金輝（きんき）　発達障害アートカフェ・バー

「B型作業所が厳しすぎて、もう辞めたい…」と思ったあなたへ。

「どうしても職員の指導が聞けない…」
「何もやる気が出ない…」
「通えば通うほど、ストレスが溜まっていくだけ」

——もし今、そんな毎日を過ごしているのなら、あなたはもう十分頑張ったのかもしれません。

無理して通い続ける必要なんて、どこにもありません。
今のB型作業所が本当にあなたに合っていないのなら、思い切って辞めてみるのも立派な選択肢のひとつです。
実際に、別の事業所に移っただけで「生きるのが少し楽になった」という人もたくさんいます。 それでも「今の場所しか居場所がない」と感じるなら…
まずは心療内科での治療を優先するのも大切な一歩。
「めんどくさいから休む」じゃなくて、自分を守るために「あえて休む。」それでいいんです。

ただし、気をつけてほしいのは、「やばいB型作業所」の存在。
中には、助成金目当ての運営をしていたり、作業所の職員が冷たく対応したりするところも。
そういう施設にいると、あなたの心はすり減る一方です。
でも、問題は作業所だけじゃありません。

市役所の福祉課に相談しても、まともに対応してくれない例もあります。
なぜなら、特定の地域では福祉と裏の利権（建設・廃棄物処理・食肉業界など）が結びついていると囁かれているのです。
市役所から嫌がらせに、そうした「つながりのある人」がいる可能性だってあるのです。

たとえば、有資格のカウンセラーが心の不安や悩みに寄り添う【メザニン】 (広告)のように、
資格を持った専門家があなたの話を聞いて、寄り添ってくれる場所もあります。

パワハラでB型作業所に
行きたくないと思ったら
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「B型作業所がしんどい…もう限界かも」と感じているあなたへ

朝が起きられない。
作業がつまらない。
職員とも空気が合わない。
そんな日々が続くと、ふと心がつぶやくんです——

「もう辞めたい」って。

でも、ちょっと待ってください。
退所する前に、「何が本当に合わなかったのか？」を一緒に整理してみませんか？

■ 体調やメンタルの問題なら、まずは心療内科を見直そう
「なんか毎日だるい」「不安が強い」──
それ、心と身体のSOSかもしれません。

通ってる心療内科が合わないと感じているなら、病院一覧から別の病院も視野に入れましょう。
意外と、医師が変わると視点も変わり、新しい突破口が見えてくることもあります。

ただし、「予約が面倒で心療内科に行くのが無理ゲー…」という人もいるでしょう。
そんな方には、オンラインで診断できる心療内科ハロスキンクリニック(広告)がおすすめです。

スマホ1台で心療内科の診察が受けられるから、外出が不安な人にもぴったり。

■ 「HSP」や「アダルトチルドレン」なら、病院だけでは限界も…
実は、医師の診断ではHSPやアダルトチルドレンは診断名として扱われません。
けれど、これらが原因でB型作業所に通えない人も少なくないんです。

そんな方には、生活リズムから整え直せる「自立訓練」という選択肢があります。
例えば、就労移行支援のCocorport (広告)では、自立訓練も含めた支援が受けられます。
昼夜逆転や朝の遅刻癖をリセットしたい方には、現実的な第一歩になるはず。

■ 「人間関係のズレがしんどい」なら、会話のトレーニングも必要かも
B型作業所で「話が通じない」「空気が合わない」と感じてしまう…。
そんなあなたは、「周囲とのズレ」に繊細な感覚を持っている人かもしれません。

それならば、対人練習も重視した自立訓練(生活訓練)のエンラボカレッジ (広告)が向いています。

ここでは「人に気を遣いすぎる自分」を受け入れてもらえる場所があるんです。

■ もしクビになったとしても、それで終わりじゃない
実はB型作業所、あまりに通えないと「自主退所」という形で実質的にクビになることもあります。
「障害者雇用なのに解雇って…自分には価値がないのかも」なんて、落ち込まないで。

そんなときは、ぜひこちらの記事も読んでみてください：
👉 障害者雇用で解雇された発達障害の特徴とは？

また、自立訓練では社会復帰をサポートするためのソフトな訓練とメンタルケアを重視しています。
だからこそ、「通えなかった自分」を否定せず、次の道へ踏み出す準備ができるんです。

▼辞めたいと思ったら、次の一歩を整えるサインかもしれません
「B型作業所、もう無理かも」と思うのは、あなただけじゃありません。
でも、辞める＝失敗ではありません。

