金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

仕事や人間関係が円滑に進まないからといって発達障害と決めつけてはいけません。
発達障害と誤診されやすいアダルトチルドレンというものに「アダルトチルドレン」というものがあります。
子供の頃、親に強く叱責され過ぎたせいで自信を失くしてしまっているケースもあるのです。

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無意識に溜め込んでいた感情が耐えきれずに精神疾患を発症することがあります。
幼い頃から当たり前に育ってしまい自分でさえ傷付いていたことすら認識できないのです。

誰にも相談できず苦しんでしまい引きこもりとして社会に溶け込めなくなった人もいるのです。
よくあるアクシデントで乗り越えずに、「自分だけが何故？」と孤独感に襲われて生活に支障してしまうのです。
学校や職場などの人間関係で違和感を持つことがあるのです。

アダルトチルドレンの要因の多くは親とのコミュニケーション不足です。
子供がやりたいことを受け止められない、理解できない、時代の流れに追いつけない‥‥‥‥‥‥‥。
親も子供も発達障害が原因でお互いの意思疎通が出来ず苦しんでいるケースもあるのです。

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どんな親子関係問題のタイプ？

ACのための一人暮らし

家庭内で弱い立場と強い立場が対立している家族関係のことを言います。
家族が偏った考え方をしてしまい子供が健全に育ちにくいのです。

機能不全家族で育つとアダルトチルドレンになりやすくなります。
その結果、強いストレスやトラウマにより自由がなくのびのびと成長できない人も多いのです。

※親子関係が耐えられないのなら一人暮らしをするのもあり
実家に住むと親と会いたくないので、毎日夜遅くまで遊んで貯金できずに嘆いている人も多い。
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親が子供をコントロールできず「体罰」を与えてしまったケースは多いです。
「しつけ」のつもりが何度教えても聞かず手を出してしまった親が多いのです。
親は「しつけ」のつもりでも過敏な子は他の子と比べてショックを受けてしまい大人になっても苦しんだ不安を持っている人もいます。

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虐待を受けたことはある？

過度な虐待を長期的に受けると脳にも支障をきたすという研究結果も報告されています。
ストレスを溜めてしまい生涯に渡り「苦労をしてしまう人」が多いのです。
子供を守るためにもできる限り、「早期発見」、「早期支援」が必要となります。

取巻く環境

機能不全家族で育つと親子で食事を囲む機会がなかったり、バランスの良い栄養素を意識した家庭的な食事を取れていないケースは多いのです。
また、栄養素のバランスが悪いインスタント食品ばかり食べた結果、十分な栄養素がとれないまま成長してしまい悩みやすい体質に育った方も多いのです。

特定の食材だけを食べるのではなく幅広い食材を使ったバランスの取れた食事を取ることが不安を和らげるためには必要です。

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不規則で偏った食生活を送った人はトリプトファンを多めに取ることを意識しても良いかもしれません。
また、アダルトチルドレン改善のためには、「頑張りすぎないこと」や「自信を持つこと」の大切ですが、なかなかすぐには実行できません。
栄養素のバランスを意識しながら楽しい食生活を送った結果、自然とストレスを緩和させることができた人もいました。
田舎暮らし

機能不全家族に育ったアダルトチルドレンの中に自分自信を見失っている方も多いのです。
「幸せになってはいけない」と思う習慣が身についていませんか？
先ずはお店などの居場所を通して癒してくれる人、ありのままの自分を受け入れてくれる人を探すことが大切です。

また「自己肯定感」の低さを自覚している人も多いのです。
例えば、少し怒られたぐらいで凹んでしまい次に繋げられなかったり………。
自分では改善できないので結果論として発達障害と誤診された方もいらっしゃいました。

仕事探し