後に復職せず退職

休職後は?

復帰せずに退職をした人の心境は
  • うつ病は治療できたが職場に戻ると発症してしまう
  • 休職の期間があまりにも長引いでしまった
  • 時間があまりダラダラ遊んでしまう習慣ができた

職場復帰を目指したけれど退職することにした………orz
金輝 発達障害カフェバーのお客様で休職後に退職した人もいらっしゃいます。
真面目に職場復帰を目指していたけれど結果路として失敗したと思わず夢に向かうのが一番です。

ご自身のメンタルが一番大切です。
次の職場に悪影響を及ばさないためにも「退職」は自分を守る選択肢は大切な判断なのです。
職場復帰を絶対条件に休職をせずに最終判断として退職も視野に入れておきましょう。

休職をしてもダラダラしていたりしませんか?。
家で休まず外に出て遊びリハビリするのは良いのですがずっと遊んでばかりいる方もいらっしゃいます!
自分の大切な時間を奪われないためにも「退職」も大切な判断なのです!
向いてない仕事は辞めるべき?






退職

退職


——————復帰せずそのまま退職

うつ病は回復したけれど職場に戻ると体調を崩してしまう。
部署を変えようと依頼したが大きい会社でないと難しい………。
1年も休職したのでそろそろ決着をつけたい。

休職期間をダラダラ過ごしてませんか?
ずっと飲み歩いていたり、家でゲームばかりしていたり、ほぼニートになっていたりして………orz
薬以外の治療として遊ぶのことも大切ですがこの習慣が続くと逆に職場復帰が難しくなります。

休職後に職場復帰をできなかった人の方がむしろ多いのです。
休職したけれど職場復帰できないことは恥ずかしいことではありません。。

休職したけど「職場復帰」できなかったわ💦
あんなにも頑張って職場に戻って普通に仕事がしたいと思ったけれど1年も経過したけれど何も変わらなかった。
大丈夫!
大切なのは「職場復帰」に失敗した後の行動だけです。
どうやれば、次の転職先で「休職」もせずに仕事を続けれる理想の職場に出会えるように行動しましょう。
仕事を辞めたいと思ったら?


同じ会社で休職をした回数は?

障害者転職相談ができる障害者雇用を選んだ理由は?

休職して退職をしてしまう理由は
  • 今の職場に入るのに苦労した
  • 資格まで取った苦労が無駄になる
  • 退職したら奨学金を返せなくなる
  • 自分にはこの職場しか居場所がない
  • 退職すると履歴書にヒビが入る

特に新卒で入社した職場に関しては、「転職」することに抵抗を持ってるいることはありませんか。
「退職」する決断ができず何度も「休職」を繰りけえしてしまいます。
自分の大切な身体を壊してまで働こうとしてる発達さんが大量発生しています!

倒れるまで定年までずっと同じ職場で働くことを真剣に考えてしまってるのです。
日本の法律上では会社側から「解雇」することが難しいのです。
特に大きい会社ほど何度も「休職」を繰り返してしまいダラダラ会社を続けてしまうのです。







休職した回数

休職した回数


——————何度も休職してしまうなら復職はおすすめしない⁉️

2回以上もしくは1年以上休職をしてる場合だと「職場復帰」はおすすめしません。
一時的な問題点で「休職」をしていないのでなければ、何度も「休職」を繰り返してしまいます。
保証とかで休職中であっても収入がある方もいますがスキルアップに繋がらないののです。

思い切って「職場復帰」を諦めて「休職」しなくても長く勤めれる会社に「転職」をしましょう!
うつ病の原因が「会社」であれば最初の1ヶ月目から失業保険がもらえます。
「障害者手帳」があるなら最初の1ヶ月目から失業保険がもらえます。

休職した理由が会社が変えられない「職場環境」にあるなら何度も休職を繰り返してしまう可能性があります。
特に2回以上の「休職」なら職場が変われない可能性がああります。

2回目以降の休職だったので「職場復帰」せずに退職することにした………orz
続けたい本音もあったけど自分の時間をこれ以上会社に奪われないためにも大切な判断だった。
辛い決断だけど冷静に考えたら会社に縛られていたわぁOTL
一時的な理由であれば「休職」の判断は間違ってはいません。
何度も「休職」を繰り返してしまうなら環境を変えるのも一つの手ですよ!

退職が言えないなら退職代行サービスもあり

退職代行

退職代行


——————今すぐにでも会社を辞めたい
退職代行ガーディアンの評判は?
  • 労働組合が運営してるので安心だ
  • ヒアリングが細かい
  • 残業代や休日手当などの交渉までしてくれるので元が取れる可能性がある
  • 全国の地域で対応が可能です
  • 料金一律で追加料なしなので安心できる

東京都労働委員会認証の合同労働組合が運営する【退職代行ガーディアン】の申込 なら安心です。
転職のフォローがなく料金も高めですが、退職代行としての対応スキルを求めるならおすすめです。
一番のメリットは、休日手当や残業代まで支払ってくれることです。
50時間以上の未払いの残業代があるなら自分の意思で辞めれる方でもメリットは高いと思います。

転職後のフォローは、転職エージェントがしてくれるので安心できます。
料金は高めですがサービスの質として考えると特に問題ありません。
有給休暇を使ってあえて即日退職せずに、有給休暇を消化してから退職を希望する人もいるようです。

東京労働組合に加入する必要もありますが脱会することも可能です。
東京都労働委員会に認証されている法適合の合同労働組合が運営することにより訴えられる心配はありません。
保健証とかは会社に郵送する手続きさえすれば全て完了です。

東京都労働委員会認証の合同労働組合が運営する【退職代行ガーディアン】の申込 することにより訴えられる心配はありません。
万が一勝手に直接自分の電話にかかってきても無視をするだけで大丈夫なのです!
未払いの残業代まで対応してくれるので申し込む方がお得です!
退職理由の伝え方

まとめ

うつ病で倒れてしまうぐらいなら「休職」をしましょう!
自分の心体を守るのも仕事の一つです。
無理に働いて会社に迷惑をかけるより「職場復帰」を目指せるようにしましょう。

休職をするための生活費が足りないなら、失敗しない給付のための必要な手続きをご案内【退職NOTE】に相談しましょう!
傷病手当があれば「休職」をしてる間でもお金をもらうことができます。
手当を含めた給料の3分に2程度毎月もらえるので安心して生活ができるのです。

逆に一時的な問題点なければ、「休職」でなく「退職」がおすすめです!
もし、簡単に辞めれないなら「退職代行」に依頼してみましょう!
東京都労働委員会認証の合同労働組合が運営する【退職代行ガーディアン】の申込 がおすすめです。
同じ会社で何度も「休職」を繰り返すなら「退職」するのも1つの手です。
早い段階で良い会社に出会う努力をしましょう!

何度も「休職」を繰り返すほど苦しむと次の職場にも影響が出てしまいます。
一時的な理由でない場合も「職場復帰」は難しいので「退職」をするのも1つの選択肢としてありです!

もし、もっとリアルな休職体験談を聞きたいのでしたら金輝 発達障害カフェバーへ是非どうぞ。
「休職」で悩んでいた過去のある人との交流ができるので先輩達のリアルな意見も聞けます。
この前、金輝に遊びに行くと休職についての話題が出たわ✨
「就労」で悩んでる人がいて勉強になったわ!
お店に行くと安心するわ💓
どんなお店?
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