むしろそれは、「今の環境が自分に合っていなかった」という大事なサイン。
だからこそ、次は自分に合った環境選びをしましょう。

✅ 心療内科を変える？
✅ オンライン診断で今の状態をチェックする？
✅ 自立訓練でリスタートしてみる？

あなたがもう一度、自分らしく働くための道はきっと見つかります。
焦らず、でも一歩ずつ、次のステージへ進んでいきましょう。

HSP限界サイン

「B型作業所、もう通えない…」その先に待っている未来が不安なあなたへ。

朝起きられない。
通所するたびに疲れ切る。
職員との会話に気を遣いすぎて、どんどん消耗する…。
結局、また今日も休んでしまった。

そんな日々が続いていくと、ふと頭をよぎりませんか？
「このままじゃ、引きこもりになるかも」
「もしかしたら、いずれホームレスに…？」

ホームレスになる人の特徴を眺めてると嫌な予感がしてくる。
実はそれ、あなただけじゃありません。

今、B型作業所に通えずに苦しんでいる人の多くが、同じような不安を抱えています。

▼ ホームレス予備軍？なんて不安になってしまう理由
ホームレスになる人の特徴を調べると、
・長期の引きこもり
・仕事の継続ができない
・人との関係が築けない

…など、今の自分と重なる項目があって怖くなるんですよね。 でも、だからこそ言いたいんです。

🟡 今こそ「自立訓練」という選択肢を知ってください。
「通えない人のための支援」があるって知ってましたか？

B型作業所に通えない＝もう社会復帰できない、ではありません。

あなたに必要なのは、「いきなり通所することをゴールにしない選択肢」です。
それが、生活訓練（＝自立訓練）。

✅ 朝起きるのがしんどい
✅ 人と関わるのが怖い
✅ そもそも外出すら厳しい

そんな状態の人向けに設計された、「不登校やひきこもり経験者」のための就職支援サービスです。

たとえば、学生時代に不登校だった人や、メンタルが不安定で安定通所できない人が、
まずは生活リズムを整える練習から始められる場所。

🟢 いきなり通所が無理なら、まずは「心療内科」からでもOK！
うつ病などで外出そのものが厳しい方もいますよね。

「何もできない…」と焦るより、まずは心療内科に通って「心の体力」を回復することから始めましょう。

✔ 症状が重い人は、薬物治療＋リハビリ的に自立訓練という流れもアリ。
✔ 病院選びが不安な方は、病院比較サイトや地域の病病院一覧で合うクリニックを探してみてください。

🟠 病院と連携しながら社会復帰を支えてくれる支援先もあります
たとえば、就労移行支援のCocorport (広告)のような就労移行支援では、心療内科と連携を取りながら支援してくれます。

● 「まだ働く段階じゃない…」という人もOK
● 「昼夜逆転から立て直したい」という人にもおすすめ
● メンタルの不安が強い人向けのサポート体制も充実

心の回復と生活リズムの安定を目指して、ゆるやかに社会復帰の準備を進めていける場所です。

🔴 今の苦しさは、「詰み」じゃなく「分かれ道」かもしれません。
B型作業所に通えない…という事実だけに絶望しないでください。

あなたはダメじゃない。
ただ「今のやり方」が、あなたのリズムに合ってないだけなんです。

✅ 通えないなら、「通える方法」を探せばいい
・B型作業所に通えないのは、あなたのせいじゃない
・生活訓練や心療内科など、「前段階の支援」がちゃんと存在する
・ホームレスのような未来を避けたいなら、「今」動くことが何より大事

「何から始めたらいいかわからない…」という方こそ、まずは
👉 生活リズムの立て直し × メンタルケアができる自立訓練から始めてみましょう

ココルポートの評判

「B型作業所、なんでこんなに“つまらない”んだろう…」
そんなあなたへ、ちょっと耳を傾けてほしい話があります。

毎日、単純な作業の繰り返し。
「これ、いつまでやるの？」
「将来、役に立つのかな…？」

気づけばまた、今日も休みたくなっている自分がいる。

そう、B型作業所に通っていると、
「つまらない」「意味がない」「辞めたい」と感じてしまう瞬間って、誰にだってあるんです。

■ なぜ、B型作業所の仕事は「つまらない」と感じやすいのか？

理由は簡単です。
多くのB型作業所は、「就労への第一歩」として、基礎的で単調な作業を取り入れているから。

シール貼り
封入作業
梱包
軽作業…

「こんなことやってて意味あるの？」と思ってしまうのも無理はありません。

でも実は――
「つまらない」と思える作業ほど、社会復帰には必要な第一歩だったりもするんです。

それでも「もう無理」と感じたら——選択肢は、他にもあります。
たとえば最近は、「eスポーツ型」や「クリエイティブ系」のB型作業所も増えてきました。

ただし、要注意。
🎮 eスポーツの事業所 → フランチャイズの闇あり
💻 メタバースや声優訓練 → 将来に直結しないリスクあり

表面的に「面白そう！」と思っても、
実際には「職員が疲弊している」「収益化できない」などの裏側があるケースも。

👉 気になる人は、B型事業所でeスポーツとかが儲かるのがおかしい闇もぜひチェックしてみてください。

■ とはいえ、使えるスキルが身につく場所なら話は別！
✔ YouTube動画の編集
✔ ゲームテスターの実務訓練
✔ 障害者雇用でも需要のある「動画編集」や「PCスキル」

こんな実践型スキルを学べるB型作業所なら、通う価値は十分にあると言えるでしょう。
「B型なのに、ここまでやっていいの？」と思えるような環境こそ、
あなたの「飽き」「つまらなさ」を解消してくれるかもしれません。

