金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

アルバイトが良いです。
動き回るのが好きなら倉庫内整理やイベントスタッフのアルバイトだと楽しく続けることができます。
人を教えるバイトがしたいなら、発達障害の学生なら塾や家庭教師のバイトのページもチェックしましょう。

アルバイトが苦痛に感じるなら、テーマパーク、メイドバー、バーテンダー、着ぐるみ、リゾートバイトに挑戦しましょう。
エンターテイメントが入ってるようなアルバイトに飽きずに楽しく続けることができます。
興味があるなら、にチャレンジです！

将来、教師を目指すなら塾講師や放課後デイサービス、人と話すのが好きなら接客のを目指しているのなら――
まずは塾講師や家庭教師、放課後デイサービスといったアルバイトから始めてみましょう。
人に教える経験は、ただのお小遣い稼ぎにとどまらず、大きな自信とスキルを育ててくれます。

また、「人と話すのが好き」「動いている方が楽しい」と感じるのなら、
接客やイベントスタッフ、倉庫内整理といったバイトが向いているかもしれません。
じっとしているのが苦手なADHDの人にとっては、動きのある現場の方が飽きずに、自然体で続けられることが多いのです。

もしも、これまでのアルバイトがどうしても「苦痛」に感じていたなら、思い切ってエンタメ系の仕事に飛び込んでみるのもひとつの選択肢。
テーマパーク、メイドバー、バーテンダー、着ぐるみの中の人、リゾートバイト――
ただ働くだけでなく、「楽しい」が詰まっている場所なら、心から笑って働ける日が待っています。

興味があるなら、たとえばリゾートバイトならアルファリゾート！ (広告)で、リゾートバイトを探してみてください。
夏休みや冬休みの長期休暇を使って、がっつり稼ぎながら非日常を体験できるチャンスです。

意外に思えるかもしれませんが、ゲームのバグを見つける「テスター」のバイトも、ADHDの人には向いている場合があります。
注意力がばらつきやすい反面、細かいミスや違和感に敏感なタイプなら、むしろ才能として活かせる仕事かもしれません。

「どうせまた続かないかも…」と悩むなら、まずは短期のバイトから挑戦してみましょう。
長続きするかどうかよりも、自分に合うか合わないかを探ることが大切です。
「ADHDの自分に向いているバイト」を、気軽な日課として、ひとつずつ見つけていく
――そのくらいの気持ちで大丈夫です。

そして、もしも自分のこだわりが強くて、どうしても普通の職場に馴染めないと感じているのなら。
ライターなどの在宅ワークやフリーランスという働き方も視野に入れてみてください。
もちろん、可能であれば若いうちは通常のバイト経験を積んでおくのがベストです。
でも、「どうしてもそれができない」時には、自分に合った働き方を少しずつ準備していくのも、立派な前進です。

ADHDの特性は、短所ではなく「違い」です。
その違いを活かせる場所が、きっとどこかにあります。
自分に合った働き方を探し続ける
――それが、あなたの可能性をひらく第一歩です。

発達障害の向いてるバイト
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「バイトが続かない…」そんなADHDの大学生にこそ選んでほしい、無難で安心なバイトはコレ！
「仕事が覚えられない…」「じっとしてるのがつらい…」
そんな悩みを抱えているあなたに、とっておきのアルバイトをご紹介します。

1. 倉庫バイト ＆ イベントスタッフ――動き回れるから飽きない！
動き回ることが前提のこの2つのバイトは、まさにADHD気質の方にピッタリ。
特に倉庫バイトは「ミスが怖い…」という不安があるかもしれませんが、最近はシステム化・デジタル化が進んでいるので心配いりません。
あらかじめ手順が決まっていて、ミスが起きにくい環境が整っています。

どちらも、1日から始められるプチジョブ (広告)で探せます！
飽きっぽくても大丈夫。毎回違う職場で働けるから、気分もリフレッシュ。
短期だからこそ、いろんなタイプのバイトを体験できて、自分に向いてる仕事にも出会いやすいんです。

