金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

HSPにとって――
エンジニアという仕事は、一見すると“自分に向いているかも”と思える職業かもしれません。
静かに集中できて、人と深く関わらずに済む。
そんなイメージを抱いて、業界に飛び込んだ方も多いのではないでしょうか。

でも、実際の現場に足を踏み入れてみると――
そこには、意外な現実が待っています。

なぜかそこには、体育会系のノリを引きずったような人たちがいて、
「営業職や証券会社にいそうなタイプが、なぜここに？」と、戸惑ってしまうことも。
声が大きく、圧が強くて、空気を読むよりも勢い重視――
そんな雰囲気に、心がすくんでしまう瞬間もあるかもしれません。

学生時代には、エンジニアの世界には“いじめられっ子気質”の人が多いというイメージを持っていた人もいたでしょう。
だからこそ、実際に業界に入ってみて、
「こんなはずじゃなかった」とショックを受けるHSPの方も少なくないのです。

　向いていそうで、実は向いていない――
そんなギャップに戸惑いながら、それでも頑張っている人たちが、今日もどこかで働いています。

実際に、職場いじめをする自己愛性人格障害がいることも珍しいことではありません。
上司からパワハラを受けて、適応障害になってしまったHSPも当事者もいらっしゃいます。
意外とエンジニア業界だから男性が多いかと思ったら女性もいてお局さんんもいる。
つまり、女性の自己愛性人格障害の特徴を持つ社員がいる会社も珍しくないのです。

だから、同じエンジニア業界でもリモートワーク専門だと働けた口コミも訊きます。
一人でできる仕事だし、在宅なので誰にも邪魔をされることがないのでHSP向けの働き方になります。
だけど、そんな都合の「良さそうな求人」があるわけがないと思ったらエンジニアだと実はあります。
フルリモートの未公開求人が多数のジールエージェント (広告)から探してみましょう。

他にもゲーム業界やネットワーク系、WEB関係だとHSS型HSPに推奨できます。
IT・Web・ゲーム業界特化の転職エージェント【ユニゾンキャリア】 (広告)からならたくさん求人があります。
もしくは障害者雇用からエンジニアの仕事を探すのも1つの手であり、障害者雇用だと働けた口コミはスキルさえあればできます。
特に、アットジーピー【atGP】 (広告)はエンジニアの求人が多いことで有名です。

atGPの評判 ◆

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HHSS型HSP――
それは、繊細さの中に、驚くほどの行動力とエネルギーを秘めた特別な気質です。

感受性が豊かで、細やかな気配りができる。
でもそれだけじゃない。
一歩を踏み出す力、困難に向かっていくエネルギーも、しっかりと持っている。
だからこそ、HSS型HSPのあなたには――
エンジニアという仕事が、ぴったり合うことがあります。

細かい作業が得意で、論理的に物事を考えられる。
そして、時には周囲としっかり連携を取れるだけのコミュニケーション力もある。
そうした力が、エンジニアの現場では強い武器になります。

事実、HSS型HSPとしての特性を活かして、他の誰よりも稼ぎ、活躍している人たちがすでにいます。
「HSPだから仕事が限られる」――
そう思っていた過去の自分に、そっと別れを告げてください。

あなたが持って生まれた気質は、欠点なんかじゃない。
エンジニアというフィールドで、誇りとともに、その力を発揮していきましょう。

中には工夫して、同じエンジニア職でもしっかりと職場を選べば、HSS型HSPなら就職後も活躍ができることもあります。
でも、中に入った事情は実際に就職してみないと分からないと思うなら、障害者雇用で就職するのも一つの手です。
ガチ向きではありますが、AIやデータサイエンスが学べる就労移行支援【Neuro Dive】 (広告)なら高度なスキルを学べます。

ただし、スキルがなかったり同じエンジニア職でも向いてない仕事を選ぶと入社後は地獄です。
そうならないためにも、次項から順番にHSS型HSPに向いてるエンジニア職を紹介していきます。
もし、発達障害でも悩んでるならITエンジニアに向いてないと思った時に試すことのページもチェックしてみましょう。

無料プログラミング教室

HSS型HSPだと些細なことで注意されただけで、うつ病を発症してしまうことがあります。
繊細だけど、バンジージャンプが好きだったりジェットコースターが好きだったりするので、打たれ強そうに見えてしまう。
けど、実は超が何度も付くほどお豆腐メンタルが弱くてパワハラ系上司に弱いのです。

スキルはあるけれど、合理的配慮を受けないと仕事ができない。
それならば障害者雇用で有名な、障害者の就・転職ならアットジーピー【atGP】 (広告)からエンジニアの仕事を探してみましょう。
障害者雇用だと、残業が多い職場で働いたとしても殆ど残業がないのでうつ病になる心配がありません。

国からも積極的に障害者を一定数は雇わないと企業としては、罰金を受けることになります。
このため、陰湿な職場いじめもエンジニア業界に入ったとしても障害者雇用で入れば受けなくて済むのです。
うつ病の心配があるなら、障害者雇用で働くことが一番の長く仕事を働くための方法となります。

障害者雇用なら、合理的配慮を受けながら働けるので職場に体育会系の上司がいても働き続けることができます。
気になるなら、障害者雇用ならIT業界で活躍できる理由のページもチェックしてみましょう。
うつ病などの二次障害があるけれど、スキルに自信があるなら障害者雇用がおすすめです。

うつ病になりやすいITエンジニア

ネットワークの設計・構築・保守、そして運用。
この分野の仕事は、実はHSS型HSPの方に向いていると言われているんです。

仕事内容を簡単に説明すると、サーバーのセキュリティ対策や、ハードウェアの保守・管理といった技術職。
しかも、ただのデスクワークではありません。
実際に手を動かし、コマンドを打ちながらネットワークを構築していく——そんな行動力が求められる現場です。