それでも「何やってもつまらない」と感じるあなたへ。

正直に言うと――
いろんな事業所を転々としても、どこに行っても「つまらない」と感じてしまう場合、
それは外側の問題ではなく、内側にヒントがあることもあります。

なぜ、自分は「つまらない」と感じるのか？
なぜ、やる気が出ないのか？
何に対して自分は興味を持てるのか？

この問いに向き合うことこそ、就労準備の核心なんです。
そして実は、「つまらない」「苦手」と思った作業が、意外と向いていたなんてこともよくあります。

■ B型作業所は「訓練の場」。だからこそ、失敗してもいい。
今、あなたが感じている「しんどさ」「ダルさ」「辞めたい気持ち」。
それは「ダメな自分」だからじゃありません。

変わりたいと思っている証拠なんです。

失敗しても、遅刻しても、休んでもいい。
支援を受ける場だからこそ、見守ってくれる職員もいる。

だからこそ、焦らず、でも諦めず。
小さなチャレンジを繰り返してみてください。

▼つまらないと感じたら、それは「変わる時」のサインかもしれない
・「B型作業所がつまらない」は、よくあること
・eスポーツやテレワーク型にも注意点がある
・でも、スキルが学べるB型事業所は狙い目！
・何よりも、「つまらない」と向き合うことが自分を知る第一歩

あなたにとって、本当に意味のある支援先を見つけるために。
次の一歩、ゆっくりでも大丈夫だから踏み出してみましょう。

テレワークができる
A型事業所の闇

「B型作業所、なんか合わない…」と思ったとき、あなたに伝えたいこと
通い続けたいと思ってたのに、なんか最近、ちょっとしんどい。

職員との会話がうまくいかない。
雑談が苦痛。
作業もつまらない。

気づけば、また「休みます」って連絡している——。

「これって自分が悪いのかな？」
そんなふうに責めていませんか？

でも、ちょっと待ってください。
実はそれ、よくあることなんです。

■ 合う・合わないは、心療内科と同じ。「人間同士」の相性です
B型作業所の職員と利用者も、最後はやっぱり人間関係。

たとえば心療内科の先生と相性が合わないことがあるように、職員との会話がどうにも噛み合わないことだってある。

雑談が苦手
趣味が合わない
雰囲気がちょっと違う

こういう些細なズレが、毎日蓄積して、「通いたくないな…」という気持ちに変わっていくんです。

■ それでも、数カ月は「様子見」してみるのがベター
いきなり辞める必要はありません。
でも、通うのが本当にツラくなってきたら、「辞める」という選択肢もアリ。

自分を守ることも、立派な自立の一歩だからです。
✅ 「どうしても無理」なら、見学して別の事業所へ
✅ 新しい事業所は、通う前に「見学・体験」を！

見学で「ここなら話しやすそう」「雰囲気が合いそう」と感じられる場所を選ぶのが、
結局いちばん長く通える近道だったりするんです。

■ 実は、“職員との相性”だけで通所が続けられるケースもある！
不思議な話ですが…
仕事が面白くない
作業が単調すぎてつまらない
飽きた

こう思っていた人が、「職員と話すのが楽しいから通える」という理由で、毎日通っていたりもします。
仕事って、内容だけじゃなく人間関係の居心地が大事なんです。

だからこそ、作業が自分に合っていないと思っても、
職員や利用者との関係が良ければ、それが最高の支えになります。

■ B型作業所の「パワハラっぽさ」が気になってる方へ
たまに「B型事業所 パワハラ」なんてワードも出てきますが、実はこれ、ほとんどが行き違いや誤解だったりします。

もちろん中には不適切な対応がある施設もゼロではありません。

でも、それはレアケース。
多くのB型作業所は、利用者のために真剣に支援しようと頑張っている場所です。

■ 「つまらない」と感じたら、それは“伸びしろ”かもしれない
障害を抱えていると、
「難しいことはできない」と自分で限界を決めてしまいがち。

でも、実は――
✔ やってみたら意外とできた
✔ 一見つまらない仕事が、実は自分に合っていた

そんなことって、よくあるんです。

■ 知的障害・境界知能があっても「一般就労」は可能です
「どうせ自分なんか無理…」と思ってませんか？

ところがどっこい、
知的障害や境界知能があっても、正社員として働いている人はたくさんいます。
しかも、障害者雇用ではなく一般雇用で活躍している方も。

もし少しでも気になるなら、
👉 境界知能の向いてる仕事ページはこちら

▼「つまらない」と感じたその時が、次の一歩を選ぶチャンス
・無理に続けなくてOK。辞める判断もアリ
・でも、数カ月様子を見ると「案外いける」こともある
・通所が続くかどうかは、職員との相性次第なところも大きい
・自分に合ったB型作業所は、ちゃんと探せば見つかります
・そして、境界知能や中度障害でも「働ける場所」は必ずある

「辞めたい」と思う自分を、責めなくて大丈夫。
それは、「ちゃんと現状を見つめようとしている証拠」です。

焦らなくてもいい。
次の場所に出会うために、今のあなたがいるんです。

就労継続支援B型で
働く職員の悩み