2. おしゃべりが得意なら、好きな時間に働ける在宅コールセンターの「コールシェア」(広告)がおすすめ！
「接客はできるけど、上司に怒られるのがツラい…」
そんなあなたには、自宅でマイペースに働ける在宅バイトという選択肢もあります。
コールセンターといっても、「コールシェア」なら完全在宅。好きな時間に好きなだけ働けるから、大学生活とも両立しやすいんです。

ADHDだって、大丈夫。
あなたに合ったバイトスタイルなら、ちゃんと働けるんです。
まずは【プチジョブ】や【コールシェア】で、自分らしく働ける第一歩を踏み出してみませんか？

発達障害ができる接客業

ADHDの大学生にとって、「楽そうなバイト」が、実は一番つらい仕事になることがあります。
じっと座っている時間が長い、同じことの繰り返しばかり
――そんな環境では、集中力が続かず、心がどんどん離れていってしまうのです。

一見「楽そう」に見えるアルバイトも、ADHDの人にとっては決して楽ではありません。
むしろ、多少のハプニングやイレギュラーが起きるような、変化のある現場のほうが性に合っていることが多いのです。

トラブルが起きたり、クレーム対応が発生したりするような現場では、むしろ生き生きと動ける。
普通の人が嫌がるような状況を、「退屈しない現場」としてポジティブに受け取ることができる
――そんな特性もADHDにはあります。

例えば、試験監督のアルバイト。
一見、簡単で誰にでもできるように思えるかもしれません。
けれど、実際には静寂な空間で、ただ立って見張っているだけ。
カンニングが起きることも少なく、動きもなく、眠気との戦いになります。
ADHDの学生にとっては、非常に過酷で耐え難い仕事になってしまうこともあるのです。

また、ADHDの人は「一発逆転」を夢見て、投資やギャンブルに惹かれてしまう傾向もあります。
投資はパチンコより健全だという声もありますが、衝動性が強い人ほど注意が必要です。
捨ててもいい余裕資金の範囲で、慎重に行動するべきでしょう。

その「勢い」が、最悪の場合、闇バイトへの道へと繋がってしまうこともあります。
無計画な行動が、自分自身だけでなく、家族や周囲の人々の人生まで狂わせてしまうこともあるのです。
どんなにお金が欲しくても、絶対にその道だけは選ばないでください。

じっとしていることが苦手なら、動き回れる仕事の方が合っている。
例えば、物流の倉庫内整理のバイト。
整理という言葉に反応して「自分には向いていない」と思うかもしれませんが、
実際はマニュアルが整っていて、体を動かすことが多く、ADHDの学生にとても人気があります。

トラブルさえも楽しめてしまうADHDの特性は、ときに強みになります。
コールセンターでのクレーム対応や、接客業での対応力が求められる場面。
普通の人なら嫌がる仕事でも、
ADHDの人にとっては「飽きない」「刺激がある」と感じられる、続けやすいアルバイトになることもあります。

ADHDだからこそ、自分に合った働き方を見つけることで、誰よりも輝ける場所がある。
大切なのは、「楽そう」ではなく「自分に合っているかどうか」。
その視点でアルバイトを選ぶことが、長く続けられる鍵になります。

ADHDの向いている営業
向いてない営業の違い

――アルバイトが続かない。
どうしてなんだろうと悩む日々。
でも、もしかしたら、手先の器用さよりも
――「動き回れるかどうか」がカギかもしれません。

たとえば、警備員の仕事。
少し怖いイメージがあるかもしれませんが、実は“ウロウロできる自由さ”がADHDの人にはぴったりだったりします。
じっと座っているより、動きながら考えたり、人の流れを見たりできる。
その「ちょうどよさ」が、続けられる理由になるのです。

「クレームが来るから嫌だ」
そんなふうに思っていたバイトも、ADHDの学生さんの中には「刺激があって飽きずに済む」と続けられた人もいました。
たとえば、野球場の警備。
応援していたチームが負けたとき、少しピリついた空気が流れることも。
でも、そのリアルな現場の空気が、むしろ「仕事のやりがい」や「話のネタ」になっていたりするんです。