HSS型HSPのあなたが持つ“好奇心”や“スリルを楽しめる感覚”は、この仕事でこそ、フルに活かされます。
ただし、ひとつだけ気をつけておきたいことがあります。
それは「夜勤」や「深夜対応」の業務があるという点。

ネットワークのトラブルは、いつ起きるか分かりません。
そのため、夜中でも対応が必要になることがあるんです。
睡眠リズムに敏感なHSPの方や、睡眠障害を抱えている方にとっては、大きなハードルになるかもしれません。

実際に、ネットワークの仕事をきっかけに睡眠障害になってしまった人もいます。
だからこそ、「働き方」を選ぶことが大切。

たとえば、障害者雇用だと夜勤の配慮がされにくく、逆に一般雇用で自分に合った職場を探す方が、長く働けることもあるのです。

もしあなたが、すでに睡眠に悩んでいるなら。
まずは「睡眠環境」に投資することからはじめてみませんか？
夜眠れないなら睡眠にお金をかける理由のページに書いてる通りマットレスなどにお金をかけるだけでも違います。
静かな寝室、質の良い寝具、そして自分のリズムに合った生活。
それだけでも、毎日は少しずつ変わっていくはずです。

HSS型HSPだからこそ活躍できる、ネットワークの世界。
大切なのは、自分の心と体を守りながら、合った場所で力を発揮することなんです。

インフラエンジニア講座

エンジニアの職場のなかでも、ゲーム業界はちょっと特別な存在。
なぜならここでは、コミュニケーション能力よりも“スキル”が何よりも重視されるんです。
ゲーム業界の求人なら、IT・Web・ゲーム業界特化の転職エージェント【ユニゾンキャリア】 (広告)から仕事を探してみましょう。

実際、中度のHSPで、いわゆる“コミュ症”と呼ばれるタイプの方でも、
この業界ではしっかり活躍しているという声がたくさんあります。

「人と話すのが苦手だから向いてないかも…」
そんな不安を感じていたとしても、ゲーム業界なら心配はいりません。
スキルを磨き、自分の得意な分野を極めることが、ここでは最大の強みになるからです。

そして職場には、同じようにゲームが好きな“ヲタク気質”の仲間たちがたくさん。
仕事終わりや休日には、家でゲームに没頭している社員も珍しくありません。

そんな空間だからこそ、共通の話題も多く、自然と会話が弾むこともあるでしょう。
無理に社交的にならなくても、好きなことを語り合える。
それって、HSS型HSPのあなたにとって、とても心地よい環境かもしれません。

もしあなたが、ゲームが好きで、ちょっと繊細で、でも行動力もあるHSS型HSPなら——
ゲーム業界に飛び込むこと、真剣に考えてみる価値はあります。

スキルを武器に、自分らしく働ける場所。
そこには、あなたの知らなかった“居場所”が待っているかもしれませんよ。

HSP限界サイン

会社に人がいると、なぜか集中できない——
たった一人、合わない人がいるだけで、もう心が限界になってしまう。
そんな繊細なあなたには、リモートワーク専門のエンジニアの仕事がおすすめです。

人間関係のストレスを最小限に抑え、自分のペースで働ける。
それが、HSPのあなたにとって大きな救いになるはず。

たとえば、**フルリモートの非公開求人が多数掲載されているジールエージェント(広告)があります。
ここなら、多くの企業とつながり、あなたにぴったりの職場を見つけるチャンスがあります。
面接を受けてみるだけでも、きっと新しい一歩につながるはずです。

ただし、ひとつ注意点も。
すべてのIT系の職場やA型事業所が、HSPにとって最適な環境とは限りません。
中には、作業量や人間関係の面で配慮が足りない場所もあるのが現実です。
詳しくは、テレワークができるA型事業所の闇のページをチェックしてみましょう。

だからこそ、“働きやすい環境を自分で選ぶ”ことが大切。
無理せず、自分に合った働き方を探していきましょう。

あなたが心から安心して働ける場所は、必ずどこかにあります。
その第一歩として、リモートという選択肢を、ぜひ検討してみてください。

発達障害とリモートワーク

HSS型HSPのあなたには、会社員という枠にとらわれない、フリーランスという働き方が向いているかもしれません。
なぜなら、毎日同じ場所で、同じ人たちと過ごす職場の空気に、どうしても馴染めない…。
そんな違和感を抱えながら働き続けるのは、HSS型HSPにとってはとてもつらいこと。
だからこそ、「自分のペースで働く」「自由に環境を選べる」フリーランスという選択肢は、希望の光になり得るのです。

ですが、ここで少しだけ現実的なお話を。
20代のうちは、まだ経験も浅く、フリーランス一本で食べていくのは正直に言って難しい部分もあります。

だからこそ、まずは会社員として土台を作ること。
経験を積み、人との関わり方や仕事のスキルを磨いていくことが、将来の自由な働き方に繋がります。

実際に——
「20代は苦しかった。でも、30代になってようやく自分らしい働き方を見つけられた」
そんなHSS型HSPの当事者は、たくさんいます。

もしあなたが、将来的にフリーランスを目指したいと思うなら。
今のうちから“準備”を始めておくことが、とても大切です。

いきなり会社を辞める必要はありません。
まずは副業として、小さくスタートしてみる。
自分に合った仕事や働き方を少しずつ見つけていく——その積み重ねが、未来を変えていきます。

フリーランスという働き方は、HSS型HSPのあなたにとって、長く続けられる生き方になるかもしれません。
その第一歩として、HSPなら楽しくフリーランスのページをチェックしてみてください。
きっと、あなたに似た誰かのストーリーが見つかるはずです。

HSPアスペルガーなら
フリーランスエンジニア