ただし、これがしっくりこないなら、少し視点を変えてみましょう。
――もしかしたら、「ADHD」だけじゃなく、別の可能性が関係しているかもしれません。

たとえば、「自閉スペクトラム症（ASD）」の傾向。
指示の内容がうまく理解できなかったり、職場での人間関係に悩みやすいのが特徴です。
あるいは、境界知能や知的障害の影響で、そもそも「情報の処理」が難しいということもあります。
IQの低さで悩んでるなら、境界知能で悩むなら簡単な仕事にチャレンジしましょう。

「自分は不注意だからミスが多いんだ」と思っていたけど、
実は「言われたことを正確に理解できていなかった」だけだった――
そんな気づきが、あなたの人生を変えるかもしれません。

社会に出る前に、いろんなアルバイトに挑戦して、
自分の向き・不向きを、ゆっくり確かめていきましょう。

「これは自分に合ってる」
「これはちょっと違ったかも」
その繰り返しこそが、あなた自身を知るための、大切なプロセスなのです。

一人でできるバイト

「じっとしてるなんて、ムリ。」
そんなあなたに、ぴったりの働き方があるんです。
ADHDのあなたが持つ、「好奇心」「行動力」「挑戦するエネルギー」。
それをまるごと活かせるバイト、それが ワンランク上のリゾートバイト！ (広告)

いつも同じ場所、同じ作業じゃつまらない。
それなら、毎日が観光気分で働ける非日常の職場で、ちょっと特別なバイトを始めてみませんか？

◆ POINT 1：働く場所は、あこがれの観光地
北海道のスキー場、沖縄のビーチ、箱根の温泉地。
毎日が旅のような日々で、仕事の後に温泉でリフレッシュなんてことも！

◆ POINT 2：刺激が多くて飽きない
着物を着たり、レストランで接客したり、語学力を活かせるポジションも。
短期だからこそ、常に新鮮な体験ができるんです。

◆ POINT 3：休日はそのまま遊び放題！
テーマパーク、レジャー施設、パワースポット巡り……
なんと、福利厚生でタダで遊べる場所もアリ！

◆ POINT 4：人間関係も、サラッと切り替え可能
もし合わない人がいたとしても、短期だからサヨナラも気楽。
「次のリゾバ先」で、また新しい出会いが待ってます。

◆ 実際に、ADHDの学生さんの中には……
・バイト先で恋人ができた
・自分に自信が持てるようになった
・旅とバイトの両立で人生観が変わった
そんな声も続々と届いています。

バイト辞めたいADHDが
クビにならない方法

――アルバイトが、どうしても続かない。
そんな悩みを抱えているADHD傾向の大学生さん、多いのではないでしょうか。

でも、大丈夫。
向いている仕事のスタイルに出会えば、あなたらしく働くことは、ちゃんとできるんです。
おすすめなのは、「自分のペースで動ける」「人と話せる」「答えが一つじゃない」――そんなバイト。
たとえば接客業や短期のイベントバイトなどは、じっとするのが苦手なあなたにぴったりかもしれません。

まずは気軽に、「短期バイト」から始めてみませんか？
プチジョブ (広告)なら、なんと面接なしで、いろんな現場を体験できます。
気負わず、バイトってどんなものかを知る「練習」ができるんです。

そして実は、大学時代のアルバイト経験って、就活のときにとても役に立ちます。
「自分に向いている仕事」を知っておくことは、社会に出るための大きなヒントになるからです。

悩んだときは、一人で抱え込まず、誰かに相談してみてください。
同じような経験をした人が、そっと寄り添ってくれるかもしれません。
発達障害カフェバー金輝でも、そんなあなたをお待ちしています。

――アルバイトも、自分を知る大切な一歩。
焦らず、自分にフィットする働き方を、少しずつ見つけていきましょう。